تحميل الكتاب
اشترك الآن
استعيدي: رحلة العودة إلى صوتك
نبذة عن الكتاب
يأخذ كتاب استعيدي: رحلة العودة إلى صوتك القارئة في رحلة هادئة وعميقة نحو استعادة صوتها والتعبير عن ذاتها بعد سنوات من كبت المشاعر والتنازل عن الاحتياجات الشخصية. يبدأ الكتاب من لحظات الصمت الصغيرة التي اعتادت فيها المرأة إخفاء ما تشعر به، ليقودها تدريجيًا نحو استعادة قدرتها على قول ما تريد بصدق ووضوح. يركّز استعيدي على موضوعات الثقة بالنفس، التعبير عن المشاعر، وضع الحدود، الوعي بالذات والصوت الداخلي، ويناقش كيف يمكن للكلمات التي لا نقولها والمشاعر التي نكبتها أن تتحول مع الوقت إلى حالة من الصمت والابتعاد عن الذات. ومن خلال طرح لطيف ومطمئن، يشجّع الكتاب المرأة على إعادة اكتشاف صوتها والتعامل مع نفسها بمزيد من القبول والرحمة. في سبعة فصول وممارسات يومية بسيطة، تنتقل القارئة من تمارين تساعد على الهدوء والتنفس والوعي بالجسد إلى التعبير عن المشاعر والأفكار، وصولًا إلى الدعاء والشعور بالأمان والقبول. ويقدّم الكتاب مساحة للتأمل في العلاقة بين الصوت والهوية والمشاعر، وكيف يمكن للمرأة أن تعبّر عن حقيقتها بقوة ورفق في الوقت نفسه. إذا كنتِ تبحثين عن كتاب لتطوير الذات للمرأة أو كتاب يساعدكِ على استعادة الثقة بالنفس والتعبير عن المشاعر ووضع الحدود، فإن استعيدي: رحلة العودة إلى صوتك يقدم تجربة قراءة تأملية تساعدكِ على التوقف عن إسكات نفسكِ والاستماع إلى صوتكِ الداخلي من جديد. صفحةً بعد صفحة، يذكّركِ الكتاب بأن صوتكِ مهم، ومشاعركِ تستحق أن تُسمع، وحقيقتكِ يمكن أن تُقال برفق وقوة. اقرئي استعيدي: رحلة العودة إلى صوتك الآن على أبجد – أكبر مكتبة كتب إلكترونية وكتب صوتية عربية.التصنيف
عن الطبعة
- نشر سنة 2026
- 80 صفحة
- [ردمك 13] 9789923799673
- دار خطوط وظلال
