كيف تحافظ على عقلك | How to Stay Sane

تأليف فيليبا بيري (تأليف) عمرو خالد (ترجمة)

نبذة عن الكتاب

هذا الكتاب ليس مجرد دليلٍ للنصائح، بل رفيقٌ عمليّ في رحلة استعادة التوازن وسط ضجيج الحياة اليومية. من خلال أفكارٍ واضحة وأمثلة واقعية، يقدّم لك طرقًا بسيطة لفهم ذاتك بعمق أكبر، والتعامل مع مشاعرك بوعي، وبناء علاقات أكثر صحة وصدقًا. إنه دعوة إلى الهدوء الداخلي، وإلى تبنّي المرونة العاطفية التي تساعدك على النهوض كلما تعثّرت. كتابٌ لتتعلّم كيف تعيش بوعيٍ واتزانٍ في عالمٍ يزدحم بالتحديات، دون أن تفقد سلامك من الداخل.