علاقة الجسد بالعقل تعتمد على تدريب الذات مواجة ضغوطات الحياة بهدوء والتركيز على امتصاص الطاقات الاجابية كلما سنحت الفرص
المؤلفون > هارييت جريفي > اقتباسات هارييت جريفي
اقتباسات هارييت جريفي
اقتباسات ومقتطفات من مؤلفات هارييت جريفي .استمتع بقراءتها أو أضف اقتباساتك المفضّلة.
اقتباسات
كن أول من يضيف اقتباس
-
مشاركة من Ahlem Touati ، من كتاب
كيف أتخلص من التوتر
-
إن كنت تحتفظ بشيء ما لاحتمال الاستفادة منه في ما بعد فقط لكنك لم تستفد منه في غضون ستة أشهر، حان الوقت للتخلّص منه.
مشاركة من nor ، من كتابكيف أنظّم حياتي
-
#الثقة بلنفس _هي طريق النجاح... ☑️✨
مشاركة من ali mohamd خامس علمي ، من كتابثِق بنفسِك وانطلق
-
الهدف النهائي هو تنظيم الحياة كي يمكنك العيش بطريقة أكثر فعالية وخالية من الفوضى والإرهاق. يمنحك ذلك المزيد من الوقت فعل ما تريد بدلاً من عمل ما لا تريد.
مشاركة من Samia Chellat ، من كتابكيف أنظّم حياتي
-
سرّ النجاح في العمل هو أن تبدأ العمل. وسرّ بدء العمل هو تجزئة المهمّات المعقّدة إلى مهمات صغيرة يمكن التعامل معها، ثم البدء بأولى تلك المهمّات.
مشاركة من Samia Chellat ، من كتابكيف أنظّم حياتي
-
قد يبدو التنظيم وسيلة لتحقيق غاية لكنّه أيضاً غاية بحدّ ذاته.
مشاركة من Samia Chellat ، من كتابكيف أنظّم حياتي
-
لا أحد يستطيع العودة إلى الوراء وبدء بداية جديدة. لكن بإمكان الجميع البدء اليوم وخلق نهاية جديدة.
مشاركة من Samia Chellat ، من كتابكيف أنظّم حياتي
-
جيد!!!
مشاركة من رقيه عباس مزهر ، من كتابثِق بنفسِك وانطلق
-
❞ ليس مجرد عقل هادئ، وإنما جسد هادئ أيضاً ❝
مشاركة من Abdul-Khalaq M Al Bayati ، من كتابكيف أتخلص من التوتر
-
الكتاب جميل جداً جداً جداً استفدت كثيراً وكثيراً شكراً جزيلاً!
مشاركة من Leen ، من كتابكيف أنظّم حياتي
-
ما لم نبدأ بالموقف المناسب، فلن نجد أبداً الحلَّ المناسب
مشاركة من Amena Gaber ، من كتابكيف أنظّم حياتي
-
ابق هادئًا واستمر
مشاركة من Fatma Ashraf ، من كتابكيف أتخلص من التوتر
-
خصص وقتاً من اليوم لتطفئ فيه كل الوسائل التقنية التي تبقيك مشغولاً: الهواتف، الحواسيب، أجهزة البيجر، البريد الإلكتروني، التلفاز، الراديو. استخدم هذه الاستراحة لتجلس بهدوء في مكان ما، وحيداً مع أفكارك، تقرأ كتاباً أو تصغي إلى الموسيقا فقط.
مشاركة من Saad Elsaka ، من كتابكيف أتخلص من التوتر
-
نحن نعيش كأنه ليس هناك ساعات كافية في اليوم لكن إذا فعلنا كل شيء بهدوء وحذر، فسننجز الأشياء على نحو أسرع وبتوتر أقل بكثير
مشاركة من Saad Elsaka ، من كتابكيف أتخلص من التوتر
-
تحاول عقولنا إرسال سيل مستمر من المعلومات الخارجية من التلفاز أو الراديو، وتغريدات ”تويتر“ أو البريد الإلكتروني، بواسطة الهواتف الذكية و”الآي باد“ ”اللابتوب“ أو الحاسوب… وكلها يجب أن تعالج. نحن نعدّد أسباب ضررنا، ثم نحاول أن ننام بسلام في الليل!
مشاركة من Saad Elsaka ، من كتابكيف أتخلص من التوتر
-
ضع في ذهنك أن شعورك الجسدي يؤثر أيضاً في مزاجك يمكن لانخفاض مستوى السكر في الدم أن يجعل بعض الناس حادّي الطبع جداً، كما في حال العطش أو الإرهاق نعرف ذلك لدى الأطفال الصغار.
مشاركة من محمد نور ، من كتابكيف أتخلص من التوتر
-
"البَارعونَ في مواسَاتِ الأخَرين غالباّ ما يَفشلونَ في مواساتِ أنفسهم".
مشاركة من كيم تايهيونغ ، من كتابثِق بنفسِك وانطلق
-
لا تنتصر علا الجبال انما على نفسنا
مشاركة من Nun Nun ، من كتابثِق بنفسِك وانطلق
-
تحت اتجربه
مشاركة من محمد عبده ، من كتابكيف أنظّم حياتي