غلاف كتاب كيف تنجز المهام الصعبة الشاقة المملة والضرورية؟ | How To Do Boring, Tedious, Difficult, but Necessary Things
تحميل الكتاب
كتاب

كيف تنجز المهام الصعبة الشاقة المملة والضرورية؟ | How To Do Boring, Tedious, Difficult, but Necessary Things

تأليف بيتر هولينز (تأليف) أمل الشربيني (ترجمة) دار دون للنشر والتوزيع

نبذة عن الكتاب

يُعد كتاب كيف تنجز المهام الصعبة الشاقة المملة والضرورية؟ للكاتب بيتر هولينز من أبرز كتب تطوير الذات المترجمة في مجال الإنتاجية وإدارة الوقت ومكافحة التسويف، حيث يقدم دليلًا عمليًا لفهم أسباب تأجيل المهام الصعبة، وبناء عادات تساعد على إنجازها بكفاءة واستمرارية دون الوقوع في الإرهاق أو الاحتراق الوظيفي. يناقش كتاب كيف تنجز المهام الصعبة الشاقة المملة والضرورية؟ الأسباب النفسية التي تجعل العقل يميل إلى تأجيل المهام المملة أو المتكررة، موضحًا أن المشكلة لا تكمن في الكسل، بل في الطريقة التي يتعامل بها الدماغ مع هذا النوع من الأعمال. ويقدم استراتيجيات عملية تساعد على التغلب على المقاومة الداخلية والبدء في الإنجاز دون صراع يومي أو شعور دائم بالذنب. ويستعرض الكتاب مجموعة من الأساليب المجربة لتحسين الإنتاجية، مثل قاعدة الخمس ساعات والعناد الإيجابي، إلى جانب تقنيات تساعد على الحفاظ على التركيز، وتقسيم المهام، وإنجاز العمل بجودة أعلى، مع تجنب الوصول إلى مرحلة الإنهاك الناتجة عن العمل المتواصل دون تخطيط. ويتميز الكتاب بأسلوب مباشر وسهل التطبيق، مدعوم بأمثلة وأدوات عملية تساعد القارئ على بناء نظام عمل أكثر فاعلية، وتحويل المهام الصعبة إلى خطوات قابلة للتنفيذ، بما يحقق نتائج ملموسة على المدى الطويل في الحياة الشخصية والمهنية. إذا كنت تبحث عن كتاب عن التغلب على التسويف أو ترغب في قراءة كتاب عن الإنتاجية وإدارة الوقت يساعدك على إنجاز المهام الصعبة دون ضغوط، فإن كتاب كيف تنجز المهام الصعبة الشاقة المملة والضرورية؟ يقدم دليلًا عمليًا يساعدك على تطوير عادات عمل أكثر ذكاءً وكفاءة. اقرأ الآن على أبجد – أكبر مكتبة كتب إلكترونية وكتب صوتية عربية.
التصنيف
تنمية بشرية وتطوير الذات
النجاح والتحفيز العادات والإنتاجية التعليم الذاتي ومهارات الدراسة

تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد

تحميل الكتاب
4 (5 تقييم)
234 تحميل
192 صفحة
92 مشاركة
تطبيق أبجد اقرأ أو استمع في أي وقت وأي مكان حمل الآن
عن المؤلف
بيتر هولينز

بيتر هولينز يُعد Peter Hollins كاتبًا وباحثًا أمريكيًا، ويُعرف بأعماله في مجال تطوير الذات وعلم النفس التطبيقي، خاصة ما يتعلق بالعادات، والانضباط، والإنتاجية، والتعلم الذاتي.

من أبرز أعماله كتاب تعلم كأنك أينشتاين وقوة الانضباط الذاتي، وكتاب أنهِ ما تبدأه، وكتاب التعلم الذاتي الفعّال، حيث يقدّم فيها استراتيجيات عملية لتغيير السلوك، وزيادة التركيز، والتغلب على التسويف، وتحسين الأداء الشخصي في الحياة والعمل.

تتميّز كتاباته بالأسلوب المبسّط والمباشر، مع تركيز كبير على الأدوات العملية المدعومة بأفكار من علم النفس السلوكي، مما يجعلها سهلة التطبيق في الحياة اليومية.

ما الذي يميّز كتب بيتر هولينز؟

تركيز على الانضباط والعادات
استراتيجيات عملية للتطوير الذاتي
تبسيط علم النفس السلوكي
أسلوب واضح وسهل التطبيق

اقرأ كتب بيتر هولينز على أبجد – أكبر مكتبة كتب إلكترونية وكتب صوتية عربية.

تصفح كتب المؤلف

تجربة القراءة

قارئ مصمّم للحرف العربي

تُقرأ الرواية داخل تطبيق أبجد: تختار حجم الخط وخلفية الصفحة كما يريحك، تعلّم ما يستحق التعليم وتحتفظ باقتباساتك، ويحفظ التطبيق موضعك لتعود إليه من أي جهاز — وبلا إنترنت إن أردت.

  • التعليم والاقتباس
  • وضع ليلي
  • بلا إنترنت
  • حجم الخط
  • خلفية الصفحة
حمّل التطبيق مجاناً

تقييمات القرّاء

4 5 مراجعة
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1

قيّم هذا الكتاب

اقرأ الرواية كاملة وشارك مراجعتك مع آلاف القرّاء على التطبيق.

أضف مراجعة

  • مراجعات كتاب كيف تنجز المهام الصعبة الشاقة المملة والضرورية؟ | How To Do Boring, Tedious, Difficult, but Necessary Things

    (5)

مراجعات

كن أول من يراجع الكتاب

مراجعة جديدة
عرض المزيد من المراجعات

اقتباسات من كتاب كيف تنجز المهام الصعبة الشاقة المملة والضرورية؟ | How To Do Boring, Tedious, Difficult, but Necessary Things

إيمان إبراهيم

❞ لا تدَع المهام تتراكم، ولا تدَع شيئًا يُهدد انضباطك أو يُعَرّضك لفوضى ذهنية. كومة المهام غير المُكتملة تتحول مع الوقت إلى وحش نَهِم يتغذى على مخاوفك وقلقك ❝

0 يوافقون
إيمان إبراهيم

❞ الشاشات والأجهزة تُشتت انتباهك. تُبقي عقلك في حالةٍ دائمةٍ من القلق وعدم الاستقرار بسبب الانتظار. تُحاصرك بإلحاح، وتجعل اهتماماتك سطحية وافتراضية. هذه الأجهزة ليست مناسبة لمن يضع لنفسه أهدافًا ذات صلة بالتعلم والتطور. راقِب نفسك واحسب المدة التي يُمكنك القراءة فيها دون انقطاع حين يكون هاتفك بعيدًا عن مجال نظرك ❝

0 يوافقون
إيمان إبراهيم

❞ ومع ذلك، فإن رفض طلبٍ ما ليس بالضرورة وقاحةً أو أنانية، والأهم من ذلك، أن قول «نعم» لطلبٍ ما ليس بالضرورة لطفًا أو إقبالًا على المساعدة ❝

0 يوافقون
إيمان إبراهيم

❞ يف نضمن أن الذين نراهم سعداء وهم يتباهون بممتلكاتهم لا يفعلون ذلك فقط من قبيل التظاهر؟ التظاهر بامتلاك أفضل وأغلى الأشياء قيمة لسد نقص معين في حياتهم؟ فراغ لم يتمكن المال من ملئه مثلًا؟ ❝

0 يوافقون
Mona Suliman

أما إذا انطلقت في جولة جديدة بأسرع وقت؛ ستكون متأهبًا لمواجهة الجزء الأصعب الذي سبق أن سبّب لك كبوة. وسيساعدك هذا التأهب لاجتياز الصعوبات بعدما تعلمت من أخطائك.

0 يوافقون
عرض المزيد من الإقتباسات

كل كتاب تحلم به، في جيبك

حمل التطبيق الآن واقرأ أو استمع من مكتبة تضم آلاف العناوين، وشارك آراءك مع أكثر من مليون ونصف قارئ عربي على أبجد.

AppGallery App Store Google Play

قرّاء «كيف تنجز المهام الصعبة الشاقة المملة والضرورية؟ | How To Do Boring, Tedious, Difficult, but Necessary Things» قرأوا أيضاً

تنمية بشرية وتطوير الذات · علم النفس وتطوير الذات
تصفح المزيد من الكتاب

الأسئلة الأكثر شيوعاً عن كتاب كيف تنجز المهام الصعبة الشاقة المملة والضرورية؟ | How To Do Boring, Tedious, Difficult, but Necessary Things

كل ما تحتاج معرفته قبل قراءة أو الاستماع إلى هذا الكتاب.

مؤلف كتاب كيف تنجز المهام الصعبة الشاقة المملة والضرورية؟ | How To Do Boring, Tedious, Difficult, but Necessary Things هو بيتر هولينز.

نُشر كتاب كيف تنجز المهام الصعبة الشاقة المملة والضرورية؟ | How To Do Boring, Tedious, Difficult, but Necessary Things عام 2026.

يبلغ عدد صفحات كتاب كيف تنجز المهام الصعبة الشاقة المملة والضرورية؟ | How To Do Boring, Tedious, Difficult, but Necessary Things 192 صفحة.

دار النشر لكتاب كيف تنجز المهام الصعبة الشاقة المملة والضرورية؟ | How To Do Boring, Tedious, Difficult, but Necessary Things هي دار دون للنشر والتوزيع.

كتّاب آخرون

تعرّف على كتّاب مميزين وتابعهم لتبقى على اطلاع بأحدث إصداراتهم
تصفح المزيد من الكتّاب

عالم من الكتب في انتظارك

اكتشف تصنيفات متنوعة تناسب كل اهتماماتك و مزاجك