تحميل الكتاب
غير أفكارك وأحدث تغييرا دائماً | Rewire: Break the Cycle, Alter Your Thoughts
نبذة عن الكتاب
هل تجد نفسك عالقًا في صورة ذهنية لا تعكس حقيقتك؟ هل تكرّر الأخطاء نفسها، وتشعر أن أفكارك السلبية تُقيدك وتمنعك من التقدّم؟ إذا كان الجواب نعم، فهذا الكتاب وُجد من أجلك. في هذه الصفحات، تأخذك عالمة الأعصاب نيكول ﭬينيولا في رحلة مثيرة داخل دماغك، لتكشف لك أسرار المرونة العصبية وكيفية إعادة برمجة نفسك من الداخل. ستفهم لماذا نصبح أسرى لأنماط معينة من التفكير والعادات، والأهم — كيف نغيّرها بوعي لنحقق التوازن الذهني والصحة النفسية المثلى. هذا الكتاب ليس مجرد نظرية علمية، بل دليل عملي لتحرير عقلك من القيود القديمة، وتعلّم كيفية التحكّم في مشاعرك واستجابتك للضغوط، حتى تُصبح أنت من يقود حياته بثقة وهدوء، لا أفكاره.عن الطبعة
- نشر سنة 2024
- 335 صفحة
- [ردمك 13] 978-614-01-3727-1
- الدار العربية للعلوم ناشرون
