المرحلة الأولى في رحلة التعافي ليست مجرد لحظة من الحزن، بل هي معركة نفسية كاملة بين التمسك بالواقع القديم ومحاولة تقبّل واقع جديد.
تحميل الكتاب
اشترك الآن
دائرة التعافي
نبذة عن الكتاب
كلّنا ننكسر، وكلّنا نهتزّ، وكلّنا نصل يومًا إلى لحظة نحتاج فيها أن نمدّ أيدينا لأنفسنا… قبل أيّ شخص آخر. التعافي ليس شعارًا ولا محطة نهائية نصل إليها ونستريح، بل رحلة طويلة؛ مليئة بالصعود والهبوط، بالمواجهات والصمت، بالدموع والمحاولات، وأحيانًا بالانتكاسات. لكنها أيضًا رحلة فيها نور… خافت في البداية، ثابت في عمقه، يكبر كلما اقتربنا من ذواتنا بصدق. في «دايرة تعافي» لا تُقدَّم صورة مثالية، بل تجربة إنسانية حقيقية لإنسان قرر أن ينظر إلى داخله بلا أقنعة، أن يفكك ألمه، ويجمع شتاته، لا ليعود كما كان، بل ليصبح نسخة أصدق، أهدأ، وأقوى. هذا الكتاب ليس مجرد كلمات، بل دعوة مفتوحة: دعوة لأن تنظر إلى جرحك بلا خوف، وتفهمه بلا خجل، وتحبّ نفسك وأنت ما زلت في منتصف الطريق. لأن التعافي ليس خطًا مستقيمًا… إنه دائرة. وكل دورة تعيدك إلى نقطة أعمق في داخلك. مرحبًا بك في الدائرة، مرحبًا بك… في قلبك.عن الطبعة
- نشر سنة 2026
- 148 صفحة
- [ردمك 13] 978-977-781-819-3
- سما للنشر والتوزيع
336 مشاركة
اقتباسات من كتاب دائرة التعافي
مشاركة من مارية مفتاحي
كل الاقتباساتمراجعات
كن أول من يراجع الكتاب
-
Achaimaa Adel
#مسابقات_فنجان_قهوة_وكتاب
#معرض_القاهرة_الدولي_للكتاب
#المعرض_قبل_المعرض_في_الفنجان
اسم الكتاب/دائرة التعافي
الكاتب//د. محمود علام
دار النشر//سما للنشر والتوزيع
القراءة إلكترونية على أبجد
كتاب دائرة التعافي ،لا أبالغ إن قلت أن كل منا يحتاج قراءته .من منا لم يمر بأزمة أو صدمة أو فقد عزيز أو خزلان لم يكن متوقع .
هنا يبدأ الكاتب فى تخصيص فصول لتحليل المشكلة و تعريفنا بأن اول التعافى هو الاعتراف بوجود المشكلة . و بعد ذلك تقبل الألم و عدم محاولة التصدى له حتى لا يكبر ثم محاولة التعايش معه .
و فى رحلة التعافي ،لابد أن نجد الصديق أو الأخ أو من نستمد منه العون الصادق دون إلقاء اللوم علينا أو اصدار الاحكام ،و إن لم نجد فالورقة و القلم ادوات جيدة لا تحكم علينا و لا يجب أن نحكم على أنفسنا بالفشل أو بتوجيه السلبيات لأنفسنا حتى نستطيع التعافى و الامل فى المستقبل .فالالم لن ينتهى و لكن بتقبله يقل تأثيره على القلب و العقل و الجسم .
ادعو الجميع لقراءة هذا الكتاب فهو معلومات مكثفة دون إطالة و بأسلوب سلس و مفيد و سهل التطبيق لعله يأخذ بيدك إلى التعافي من أمر صارعته فتمسك بك .فلابد أن أردت التعافي أن تتخلى عن فكرة تمسك بأن هذا الألم لن يشفي. فالتعافى يبدأ من إيمانك بنفسك و يقينك بالله انك ستقدر .
❞ إن الهروب من المشاعر لا يُلغى وجودها، بل يمنحها مزيدًا من القوة فى الخفاء. ❝
❞ التكيف يعني البحث عن طرق جديدة للتعامل مع المواقف، وتعديل سلوكك أو أفكارك بما يتناسب مع الظروف الجديدة. ❝
#أبجد
#دائرة_التعافي
#دمحمود_علام
-
Asmaa Zaghlool
كتاب متميز فعلا أفكاره ممتازة للتعافي، أنصح بقراءته. كعادة دكتور محمود متألق دائما بالتوفيق والنجاح
-
Amany Kamal
هتقابلك كلمات دكتور محمود زي ما بيقابلك صوته أو صورته في أي فيديو من الفيديوهات بتاعته هادية بنبرة ثابتة ومنظمة.
من أول الفصل الثالث بتحس إن الكاتب خلاص حاضر معاك كلياً و بياخد بإيدك مش مجرد إنه بيوصفلك الطريق لأ هو ماشي معاك في الطريق خطوة خطوة لكن بيسيب لك
المساحة والمسؤولية لأن التعافي مش حاجة حد يديهالك، التعافي رحلة وإنت ليك دور أساسي فيها مش هتخرج من دائرة التعافي غير لما تقوم بدورك كامل وتكمّل الطريق بنفسك… لحد ما تخرج منه وإنت فعلًا متعافي
