تحميل الكتاب
اشترك الآن
الشفاء هو الانتشاء الجديد: دليل للتغلب على الاضطراب العاطفي والعثور على الحرية | Healing Is The New High
نبذة عن الكتاب
الشفاء هو الانتشاء الجديد: دليل للتغلب على الاضطراب العاطفي والعثور على الحرية كتاب في التنمية البشرية وتطوير الذات وعلم النفس، يقدّم رؤية عملية للتعافي من الجروح العاطفية وبناء حياة أكثر اتزانًا ووعيًا. يستند المؤلف فيكس كينج إلى تجربته الشخصية في تجاوز الماضي المؤلم، ليشارك القارئ أدوات تساعده على استعادة السلام الداخلي والانطلاق نحو نمو نفسي مستدام. يركز الكتاب على أن الشفاء رحلة تبدأ من الداخل، حيث يدعو القارئ إلى مواجهة المشاعر المؤجلة، وفهم تأثير التجارب السابقة في الحاضر، والعمل على إعادة بناء الأفكار والمعتقدات التي تعيق التقدم. ومن خلال تمارين وتأملات وأساليب مستوحاة من ممارسات اليوجا والوعي الذاتي، يوضح كيف يمكن تنمية علاقة أكثر صحة مع النفس والآخرين. ويتناول المؤلف أهمية الوعي بالجسد والمشاعر، وبناء عادات تدعم التوازن النفسي، وتعزيز حب الذات بوصفه أساسًا للتعافي الحقيقي. كما يناقش كيفية التحرر من الأنماط السلبية، واستعادة الثقة بالنفس، واكتشاف الشغف، بما يساعد القارئ على التعامل مع تحديات الحياة بمرونة وهدوء. ويؤكد الكتاب أن التعافي ليس مجرد تجاوز للألم، بل عملية مستمرة لإعادة اكتشاف الذات، وصناعة حياة أكثر انسجامًا مع القيم الشخصية والأهداف العميقة، من خلال ممارسات عملية يمكن تطبيقها في الحياة اليومية. إذا كنت مهتمًا بكتب التطوير الذاتي، وعلم النفس، والشفاء من الصدمات العاطفية، فإن الشفاء هو الانتشاء الجديد يقدم دليلًا عمليًا يساعدك على بناء وعي أعمق بنفسك، وتعزيز صحتك النفسية، والانطلاق نحو حياة أكثر توازنًا وحرية. اقرأ الآن على أبجد – أكبر مكتبة كتب إلكترونية وكتب صوتية عربية.التصنيف
عن الطبعة
- نشر سنة 2022
- 289 صفحة
- [ردمك 13] 6281072122218
- مكتبة جرير
32 مشاركة
