«نفسي أرتاح… حتى لو لدقايق».
هذا التمرين ليس لإنتاج نصّ جميل.
بل لفتح الصنبور المغلق في صدرك.
البكاء الصامت على الورق… شفاء.
تمرين 5: «جسدي يشكرني»
اجلس واكتب رسالة من جسدك إليك…
لكن هذه المرة، رسالة شكر.
«شكرًا لأنك بدأت تسمعني».
«شكرًا لأنك قررت ترتاح».
«شكرًا لأنك كتبت، بدل ما تكتم».
تحميل الكتاب
اشترك الآن
السايكودراما و العلاج بالكتابة
نبذة عن الكتاب
«السايكودراما والعلاج بالكتابة»… حين يتحوّل الشفاء إلى رحلة صادقة، لا إلى وعدٍ بالكمال. هذا الكتاب لا يدعوك لمطاردة صورةٍ مثالية لنفسك، بل للاقتراب من حقيقتك كما هي؛ بضعفها، وخوفها، وبارقة الأمل الصغيرة التي ترفض أن تنطفئ. هنا لا يُصوَّر الشفاء كنهايةٍ للوجع، بل كبداية علاقةٍ أكثر وعيًا ورحمةً معه. تشاركنا أماني محمود تجربة إنسانية عميقة حول السايكودراما والكتابة، بوصفهما مساحة آمنة للتعبير والتفريغ وإعادة الفهم. بأسلوبٍ دافئ غير متكلّف، يرافقك الكتاب دون أن يفرض عليك إرشادًا صارمًا، ويمنحك حرية التوقّف والعودة، والمضيّ بالوتيرة التي تناسبك. إنه رفيق هادئ لكل من يخوض رحلته الخاصة نحو التعافي، ولكل من يبحث عن صوتٍ يشبهه… لا عن وصفةٍ جاهزة.التصنيف
عن الطبعة
- نشر سنة 2026
- 152 صفحة
- [ردمك 13] 978-977-817-332-1
- بيت الياسمين للنشر والتوزيع
47 مشاركة
