اقتباسات هارييت جريفي

أحد الأسباب التي تجعل من ينجزون فعلاً قلّةً هو أننا لا نوجّه تركيزنا أبداً. لا نركّز قدراتنا مطلقاً. معظم الناس يمضون حياتهم كهواة ولا يقررون أبداً إتقان شيء محدّد.

انخفض معدل الذكاء عند الأشخاص الذين يلهيهم البريد الإلكتروني والرسائل بمقدار عشر درجات

التركيز هو قوّة توجيه كامل الانتباه.

الذي يعرف كيف يركز بأسلوب رائع.

❞ التنفس هو الجسر الذي يربط الحياة بالوعي، الذي يربط جسدك بأفكارك. حينما يتشتت ذهنك، استخدم تنفسك كوسيلة للتحكم بعقلك من جديد ❝

❞ إذا كان يمكنك حل المشكلة، فلم القلق؟ إذا كانت المشكلة بلا حل، فالقلق لن يفيدك ❝

لا أحد يستطيع العودة إلى الوراء وبدء بداية جديدة. لكن بإمكان الجميع البدء اليوم وخلق نهاية جديدة.

يكتسب الرجال مميزاتهم الخاصّة من تصرّفهم بطريقة خاصّة. تكون عادلاً حين تؤدي أفعالاً عادلة، ومتسامحاً حين تؤدي أفعالاً متسامحة، وشجاعاً حين تؤدي أفعالاً شجاعة. أرسطو

ما هو الحب؟ الحب هو غياب الحكم على الآخرين.

‫الدالاي لاما

ما هو الحب؟ الحب هو غياب الحكم على الآخرين.

‫الدالاي لاما

عندما تحب أحدهم، أفضل ما يمكن أن تقدمه هو حضورك. كيف يمكن أن تحب إن لم تكن موجوداً؟ ثيت نات هانه

‫مفتاح البقاء هادئاً هو أن أتذكّر أنه إذا كان هناك غضب في الغرفة، فهو لا يتعلق بي. ليس الأمر شخصياً.

❞ لا ننتصر على الجبال إنّما على أنفسنا. Edmund Hillary ❝

❞ ما لم نبدأ بالموقف الصحيح،

‫لن نجد أبداً

‫الحل الصحيح. ❝

الذي تريده الثقافة؟ تريد أن تجعل اللّامتناهي قابلاً للفهم أو الإدراك… وكيف يمكن للمرء، بوصفه كائناً بشرياً، أن يواجه اللّامتناهي؟ كيف في وسع المرء أن يحاول إدراك المبهم وما لا يُسبر غوره؟ عبر القوائم.

القائمة هي أصل الثقافة. إنها جزء من تاريخ الفن والأدب.

الإخفاق ليس المشكلة وجهودنا لن تخفق دائماً. المشكلة هي ألا نحاول مطلقاً،

لا تنتظر حتى يكون كل شيء على ما يرام. الوضع لن يكون مثالياً أبداً. سيكون دوماً ثمّة تحديات وعوائق وظروف غير مثالية. إذاً، ابدأ الآن، ومع كل خطوة تخطوها ستزداد قوةً ومهارةً وثقةً بالنفس ونجاحاً أيضاً.

لا ننتصر على الجبال إنّما على أنفسنا.

اكتشفت أنّني كلما أوجدت فضاءً ماديّاً أكبر، امتلكت فسحة ذهنية أكبر للتساؤل عمّا فعلته في وقتي، السلعة الأثمن التي أملكها.