الأطعمة التي تحتوي على الدقيق، والفاكهة، والعصائر، والعسل، أو الحليب، سواء كامل الدسم أو الخالي منه، والزبادي، والحساء المعلب، وبدائل الألبان، والكاتشب، التوابل الحلوة، وفواتح الشهية.
تجنب هذه الأخطاء الشائعة: احذر تناول المنتجات المكتوب عليها "لايت" أو "الخالية من الدسم"، والأطعمة التي تحتوي على أنواع "مخفية" من السكر والنشويات. (مثل سلاطة الكول سلو، والبسكويت والكعك الخالي من السكر). راجع الملصقات المطبوعة على أدوية الشرب، مثل أدوي
المؤلفون > جاري توبيس
جاري توبيس
معدل التقييمات
