غلاف كتاب كيف تحافظ على عقلك | How to Stay Sane للمؤلفة فيليبا بيري، يظهر فيه رأس أصفر اللون بخلفية بيضاء، وبداخله دائرة بيضاء تمثل الدماغ تحتوي على ثلاث نجوم لامعة باللون الأرجواني.
تحميل الكتاب
شارك Facebook Twitter Link

كيف تحافظ على عقلك | How to Stay Sane

تأليف فيليبا بيري (تأليف) عمرو خالد (ترجمة)

نبذة عن الكتاب

هذا الكتاب ليس مجرد دليلٍ للنصائح، بل رفيقٌ عمليّ في رحلة استعادة التوازن وسط ضجيج الحياة اليومية.
من خلال أفكارٍ واضحة وأمثلة واقعية، يقدّم لك طرقًا بسيطة لفهم ذاتك بعمق أكبر، والتعامل مع مشاعرك بوعي، وبناء علاقات أكثر صحة وصدقًا.
إنه دعوة إلى الهدوء الداخلي، وإلى تبنّي المرونة العاطفية التي تساعدك على النهوض كلما تعثّرت.
كتابٌ لتتعلّم كيف تعيش بوعيٍ واتزانٍ في عالمٍ يزدحم بالتحديات، دون أن تفقد سلامك من الداخل.
عن الطبعة

تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد

تحميل الكتاب
4.3 3 تقييم
53 مشاركة
هل قرأت الكتاب؟
  • قرأته
  • أقرؤه

    الى أين وصلت في القراءة؟

  • سأقرؤه

    هل بدأت بالقراءة؟نعم

  • مراجعات كتاب كيف تحافظ على عقلك | How to Stay Sane

    3

مراجعات

كن أول من يراجع الكتاب

المؤلف
فيليبا بيري

فيليبا بيري 1957 تُعد Philippa Perry معالجة نفسية وكاتبة بريطانية من أبرز الأصوات المعاصرة في مجال الصحة النفسية والعلاقات، حيث اشتهرت بأسلوبها البسيط والإنساني في تناول القضايا النفسية اليومية.

من أبرز أعمالها كتاب الكتاب الذي تتمنى لو قرأه والداك، والذي يقدّم نصائح عملية حول التربية وفهم العلاقات بين الآباء والأبناء، مع التركيز على الوعي العاطفي والتواصل الصحي.

تتميّز كتابات فيليبا بيري بالطرح المباشر والدافئ، مع اعتمادها على خبرتها العلاجية في تقديم أفكار تساعد القارئ على تحسين علاقاته وفهم ذاته بشكل أعمق.

ما الذي يميّز كتب فيليبا بيري؟

تبسيط مفاهيم الصحة النفسية
نصائح عملية للعلاقات والتربية
أسلوب إنساني دافئ وقريب
تركيز على الوعي العاطفي والتواصل

اقرأ كتب فيليبا بيري على أبجد – أكبر مكتبة كتب إلكترونية وكتب صوتية عربية

كل المؤلفون

الأسئلة الأكثر شيوعاً عن كتاب كيف تحافظ على عقلك | How to Stay Sane

من هو مؤلف كتاب كيف تحافظ على عقلك | How to Stay Sane؟

مؤلف كتاب كيف تحافظ على عقلك | How to Stay Sane هو فيليبا بيري.

في أي عام نُشر كتاب كيف تحافظ على عقلك | How to Stay Sane؟

نُشر كتاب كيف تحافظ على عقلك | How to Stay Sane عام 2025.

كم عدد صفحات كتاب كيف تحافظ على عقلك | How to Stay Sane؟

يبلغ عدد صفحات كتاب كيف تحافظ على عقلك | How to Stay Sane 188 صفحة.

ما هي دار النشر لكتاب كيف تحافظ على عقلك | How to Stay Sane؟

دار النشر لكتاب كيف تحافظ على عقلك | How to Stay Sane هي دار ملهمون للنشر والتوزيع.