غلاف كتاب تعلُق قلِق : سبيلك إلى الشعور بأمان أكبر في الحياة والحب، للمؤلفة جيسيكا باوم. يظهر خلفية بيضاء مع شبكة لعبة إكس-أو وقلوب حمراء ومشابك غسيل حمراء.
تحميل الكتاب
كتاب

تعلُق قلِق : سبيلك إلى الشعور بأمان أكبر في الحياة والحب

تأليف جيسيكا باوم (تأليف) بسام شيحا (ترجمة) شركة المطبوعات للتوزيع والنشر

نبذة عن الكتاب

يعدُّ هذا الكتاب دليلًا عمليًّا لبناء علاقات صحية ومستقرة، موجَّهًا لأولئك الذين يعانون من القلق في علاقاتهم العاطفية. من خلال مقاربة شاملة وعملية، يقدّم الكتاب استراتيجيات فعّالة للتغلّب على التعلّق القلق، الذي قد يشكّل عقبة أمام إيجاد الحبّ والمحافظة عليه. في تعلُّق قلق، تأخذنا المعالجة النفسية ومستشارة الأزواج، جيسيكا باوم، في رحلة لفهم أنماط تعلّقنا العاطفي، وتعزيز قوتنا الداخلية، وتنمية حبّنا لذواتنا، مما يساعدنا في تكوين علاقات تُشعرنا بالأمان والرضا. تعتمد باوم على طريقتها المبتكرة "امتلاء الذات"، التي تتيح لنا التحرر من دوامة التعلّق القلق السام، واكتشاف استحقاقنا لعلاقات تقوم على الأمان والدعم المتبادل.

تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد

تحميل الكتاب
4.5 (31 تقييم)
1,253 تحميل
340 صفحة
574 مشاركة
تطبيق أبجد اقرأ أو استمع في أي وقت وأي مكان حمل الآن
عن المؤلف
جيسيكا باوم

جيسيكا باوم جيسيكا باوم، مستشارة مجازة في الصحّة العقلية ومؤسِّسة معهد العلاقات في پالم بيتش، حيث تقدّم المعالجة للأزواج والاستشارة العائلية وعلاج المدمنين في جنوب فلوريدا منذ العام 2011. ساعدت جيسيكا، على مدى سنوات، آلاف العملاء بطريقتها الفريدة في الشفاء - طريقة الذات الممتلئة. كما تقدِّم، عبر شركتها الشقيقة «كُنْ ممتلئ الذات» (****) دورات تدريبية وتحويلية عبر الإنترنت لمساعدة الأفراد والأزواج في شتى أنحاء العالم على تكوين علاقات صحّية وطويلة الأمد.

تجربة القراءة

قارئ مصمّم للحرف العربي

تُقرأ الرواية داخل تطبيق أبجد: تختار حجم الخط وخلفية الصفحة كما يريحك، تعلّم ما يستحق التعليم وتحتفظ باقتباساتك، ويحفظ التطبيق موضعك لتعود إليه من أي جهاز — وبلا إنترنت إن أردت.

  • التعليم والاقتباس
  • وضع ليلي
  • بلا إنترنت
  • حجم الخط
  • خلفية الصفحة
حمّل التطبيق مجاناً

تقييمات القرّاء

4.5 31 مراجعة
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1

قيّم هذا الكتاب

اقرأ الرواية كاملة وشارك مراجعتك مع آلاف القرّاء على التطبيق.

أضف مراجعة
  • مراجعات كتاب تعلُق قلِق : سبيلك إلى الشعور بأمان أكبر في الحياة والحب

    (31)

مراجعات

كن أول من يراجع الكتاب

اقتباسات من كتاب تعلُق قلِق : سبيلك إلى الشعور بأمان أكبر في الحياة والحب

هاله سرحان

كيف يمكن لنا معرفة الشخص النرجسي؟ إن جروح التعلُّق الأساسية لدى النرجسيين تجعلهم يركّزون على أنفسهم ويفتقرون إلى التعاطف معًا. نتيجة امتلائهم بالشعور بالعار ويقينهم الدفين بأنهم لا يمتلكون أيّ قيمة، يحمي النرجسيون أنفسهم

خزامى

❞ فالأهمّ من ذلك هو أن نكون معًا في هذه اللحظة وأن نثمِّن حقًّا الهبات التي يمنحها كل منّا للآخر. ❝

خزامى

❞ يجب أن نعي أنه ليس من المفترض أن تدوم جميع العلاقات إلى الأبد ❝

Ammar

هناك حقيقة مفادها أنه لكي نحظى بـ «نحن» صحّية، يجب علينا أولًا أن نؤسّس «أنا» واضحة ومميّزة.

Dina Abu Elnaga

الغرض من غالبية علاقاتنا -بما فيها صداقاتنا المقرّبة- هو تعليمنا دروسًا قيِّمةً حول أنفسنا لكي نستمر في النضج والتطوّر كأفراد. وإذا ما نظرنا إليها من هذا المنظار، فإن الحاجة لأن نكون واثقين من مآل العلاقات تصبح أقلّ أهمية، فالأهمّ من ذلك هو أن نكون معًا في هذه اللحظة وأن نثمِّن حقًّا الهبات التي يمنحها كل منّا للآخر.

عرض المزيد من الإقتباسات

كل كتاب تحلم به، في جيبك

حمل التطبيق الآن واقرأ أو استمع من مكتبة تضم آلاف العناوين، وشارك آراءك مع أكثر من مليون ونصف قارئ عربي على أبجد.

قرّاء «تعلُق قلِق : سبيلك إلى الشعور بأمان أكبر في الحياة والحب» قرأوا أيضاً

تنمية بشرية وتطوير الذات · علم النفس وتطوير الذات
تصفح المزيد من الكتاب

الأسئلة الأكثر شيوعاً عن كتاب تعلُق قلِق : سبيلك إلى الشعور بأمان أكبر في الحياة والحب

كل ما تحتاج معرفته قبل قراءة أو الاستماع إلى هذا الكتاب.

مؤلف كتاب تعلُق قلِق : سبيلك إلى الشعور بأمان أكبر في الحياة والحب هو جيسيكا باوم.

نُشر كتاب تعلُق قلِق : سبيلك إلى الشعور بأمان أكبر في الحياة والحب عام 2024.

يبلغ عدد صفحات كتاب تعلُق قلِق : سبيلك إلى الشعور بأمان أكبر في الحياة والحب 340 صفحة.

دار النشر لكتاب تعلُق قلِق : سبيلك إلى الشعور بأمان أكبر في الحياة والحب هي شركة المطبوعات للتوزيع والنشر.

كتّاب آخرون

تعرّف على كتّاب مميزين وتابعهم لتبقى على اطلاع بأحدث إصداراتهم
تصفح المزيد من الكتّاب

عالم من الكتب في انتظارك

اكتشف تصنيفات متنوعة تناسب كل اهتماماتك و مزاجك