كتير من الناس بيستنوا يحسوا الأول بالـmotivation عشان يقوموا يتحركوا وياخدوا action بس أنا جاية أقولكم العكس صحيح. الفعل أو الـaction هو اللي هيجيب الـmotivation First you do and then you feel! الأول تعمل وبعدين تحس مش
فعلاً طبقتها ممتازة وناجحة
تحميل الكتاب
baby.. it's ok: دليلك العملي للهروب من دائرة الاكتئاب
نبذة عن الكتاب
من السهل أن تقاوم عدوا تراه بوضوح، وتعرف كل حيله، ولكن من الصعب جدا أن تحارب عدوا لا تراه ولا تعرفه بشكل كامل. إن الاكتئاب عدو يمكن التغلب عليه إذا فهمته جيدا، وعرفت الألاعيب التي يمارسها معك طول الوقت، وهذا ما سأكشفه لك في صفحات الكتاب. لقد جربت ُودرستُ وطبَّقتُ وفهمتُ في مراحل حياتي ما تقرأه الآن، ورأيت في الاكتئاب ما يصعب عليك أن تراه بمفردك، ولذا فضّلتُ أن أكون معك، يسترشد كل منا بالآخر، وأشرح لك كيف تقاوم هذا العدو، وكيف تعيش حياة أفضل، والأهم.. كيف ترى نفسك القوية وهي تتجاوز هذا العدو الخبيث. إنه كتاب بمثابة المرشد الأمين في رحلتك لمواجهة الاكتئاب. لبني عبدالوهاب صيدلانية حاصلة علي درجة الماجستير والدكتوراة في الأدوية والسموم.. ونقطة بحث الدكتوراة كانت عن أهمية هرمون الحب في علاج الاكتئاب.. مرت في حياتها بنوبات اكتئاب قوية واتعالجت و لسة مكملة.. قررت تكتب الكتاب ده عشان تساعد غيرها يمكن انت تلاقي فيه لمبة تنور في دماغك تخليك تساعد نفسك او تساعد غيرك.عن الطبعة
- نشر سنة 2023
- 202 صفحة
- [ردمك 13] 9789777701990
- المصري للنشر والتوزيع
تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد
تحميل الكتاب
122 مشاركة
