غلاف كتاب أنتِ لست جميلة بما يكفي للمؤلف أحمد سمير، يصور فتاة شقراء ترتدي سترة حمراء جزئيًا، بينما يختفي الجزء الآخر من وجهها في خلفية داكنة، مع نص العنوان البارز.
تحميل الكتاب
شارك Facebook Twitter Link

أنتِ لست جميلة بما يكفي

تأليف أحمد سمير (تأليف)

نبذة عن الكتاب

يُعد كتاب أنت لست جميلة بما يكفي من أبرز كتب تطوير الذات وعلم النفس التي تناقش صورة الجسد وضغوط معايير الجمال، حيث يسلّط الضوء على الصوت الداخلي الناقد الذي يؤثر على ثقة الكثير من الفتيات بأنفسهن ويجعلهن في صراع دائم مع مظهرهن. يتناول كتاب أنت لست جميلة بما يكفي فكرة ذلك الصوت الداخلي الذي يلازمك يوميًا، ويخبرك أنكِ بحاجة دائمة إلى التغيير والتحسين، سواء من خلال الماكياج أو الملابس أو حتى عمليات التجميل، موضحًا كيف يتكوّن هذا الصوت نتيجة الضغوط الاجتماعية والصور المثالية غير الواقعية المنتشرة في المجتمع. يقدّم الكتاب طرحًا نفسيًا مبسّطًا يساعد القارئة على فهم العلاقة بين تقدير الذات وصورة الجسد، ويكشف كيف يمكن لهذه الأفكار أن تتحول إلى قلق دائم يؤثر على نظرتك لنفسك وثقتك بها، كما يعمل على تفكيك أوهام الجمال المثالي التي تفرضها المعايير الحديثة. من خلال أسلوب مباشر وقريب من القارئ، يساعدك الكتاب على إعادة اكتشاف مفهوم الجمال الحقيقي، ورؤية الجوانب الإيجابية في نفسك بعيدًا عن المقارنات المستمرة، ليؤكد أن الشعور بأنكِ “غير كافية” ليس حقيقة، بل فكرة يمكن تغييرها. إذا كنتِ تبحثين عن كتاب عن الثقة بالنفس أو مهتمة بقراءة كتب عن تقبّل الذات وصورة الجسد، فإن أنت لست جميلة بما يكفي يقدّم تجربة قراءة داعمة تساعدك على التخلص من النقد الداخلي وبناء نظرة أكثر توازنًا وجمالًا لنفسك. اقرأ الآن على أبجد – أكبر مكتبة كتب إلكترونية وكتب صوتية عربية.
عن الطبعة

تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد

تحميل الكتاب
4.5 4 تقييم
49 مشاركة
هل قرأت الكتاب؟
  • قرأته
  • أقرؤه

    الى أين وصلت في القراءة؟

  • سأقرؤه

    هل بدأت بالقراءة؟نعم

  • مراجعات كتاب أنتِ لست جميلة بما يكفي

    4

مراجعات

كن أول من يراجع الكتاب

المؤلف
أحمد سمير

أحمد سمير أحمد سمير صحفي وكاتب مقالات مصري، من مواليد 1981، تخرج من كلية الآداب جامعة القاهرة عام 2003، وبدأ العمل الصحفي عام 2005 في جريدة الدستور، بدأ كتابة مقالات الرأي عام 2010 في موقع البديل الإلكتروني، ثم عمل كاتبًا صحفيًا في “بوابة المصري اليوم”، و“بوابة الشروق”.
صدر له كتابي “مانشيتات يوم القيامة”، و“أحمد 1981″، عن دار الشروق، في عام 2017 صدرت روايته الأولى "قريبا من البهجة" وهي الرواية التي فازت بجائزة ساويرس الثقافية عام 2019.
فاز بجائزة نقابة الصحفيين لأفضل مقال سياسي عام 2014، عن مقال: “من لم يتركونا نهرب سيتركونا نموت“، كما فاز بجائزة مصطفى الحسيني لأفضل مقال صحفي عام 2014 عن مقال: “أسوأ خمسين كتابًا قرأتهم في حياتي“، ثم فاز بجائزة نقابة الصحفيين لأفضل مقال سياسي عام 2015 عن مقال: “أسطورة التنين الأخير سلسلة ما وراء السجون“، كما فاز بجائزة نقابة الصحفيين للكتابة الساخرة عام 2018 عن مقال "مصر بتكسب.. قصة نجاح وتفوق وانتصار"، كما فاز بجائزة برنامج معكم مني الشاذلى لفضائية سي بي سي المصرية لأحسن كتاب عام 2015 عن "مانشيتات يوم القيامة".

كل المؤلفون

الأسئلة الأكثر شيوعاً عن كتاب أنتِ لست جميلة بما يكفي

من هو مؤلف كتاب أنتِ لست جميلة بما يكفي؟

مؤلف كتاب أنتِ لست جميلة بما يكفي هو أحمد سمير.

في أي عام نُشر كتاب أنتِ لست جميلة بما يكفي؟

نُشر كتاب أنتِ لست جميلة بما يكفي عام 2026.

كم عدد صفحات كتاب أنتِ لست جميلة بما يكفي؟

يبلغ عدد صفحات كتاب أنتِ لست جميلة بما يكفي 257 صفحة.

ما هي دار النشر لكتاب أنتِ لست جميلة بما يكفي؟

دار النشر لكتاب أنتِ لست جميلة بما يكفي هي مسار للنشر والتوزيع.