تحميل الكتاب
اشترك الآن
قضية حمية الكيتو : إعادة التفكير في التحكم في الوزن وعلم وممارسة الأكل منخفض الكربوهيدرات ومرتفع الدهون | The Case For Keto
نبذة عن الكتاب
يُعد كتاب قضية حمية الكيتو: إعادة التفكير في التحكم في الوزن وعلم وممارسة الأكل منخفض الكربوهيدرات ومرتفع الدهون من أبرز الكتب التي تناقش حمية الكيتو والتغذية منخفضة الكربوهيدرات، حيث يعيد النظر في المفاهيم التقليدية المتعلقة بإنقاص الوزن والوقاية من الأمراض المزمنة، مستندًا إلى أبحاث علمية وتحليل نقدي للتوصيات الغذائية الشائعة. يتناول كتاب قضية حمية الكيتو العلاقة بين النظام الغذائي، والسمنة، والسكري، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، موضحًا كيف يمكن لتقليل الكربوهيدرات وزيادة الدهون الصحية أن يؤثر في التحكم بالوزن وتحسين مؤشرات الصحة لدى بعض الأشخاص. كما يناقش الفروق بين تناول الطعام بهدف الوقاية المستقبلية من الأمراض، وتناول الطعام بهدف استعادة الصحة وتحقيق وزن صحي والمحافظة عليه. ويقدم الكتاب مراجعة شاملة للأدلة العلمية المتعلقة بالتغذية منخفضة الكربوهيدرات، مع مناقشة الجدل الدائر حول حمية الكيتو، وتأثيرها في عملية الأيض، وتنظيم مستويات السكر في الدم، والشعور بالشبع، وإدارة الوزن. ويستهدف القارئ العام، والمهتمين بالتغذية، إضافة إلى الأطباء والمتخصصين الراغبين في الاطلاع على وجهات النظر المختلفة في هذا المجال. ويتميز كتاب قضية حمية الكيتو بطرحه النقدي والأسلوب المبني على الأدلة، مما يجعله مرجعًا مهمًا لكل من يرغب في فهم المبادئ العلمية وراء الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات، وتقييم دورها في تحسين الصحة وإدارة الأمراض المرتبطة بالسمنة. ماذا ستتعرف من كتاب قضية حمية الكيتو؟ المبادئ الأساسية لحمية الكيتو والنظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات. العلاقة بين التغذية، والسمنة، والسكري، وأمراض القلب. أبرز الأدلة العلمية المؤيدة والمنتقدة لحمية الكيتو. كيفية إعادة التفكير في استراتيجيات التحكم في الوزن وتحسين الصحة. إذا كنت تبحث عن كتاب عن حمية الكيتو أو تهتم بقراءة كتب التغذية وإنقاص الوزن والصحة والأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات، فإن كتاب قضية حمية الكيتو: إعادة التفكير في التحكم في الوزن وعلم وممارسة الأكل منخفض الكربوهيدرات ومرتفع الدهون يقدم قراءة علمية تساعد على فهم هذا النظام الغذائي وتقييمه بصورة أعمق. اقرأ كتاب قضية حمية الكيتو: إعادة التفكير في التحكم في الوزن وعلم وممارسة الأكل منخفض الكربوهيدرات ومرتفع الدهون الآن على أبجد – أكبر مكتبة كتب إلكترونية وكتب صوتية عربية.التصنيف
عن الطبعة
- نشر سنة 2021
- 295 صفحة
- [ردمك 13] 6281072120993
- مكتبة جرير
