تحميل الكتاب
اشترك الآن
قوة السوء : كيف تتحكم بنا السلبيية و كيف يمكننا التحكم بها؟ | The Power Of Bad
نبذة عن الكتاب
قوة السوء كتاب في تطوير الذات وعلم النفس، يتناول ظاهرة نفسية تؤثر في طريقة إدراكنا لأنفسنا والآخرين والعالم من حولنا، وهي التحيز السلبي؛ أي ميل العقل إلى إعطاء الأحداث والأخبار والتجارب السيئة اهتمامًا أكبر من الإيجابية. فمن كلمة انتقاد واحدة قد تظل عالقة في أذهاننا رغم عشرات كلمات المديح، ومن تجربة فشل واحدة قد ننسى الكثير من النجاحات التي سبقتها. يشرح الكتاب لماذا تبدو الأشياء السلبية أكثر تأثيرًا في مشاعرنا وتفكيرنا، وكيف يمكن لهذا الميل الطبيعي أن ينعكس على علاقاتنا وقراراتنا وأعمالنا وحتى نظرتنا إلى الحياة. ومن الخلافات الزوجية والفشل في مقابلات العمل، إلى الأخبار والسياسة والصراعات الكبرى، يكشف الكتاب كيف يمكن لقوة السوء أن تضخم المشكلات وتجعلنا نركز على ما لا يسير على ما يرام، بينما نتجاهل ما ينجح ويستحق الحفاظ عليه. ويقدم الكاتب الصحفي جون تيرني وعالم النفس الاجتماعي روي إف. باوميستر قراءة تجمع بين علم النفس والسلوك الإنساني، موضحين كيف يعمل التحيز السلبي ولماذا يميل الإنسان إلى تذكر التجارب المؤلمة والانتباه إلى المخاطر والأخطاء بصورة تفوق انتباهه إلى الجوانب الإيجابية. ومن خلال فهم هذه الآلية الذهنية، يصبح من الممكن التعامل مع الانتقادات والمشكلات والأخبار السلبية بطريقة أكثر توازنًا ووعيًا. ولا يكتفي قوة السوء بتفسير المشكلة، بل يقدم استراتيجيات عملية تساعد على تجنب الفخاخ التي قد يؤدي التركيز المفرط على السلبيات إلى الوقوع فيها، سواء في العلاقات الشخصية أو العمل أو الأعمال التجارية أو القرارات الجماعية. فالوعي بالتحيز السلبي يمنح الإنسان فرصة لإعادة النظر في المواقف، والتمييز بين الخطر الحقيقي والمبالغة الذهنية، والانتباه إلى الجوانب التي تسير بصورة جيدة والعمل على تطويرها. إن قوة السوء يقدم منظورًا مختلفًا إلى تطوير الذات والتفكير الإيجابي؛ فالحل ليس تجاهل المشكلات أو إنكار السلبيات، وإنما فهم تأثيرها على العقل والتعامل معها دون السماح لها بالسيطرة على المزاج والقرارات ونظرتنا إلى المستقبل. وعندما ندرك ميل عقولنا إلى التركيز على السيئ، يمكننا أن نعيد توجيه انتباهنا نحو ما هو جيد ومفيد وقابل للتحسين. إذا كنت تبحث عن كتب تطوير الذات وعلم النفس، أو تهتم بفهم التحيز السلبي والتفكير السلبي وتأثير الانتقاد والمشاعر السلبية، أو ترغب في تحسين علاقاتك وقراراتك وطريقة تعاملك مع الفشل والأخبار السلبية، فإن قوة السوء يقدم تفسيرًا علميًا واستراتيجيات عملية تساعدك على فهم قوة السلبيات وتحويل الوعي بها إلى وسيلة لبناء حياة أكثر توازنًا وفعالية. اقرأ قوة السوء الآن على أبجد – أكبر مكتبة كتب إلكترونية وكتب صوتية عربية.التصنيف
عن الطبعة
- نشر سنة 2025
- 322 صفحة
- [ردمك 13] 6281072138851
- مكتبة جرير
