#مسابقات_فنجان_قهوة_وكتاب

#معرض_القاهرة_الدولي_للكتاب

#المعرض_قبل_المعرض_في_الفنجان

اسم الكتاب/دائرة التعافي

الكاتب//د. محمود علام

دار النشر//سما للنشر والتوزيع

القراءة إلكترونية على أبجد

كتاب دائرة التعافي ،لا أبالغ إن قلت أن كل منا يحتاج قراءته .من منا لم يمر بأزمة أو صدمة أو فقد عزيز أو خزلان لم يكن متوقع .

هنا يبدأ الكاتب فى تخصيص فصول لتحليل المشكلة و تعريفنا بأن اول التعافى هو الاعتراف بوجود المشكلة . و بعد ذلك تقبل الألم و عدم محاولة التصدى له حتى لا يكبر ثم محاولة التعايش معه .

و فى رحلة التعافي ،لابد أن نجد الصديق أو الأخ أو من نستمد منه العون الصادق دون إلقاء اللوم علينا أو اصدار الاحكام ،و إن لم نجد فالورقة و القلم ادوات جيدة لا تحكم علينا و لا يجب أن نحكم على أنفسنا بالفشل أو بتوجيه السلبيات لأنفسنا حتى نستطيع التعافى و الامل فى المستقبل .فالالم لن ينتهى و لكن بتقبله يقل تأثيره على القلب و العقل و الجسم .

ادعو الجميع لقراءة هذا الكتاب فهو معلومات مكثفة دون إطالة و بأسلوب سلس و مفيد و سهل التطبيق لعله يأخذ بيدك إلى التعافي من أمر صارعته فتمسك بك .فلابد أن أردت التعافي أن تتخلى عن فكرة تمسك بأن هذا الألم لن يشفي. فالتعافى يبدأ من إيمانك بنفسك و يقينك بالله انك ستقدر .

❞ إن الهروب من المشاعر لا يُلغى وجودها، بل يمنحها مزيدًا من القوة فى الخفاء. ❝

❞ التكيف يعني البحث عن طرق جديدة للتعامل مع المواقف، وتعديل سلوكك أو أفكارك بما يتناسب مع الظروف الجديدة. ❝

‏

#أبجد

#دائرة_التعافي

#دمحمود_علام