ما يهمُّ حقًّا هو ألا تتوقف عن التعلم. ارتدِ ثوب الطالب دائمًا، حتى لو ظننت أنك أستاذًا في مهارةٍ ما! مهما واجهتَ من صعوباتٍ في الحياة، ستكون الدروس أقل إيلامًا إذا واجهتَها بأفضل ما لديك من معرفة وعقلٍ منفتح لاستقبال أي معلومات جديدة
فن إدارة المخاوف وبناء الثقة في النفس
نبذة عن الكتاب
يعرض الكتاب لمحة علمية عما يحدث داخل الجسد عند التعرض للخوف فيما يخص التغيرات الفسيولوجية، ويشرح كل المحاور بطريقة مجربة وواضحة حتى تدرك طبيعة التعامل الصحيحة مع الخوف وتكتسب القدرة على مواجهته. هل سألت نفسك ماذا قد يفعل بنا الخوف والتردد؟ هل تتراجع أحيانًا عن بعض القرارات خوفًا من حدوث أمر لا تحبه؟ هل تفكر في المستقبل والاحتمالات وردود أفعال الآخرين والمخاطرة؟ كيف نحول مخاوفنا إلى طاقة للعمل والتطور وتحقيق الأهداف؟ هذا الكتاب يقدم لك طرق التغلب على مخاوفك، والوصول إلى معدل الشجاعة الذي تحتاجه. تعرَّف في كتاب فن إدارة المخاوف وبناء الثقة في النفس على: - الفرق بين الشجاعة والجرأة، والتأثير الذي تُحدِثه كل صفة منهما. - كيفية إدارة المخاوف، وتحويل الخوف والتردد إلى نقاط قوة. - الخوف السلبي والخوف الإيجابي والخوف غير الحقيقي، وطرق التعامل معها. - كيفية التحكم في الأنا والتخلص من أنياب الغرور لبناء شخصيتك السوية يومًا بعد يوم. - كيفية أخذ القرار الأفضل عندما تتعدد الاختيارات وتُصاب بضبابية الفكر والمقارنة. - أهمية الفضول وأثره، وطريقة استخدامه لمحاربة الخوف مع تجنُّب نتائجه السلبية. - كيفية التعامل مع الخوف من الخسارة، وقبول النتائج المتوسطة إلى حين بلوغ ما نريد حقًّا. الحياة لا تقف عند محاولة فاشلة، ولا تنتهي عند قرار خاطئ، لكن الخوف وحده هو ما يقنعنا بذلك… لذلك ابدأ الآن رحلتك في السيطرة على المخاوف وبناء الثقة بالنفس.تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد
تحميل الكتابتجربة القراءة
قارئ مصمّم للحرف العربي
تُقرأ الرواية داخل تطبيق أبجد: تختار حجم الخط وخلفية الصفحة كما يريحك، تعلّم ما يستحق التعليم وتحتفظ باقتباساتك، ويحفظ التطبيق موضعك لتعود إليه من أي جهاز — وبلا إنترنت إن أردت.
- التعليم والاقتباس
- وضع ليلي
- بلا إنترنت
- حجم الخط
- خلفية الصفحة
مراجعات
كن أول من يراجع الكتاب
اقتباسات من كتاب فن إدارة المخاوف وبناء الثقة في النفس
خزامى
خزامى
لا يشعر العظماء أنهم رائعون، بل يشعرون دائمًا بأنهم عاديون أو أقل من العاديين، وهذا الشعور هو ما يدفعهم إلى السعي للأفضل دائمًا.
Abdulrhman Alonazi
❞ لكي تصبح أكثر ثقة، عليك أن تفوز عدة مرات، وتعتاد على تلك الحالة الذهنية. ولكن لكي تتمكن من الفوز، عليك أن تتصرف بثقة، وتلك هي معضلتك. ❝
Tarek Kewan
هل تعلم أن هناك حِكمَةً شَعبِيَّةً تقول إنك لو تردَّدت في فعل شيءٍ ما لفترة طويلة، فهذا يعني أنك على الأرجح لا تريد فعله.
كل كتاب تحلم به، في جيبك
حمل التطبيق الآن واقرأ أو استمع من مكتبة تضم آلاف العناوين، وشارك آراءك مع أكثر من مليون ونصف قارئ عربي على أبجد.
قرّاء «فن إدارة المخاوف وبناء الثقة في النفس» قرأوا أيضاً
-
إلكترونيحمّل الكتاب
-
فن اللامبالاة : لعيش حياة تخالف المألوف | The Subtle Art of Not Giving a F*ck
إلكترونيحمّل الكتاب -
إلكترونيحمّل الكتاب
-
إلكترونيحمّل الكتاب
-
إلكترونيحمّل الكتاب
-
إلكترونيحمّل الكتاب
-
العادات الذرية | Atomic Habits
إلكترونيحمّل الكتاب -
إلكترونيحمّل الكتاب
-
52 قاعدة عمليَّة للنَّجاح في عملك دونَ أن تخسرَ نفسَك | Rules of Thumb
إلكترونيحمّل الكتاب -
إلكتروني صوتيحمّل الكتاب
-
ممتلئ بالفراغ: تأملات حول التعافي من الإدمانات والسلوكيات القهرية
إلكترونيحمّل الكتاب -
إلكترونيحمّل الكتاب
-
إلكترونيحمّل الكتاب
-
هكذا تتعافى عندما تكون مستعداً
إلكترونيحمّل الكتاب -
استيقظ وعش: كتاب ينهض بثقة الإنسان في نفسه وقدراته
إلكترونيحمّل الكتاب -
إلكترونيحمّل الكتاب
-
إلكترونيحمّل الكتاب
-
إلكترونيحمّل الكتاب
-
إلكترونيحمّل الكتاب
-
أنت قوة مذهلة | You Are a Badass
إلكترونيحمّل الكتاب
الأسئلة الأكثر شيوعاً عن كتاب فن إدارة المخاوف وبناء الثقة في النفس
مؤلف كتاب فن إدارة المخاوف وبناء الثقة في النفس هو زوي مكاي.
نُشر كتاب فن إدارة المخاوف وبناء الثقة في النفس عام 2024.
يبلغ عدد صفحات كتاب فن إدارة المخاوف وبناء الثقة في النفس 144 صفحة.
دار النشر لكتاب فن إدارة المخاوف وبناء الثقة في النفس هي دار دون للنشر والتوزيع.