❞ الشاشات والأجهزة تُشتت انتباهك. تُبقي عقلك في حالةٍ دائمةٍ من القلق وعدم الاستقرار بسبب الانتظار. تُحاصرك بإلحاح، وتجعل اهتماماتك سطحية وافتراضية. هذه الأجهزة ليست مناسبة لمن يضع لنفسه أهدافًا ذات صلة بالتعلم والتطور. راقِب نفسك واحسب المدة التي يُمكنك القراءة فيها دون انقطاع حين يكون هاتفك بعيدًا عن مجال نظرك ❝
