مجال الصحة النفسية متشابك بشكل غير ضروري. ومثل كل مجال آخر، لديه توجهاته ومصطلحاته وولاءاته وإبداعه وتنافسيته. هذا بالطبع يمكن أن يكون إيجابيًّا أو سلبيًّا. لقد رأيت العديد من التشخيصات والعلاجات تظهر على الساحة، محاطة بوعود كثيرة وآمال مشروعة. بعضها غيَّر فهمنا للإنسان بشكل ملحوظ –على سبيل المثال، تأثير صدمات الطفولة. وبعضها تم نبذها، أو ببساطة اختفت.
تحميل الكتاب
7 طرق خفية لمواجهة القلق
نبذة عن الكتاب
لا شك أن القلق بات هو جائحة هذا العصر! فمع نمو وازدهار وسائل التواصل الاجتماعي وهيمنتها على حياتنا بات القلق يؤرقنا جميعًا، وفي الوقت ذاته يعتقد كلٌّ منا أنه في غياهب قلقه وحيدًا دون سواه من يشعر بذلك. الأمر الذي يجعلنا في أمسّ الحاجة الآن لهذا الكتاب؛ حيث تمنحنا الكاتبة (لين ليونز) آلية تُمكنّا من تحجيم هذا القلق ووضعه في حجمه الطبيعي كأحد المشاعر الإنسانية الطبيعية، وليس الوحش الكاسر الذي يغذي القلق ويمنحه القوة لمحاصرتنا حتى نظن أنه لا مفر منه. وذلك عن طريق فهم كيفية عمل القلق، لا كيف يبدو ظاهريًّا، بالإضافة إلى فهم وتحليل الأدوات التي يستخدمها القلق. ويقدم لنا هذا الكتاب بترجمة بديعة الدكتور (أحمد سلّام) تنقل كل معنى ومقصد جاد به عقل المؤلفة. فكيف نستطيع إذن تحجيم القلق والتعامل معه في عصرنا الذي يتسم بالسرعة الشديدة؟عن الطبعة
- نشر سنة 2025
- 272 صفحة
- [ردمك 13] 9789777955164
- الدار المصرية اللبنانية
تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد
تحميل الكتاب
308 مشاركة
