اقتباسات من كتاب المياه الدافئة : إعادة التفكير في الهروب الدائم من منطقة الراحة

«الترف مؤذنٌ بخراب العمران.»

السعي إلى الكمال إذن هو أحد أعداء الحركة، خاصة لما يمثله من سبب منطقي للتأخير والاستمرار في التجهز. الدافع للتأخير هنا هو الجودة لا الكسل، لكن الجودة سلاح ذو حدين، والمثالية والكمال هما غاية لا تُدرك.

السعي إلى الكمال إذن هو أحد أعداء الحركة، خاصة لما يمثله من سبب منطقي للتأخير والاستمرار في التجهز. الدافع للتأخير هنا هو الجودة لا الكسل، لكن الجودة سلاح ذو حدين، والمثالية والكمال هما غاية لا تُدرك.

‫ «الراحة مثل المخدّر؛ حين تعتادها تصبح إدمانًا.»

‫ ماركوس أوريليوس

«الحقيقة المقلقة أن المكافآت والعقوبات ليستا نقيضين على الإطلاق؛ بل هما وجهان لعملة واحدة، وهي عملة لا تشتري الكثير.»

‫ ألفي كون

هذه دعوة لقبول ذواتنا، وعدم الإثقال عليها، دعوة للموازنة بين التراخي المطلوب أحيانًا والحماس المرغوب لا القاتل. بين تقبل الإحباط واليأس دون السماح بطغيانهم وسيطرتهم على مجريات الأمور.

أظن أن الحياة الحقيقية هي ما نحياه لا ما ننتظره. حياتنا هي ما نعيشه حلوًا كان أم مرًا، فشلًا كان أم نجاحًا. لو انتظرنا دائمًا أن يتحقق أمرًا ما لعشنا حياتنا كلها نطارد أحلامًا وأهدافًا دون أن نشعر بلذتها.

«الحياة تبدأ عند نهاية منطقة راحتك»

‫ نيل دونالد والش

«الراحة مثل المخدّر؛ حين تعتادها تصبح إدمانًا.»

‫ ماركوس أوريليوس

«الترف مؤذنٌ بخراب العمران.»

‫ مقدمة ابن خلدون

«الراحة ليست كسلًا، وأحيانًا الاستلقاء على العشب تحت الأشجار في يوم صيفي، والاستماع إلى خرير الماء أو مشاهدة الغيوم، ليس مضيعة للوقت أبدًا.»

‫ جون لوبوك

«تنفّس. أطلق سراح ما يثقلك. وذكّر نفسك أن هذه اللحظة بالذات هي الوحيدة التي تملكها يقينًا.»

‫ أوبرا وينفري

لا ضرورة مطلقًا لاستنساخ تجارب الآخرين لأنها قد لا تناسبك.

«الراحة مثل المخدّر؛ حين تعتادها تصبح إدمانًا.»

«الراحة مثل المخدّر؛ حين تعتادها تصبح إدمانًا.»

البدايات دائمًا ما تحمل ارتباكًا مفهومًا ومتوقعًا

«تنفّس. أطلق سراح ما يثقلك. وذكّر نفسك أن هذه اللحظة بالذات هي الوحيدة التي تملكها يقينًا.»

‫ هل نحن مطالبون دومًا بالتخلي عن نجاحنا والسعي وراء نجاح جديد؟ هل الخروج من منطقة الراحة ضرورة؟ وهل البقاء فيها علامة دائمًا على الكسل أو الخوف؟ ومتى يتحول السعي المستمر للتغيير إلى هروب لا أكثر؟

أنت وحدك من تحدد كيف لك أن تستريح. لا تحاكي راحة أحد.

‫ اصنع راحتك بنفسك..

هل يعني ذلك الجنوح إلى الراحة المطلقة، أو ما قد نطلق عليه بدون تحسس «الركود»، «الكسل»؟ قبل أن نجيب عن هذا السؤال فلنحاول معًا وضع بعض التعريفات التي قد تفيدنا وتمنحنا إجابات أسهل.

‫ التعريف الأول هنا للكسل وهو التخاذل والتراخي في إنجاز أعمال من الضرورة أن تُنجز في وقت محدد. مع القدرة على هذا الإنجاز، مع الوضع في الاعتبار وجود تصنيفين للكسل، أحدهما سلبي وهو الأكثر شهرة، والآخر إيجابي وأهم تطبيقاته الراحة السلبية التي يمنحها بعض المدربين للاعبي فرقهم بعد جدول مباريات مزدحم. يتوقف اللاعبون عن التدريبات، يتكاسلون من أجل إراحة أجسامهم والاستعداد للعودة مرة أخرى بعد استرداد طاقتهم الجسدية والذهنية أيضًا.