تحميل الكتاب
اشترك الآن
أنتِ لست جميلة بما يكفي
نبذة عن الكتاب
يُعد كتاب أنت لست جميلة بما يكفي من أبرز كتب تطوير الذات وعلم النفس التي تناقش صورة الجسد وضغوط معايير الجمال، حيث يسلّط الضوء على الصوت الداخلي الناقد الذي يؤثر على ثقة الكثير من الفتيات بأنفسهن ويجعلهن في صراع دائم مع مظهرهن. يتناول كتاب أنت لست جميلة بما يكفي فكرة ذلك الصوت الداخلي الذي يلازمك يوميًا، ويخبرك أنكِ بحاجة دائمة إلى التغيير والتحسين، سواء من خلال الماكياج أو الملابس أو حتى عمليات التجميل، موضحًا كيف يتكوّن هذا الصوت نتيجة الضغوط الاجتماعية والصور المثالية غير الواقعية المنتشرة في المجتمع. يقدّم الكتاب طرحًا نفسيًا مبسّطًا يساعد القارئة على فهم العلاقة بين تقدير الذات وصورة الجسد، ويكشف كيف يمكن لهذه الأفكار أن تتحول إلى قلق دائم يؤثر على نظرتك لنفسك وثقتك بها، كما يعمل على تفكيك أوهام الجمال المثالي التي تفرضها المعايير الحديثة. من خلال أسلوب مباشر وقريب من القارئ، يساعدك الكتاب على إعادة اكتشاف مفهوم الجمال الحقيقي، ورؤية الجوانب الإيجابية في نفسك بعيدًا عن المقارنات المستمرة، ليؤكد أن الشعور بأنكِ “غير كافية” ليس حقيقة، بل فكرة يمكن تغييرها. إذا كنتِ تبحثين عن كتاب عن الثقة بالنفس أو مهتمة بقراءة كتب عن تقبّل الذات وصورة الجسد، فإن أنت لست جميلة بما يكفي يقدّم تجربة قراءة داعمة تساعدك على التخلص من النقد الداخلي وبناء نظرة أكثر توازنًا وجمالًا لنفسك. اقرأ الآن على أبجد – أكبر مكتبة كتب إلكترونية وكتب صوتية عربية.عن الطبعة
- نشر سنة 2026
- 257 صفحة
- [ردمك 13] 9786338363093
- مسار للنشر والتوزيع