اقتباسات نانسي صميدة

انشر اقتباسك

عندما توقن أنك قادر على السير وحيدًا في الحياة دون الاعتماد الدائم على الآخرين.

ا تتعلق بالأشخاص ولا تقف عند الأحداث والمواقف والذكريات الأليمة وتجترّ أحزانك. اترك وتخلّ وترفّع لتتعافى من التعلُّق.

⁠‫لا تذهب إلى مخدعك وأنت حزينٌ باكٍ منشغل الفكر فيما مضى، ولا تستهِن بالحزن المكتوم، فمعظم الأمراض الجسدية مصدرها معاناة نفسية، لذلك سميت أيضًا بالأمراض النفسجسمية. وإذا استيقظت يومًا ووجدت نفسك أسيرًا لمرضٍ ما فلن ينفعك الندم ولن تستطيع إرجاع ساعة الزمن إلى الوراء.

⁠‫تخلّصك من التعلق بالأشخاص سيتحقق

يا صديقي تعلّم الأنانية، واجعل نفسك أغلى عليك من نفوس الآخرين، وعَبِّر عن ضيقتك وغضبك وحزنك وخيبة أملك وعدم رضاك عن أي شيء أو تصرف معين أولًا بأول حتى تتفادى بلع الألم والتراكمات النفسية.

⁠‫لا تحافظ كثيرًا على مشاعر من آذاك، بل حافظ على مشاعرك أنت أولًا لأنك لو كنت بالفعل تعني له شيئًا لم يكن ليقوى على كسرك، وربما لاهتم بجبرك.

ودعني أذكرك أيضًا ألا تعتمد كثيرًا على أحد في هذه الحياة فحتى ظلك يتخلى عنك في الأماكن المظلمة

احترم حقك في الحياة والعيش كما تريد وليس كما يريد الآخرون

احترم حقك في الحياة والعيش كما تريد وليس كما يريد الآخرون

هناك أوقات نشعر فيها أنها النهاية ثم نكتشف أنها البداية، وهناك أبواب نشعر أنها مغلقة ثم نكتشف أنها المدخل الحقيقي.

إذا أردت شيئًا بقوة فاطلق سراحه واستمتع بفكرة الاستغناء عنه ليس لأنك لا تريده، ولكنك تنتظر الوقت الصحيح لحدوثه، حتمًا سيعود إليك إذا كان من نصيبك.

يقول فرانك سيناترا

‫ أفضل انتقام هو أن تنجح بقوة.

بحسب نظرية التعلق يتأسس نمط تعلقك خلال أول عامين من حياتك، فإذا كان لديك رعاية آمنة ومنتظمة، فمن المحتمل أن تطور تعلقًا آمنًا، ولكن إذا كانت هذه الرعاية غير مستقرة، في بعض الأحيان شعرت بالأمان ولكن في أحيان أخرى شعرت بالإهمال، فقد تطور ارتباطًا قلقًا.

⁠‫وتخاف من الترك والبقاء وحيدًا ومع الوقت قد يصبح التشبث العاطفي الشديد سببًا في اختيارات خاطئة.

ليس من الضرورة تجربة ماء البحر ثلاثين مرة للتأكد من أنه بالفعل مالح ولا يصلح للشرب …

عليك الاختيار:

‫ لوم الآخرين ممن تسببوا في أحمالك النفسية أم التخلص من هذا الحمل ورميه من فوق جبل الإرادة.

‫ أنت كل شيء يريده الآخرون إلا نفسك

‫ أنت كل شيء يريده الآخرون إلا نفسك

‫ أنت كل شيء يريده الآخرون إلا نفسك

‫ أنت كل شيء يريده الآخرون إلا نفسك

‫ أنت كل شيء يريده الآخرون إلا نفسك

‫ أنت كل شيء يريده الآخرون إلا نفسك

‫ أنت كل شيء يريده الآخرون إلا نفسك