غلاف كتاب سَكَن ريهام حلمي، يظهر الجزء العلوي سماء زرقاء مع زهور ملونة متدلية، والأسفل شخص يقرأ في أرجوحة وقت الغروب، بخط وردي أنيق.
تحميل الكتاب
كتاب

سَكَن

تأليف ريهام حلمي (تأليف) الرواق للنشر والتوزيع

نبذة عن الكتاب

عايشين كأن قلوبنا بقت متشفرة.. وكأن الأيام قفلت قلبنا بقفل.. وخبت مننا المفتاح.. قرروا لنا إن الإحساس تفاهة.. وإن الدنيا عايزة الشديد اللي يعيشها بعملية وبس.. الكتاب ده هيعبر عنك في أغلب حالاتك الشعورية.. كأنه صديقك.. بيتفهمك وبيريحك وبيديك نصيحة تتحرر ازاي من وجعك.. كأنه مراية لقلبك.. للي بتحس بيه مع الناس.. وكمان للي ممكن تكون سبب فيه عشان الناس تتضايق أو تتألم منك.. فنتعلم نرصد إحساسنا وازاي ندير الألم جواه.. وكمان نتعلم مفتاح التعايش حوالين الناس.. الكتاب ده بيساعدك إنك تبدل جواك المعاني المؤلمة لمعاني تساعدك تقلل قوي الوجع في حياتك.. فيعتبر وقاية وعلاج عام لجروح الحياة.. تخلي مُرّ المشاعر يتحول لسَكَن. الكتاب بيساعدك تدير احاسيس كتير مشهورة مؤلمة بتحبسنا وبتخلينا بنلف فيها .. لأن الألم جزء من الحياة لازم نديره مش نرفضه .. ولا نتحبس جواه .. نديره ونعديه بمعاني تساعدنا على الاستمرار .. وده الباب الأول .. بيتناول الاحاسيس زى الشعور بعدم القدرة .. الشعور بالفقد .. الشعور بنوبات الفزع .. الشعور بالتوتر .. الهجر .. تقريبا عشر احاسيس .. الباب التاني هيبقى لكل احساس بنحس بيه حوالين سمات شخصية معينة حوالينا في الناس بتوجعنا .. الباب هدفه مش شيطنة الآخر وبيان انه سلبي وبس .. الباب ده هدفه يزود التقارب بأنه يديك مفاتيح للتعامل مع الآخرين بشكل يساعد على التفهم والتعايش .. لان كل سمة بتتعرض فيه ممكن تبقى فيك مع شخص تاني .. يعني احنا فاعل ومفعول به .. سمات زى النرجسية .. التقلب المزاجي .. الغضب .. السيطرة .. الضحية .. هما ١٠ سمات . اخر باب .. فيه زى كتالوج حقيقي لمعاني لو عشنا بيها هنقلل كتير دخول اصلا الاحساس اللي بيوجع .. اللي هو كأنك بتظبط زوايا نظرتك صح فالعربية متخبطش اصلا .. فكرة الوقاية خير من العلاج .. فالباب الاول والتاني فيهم العلاج ..الباب التالت فيهم المناعة النفسية ..

تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد

تحميل الكتاب
4.8 (16 تقييم)
1,652 تحميل
456 صفحة
635 مشاركة
تطبيق أبجد اقرأ أو استمع في أي وقت وأي مكان حمل الآن
عن المؤلف
ريهام حلمي

ريهام حلمي تُعد ريهام حلمي كاتبة تهتم بموضوعات تطوير الذات والعلاقات والوعي بالذات، وتقدّم محتوى يجمع بين التأملات العملية والطرح القريب من القارئ.
من أبرز أعمالها «سَكَن»، كتاب يقدّم تأملات عن السلام الداخلي وكيفية التعامل مع تقلبات المشاعر والبحث عن الطمأنينة، و«اكسبايرد»، كتاب يناقش فكرة “صلاحية العلاقات” وكيف نحافظ على علاقة لا تنتهي قيمتها مع الوقت، و«أنوثة: فلسفة الجمال الداخلي والخارجي»، كتاب يتناول مفهوم الأنوثة من زاوية متوازنة تربط بين الثقة بالنفس والجمال في معناه الأعمق.
تتميّز كتابات ريهام حلمي بأسلوب سلس ومباشر، وبميلها إلى تقديم أفكار قابلة للتطبيق تساعد القارئ على فهم نفسه وعلاقاته بصورة أوضح.
ما الذي يميّز كتب ريهام حلمي؟

تركيز على تطوير الذات من خلال أسئلة بسيطة وإجابات عملية.
تناول العلاقات بزاوية نفسية وإنسانية بعيدًا عن التنظير المعقّد.
لغة خفيفة قريبة من القارئ تساعد على القراءة المتقطعة.
دعوة مستمرة لفهم المشاعر وإدارتها بدل الاستسلام لها.

اقرأ كتب ريهام حلمي على أبجد – أكبر مكتبة كتب إلكترونية وكتب صوتية عربية.

تجربة القراءة

قارئ مصمّم للحرف العربي

تُقرأ الرواية داخل تطبيق أبجد: تختار حجم الخط وخلفية الصفحة كما يريحك، تعلّم ما يستحق التعليم وتحتفظ باقتباساتك، ويحفظ التطبيق موضعك لتعود إليه من أي جهاز — وبلا إنترنت إن أردت.

  • التعليم والاقتباس
  • وضع ليلي
  • بلا إنترنت
  • حجم الخط
  • خلفية الصفحة
حمّل التطبيق مجاناً

تقييمات القرّاء

4.8 16 مراجعة
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1

قيّم هذا الكتاب

اقرأ الرواية كاملة وشارك مراجعتك مع آلاف القرّاء على التطبيق.

أضف مراجعة
  • مراجعات كتاب سَكَن

    (16)

مراجعات

كن أول من يراجع الكتاب

  • لا يوجد صوره
    5

    خضا حربا مع نوبتين من الاكتئاب، وكذلك مع القلق الذي يعود بشراسة؛ لذلك اشتريت هذا الكتاب وخاصة أنني شخصية حساسة للغاية، تؤلمني المواقف التي يتعامل معها البعض أنها عابرة. أعجبني الكتاب للغاية، في البدء انزعجت من كون معظمه باللهجة العامية، ثم بالوقت شعرت بأن هذا هو أفضل اختيار من الكاتبة، حتى تتحدث وكأنها صوت الشخص الناضج بداخلك. في الحقيقة الكتاب على الرغم من جماله ليس سحرا، وإن كنت تعاني مثلا مع القلق مثلي فستقع في فخه مع الضغوط وتحتاج لخطوات للتعامل معه من جديد ، ولكنني توصلت أننا مهما لدرجة واعية من الوعي، نحتاج لسماع وقراءة الخطوات التي يجب أن نمارسها مجددا، وتعليمات الوصول للصحة النفسية مرارا ؛ لذلك كلما شعرت بأحد المشاعر المعطلة والثقيلة التي وردت بالكتاب، أقرأ الفصل الذي خصصته ريهام حلمي لهذه المشاعر وكيفية التعامل معها مرة أخرى. نحن ضعاف جدا مهما بلغت قوتنا ونحتاج دائما إلى المساعدة، هذا ما توصلت إليه.

    Facebook Twitter مشاركة .
    2 يوافقون
    التعليقات
  • لا يوجد صوره
    5

    كلام ريهام قيم جدا ويناسب مواقف حياتية كتيرة

    Facebook Twitter مشاركة .
    0 يوافقون
    التعليقات
  • لا يوجد صوره
    4

    كتاب جميل ومعاني رائعه ولكن للأسف لم تستخدم اللغه العربيه الفصحى

    Facebook Twitter مشاركة .
    0 يوافقون
    التعليقات

اقتباسات من كتاب سَكَن

rowanahmed

‫ يعيد الخذلان صياغة توقعاتنا.. فيعيد ترتيب الناس في دوائرنا..

Mahmoud Atef

‫بعض البشر يشعون هالة من الأمان.. يملأون قلبك دفئًا.. فقط لوجودهم حوّلك.. لا يحتاجون للحديث ولا للفعل ليُشعروك بتلك المعاني.. فالأمان والدفء مُتصل اتصالاً روحيًا بذاتهم الجميلة..

‫قُلوبهم مُفعمة بالعطاء.. عُقولهم مُنيرة بالأفكار التي تذهب بك بعيدًا وتُغرقك في عمق معانيها.. هم صانِعو الحياة وإن لم يفعلوا.. وناطِقو الحب وإن لم يتحدثوا.. وحضنهم دافئ حنون وإن لم يقتربوا..

‫نظرة واحدة لهم، تُشعرك برضا وطمأنينة بأنهم مُوجودون.. ووجود ناس مثلهم في الحياة يُعادل كم الألم والخذلان من باقي البشر..

‫احفظهم في قلبك.. دومًا.. فقلوبهم نادرة.. تستحق أن تحيا بقلبك.. وإن غابوا.. ما دمت حيًا..

rowanahmed

‫ أن تحيا بظن تواجدهم.. فتجدهم سرابا.. ألم لا يتحمله القلب.. ولا تتفهمه الروح..

عرض المزيد من الإقتباسات

كل كتاب تحلم به، في جيبك

حمل التطبيق الآن واقرأ أو استمع من مكتبة تضم آلاف العناوين، وشارك آراءك مع أكثر من مليون ونصف قارئ عربي على أبجد.

قرّاء «سَكَن» قرأوا أيضاً

تنمية بشرية وتطوير الذات · علم النفس وتطوير الذات
تصفح المزيد من الكتاب

الأسئلة الأكثر شيوعاً عن كتاب سَكَن

كل ما تحتاج معرفته قبل قراءة أو الاستماع إلى هذا الكتاب.

مؤلف كتاب سَكَن هو ريهام حلمي.

نُشر كتاب سَكَن عام 2018.

يبلغ عدد صفحات كتاب سَكَن 456 صفحة.

دار النشر لكتاب سَكَن هي الرواق للنشر والتوزيع.

كتّاب آخرون

تعرّف على كتّاب مميزين وتابعهم لتبقى على اطلاع بأحدث إصداراتهم
تصفح المزيد من الكتّاب

عالم من الكتب في انتظارك

اكتشف تصنيفات متنوعة تناسب كل اهتماماتك و مزاجك