تحميل الكتاب
اشترك الآن
لا أستطيع إنقاص وزني! ولا أعرف السبب | I can't Lose weight! And I don't Know Why
نبذة عن الكتاب
يُعد لا أستطيع إنقاص وزني! ولا أعرف السبب من الكتب المهمة في مجال الحمية والتغذية والصحة، حيث يناقش الأسباب الحقيقية التي قد تمنع الكثير من الأشخاص من فقدان الوزن رغم اتباع الحميات الغذائية المختلفة ومحاولات إنقاص الوزن المتكررة. يركّز الكتاب على العلاقة بين زيادة الوزن والتمثيل الغذائي والاضطرابات الهرمونية، موضحًا أن مشكلة السمنة لا ترتبط دائمًا بالإفراط في الطعام فقط، بل قد تكون نتيجة عوامل صحية خفية تؤثر في قدرة الجسم على حرق الدهون وإنقاص الوزن. يناقش لا أستطيع إنقاص وزني! ولا أعرف السبب الأخطاء الشائعة في أنظمة الرجيم التقليدية، ويقدّم إستراتيجيات عملية تعتمد على فهم طبيعة الجسم والبحث عن الأسباب الفعلية التي تعيق خسارة الوزن بصورة صحية ومستدامة. كما يستعرض الكتاب أهمية بناء خطة غذائية مناسبة لكل شخص، مع التركيز على تحسين عملية الأيض، والتعامل مع العوامل التي تؤثر في الطاقة والهرمونات والصحة العامة، بدلًا من الاعتماد على الحميات القاسية أو الحلول المؤقتة. بأسلوب مبسّط قائم على الخبرة الطبية، يقدّم الكتاب محتوى مفيدًا لكل من يهتم بـ التغذية الصحية وإنقاص الوزن وتحسين نمط الحياة، ويساعد القارئ على فهم كيفية تحقيق نتائج تدريجية وآمنة في رحلة خسارة الوزن. إذا كنت تبحث عن كتاب عن إنقاص الوزن والحمية الغذائية أو ترغب في فهم الأسباب التي تمنع فقدان الوزن وتحسين عملية التمثيل الغذائي، فإن لا أستطيع إنقاص وزني! ولا أعرف السبب يقدم دليلًا عمليًا يساعدك على الوصول إلى وزن صحي بطريقة متوازنة ومستدامة. اقرأ كتاب لا أستطيع إنقاص وزني! ولا أعرف السبب الآن على أبجد – أكبر مكتبة كتب إلكترونية وكتب صوتية عربية.التصنيف
عن الطبعة
- نشر سنة 2017
- 388 صفحة
- [ردمك 13] 6281072090289
- مكتبة جرير
