تحميل الكتاب
30 يوم ضد الاكتئاب
نبذة عن الكتاب
انهض معي يا رفيق… سنبدأ معًا رحلة ممتدة لثلاثين يومًا، رحلة ستتعرف فيها على نفسك من جديد، وتكتشف قواك المخبأة خلف ستائر الحزن القاتمة. رحلة ستغيّر حياتك بعمق، لا لتُخرجك من دائرة الحزن فحسب، بل لتفتح لك أبواب النصف الأجمل من الحياة وتحررك من الجانب السلبي والمظلم منها. خلال هذه الأيام سنطرق معًا ثلاثة أبواب أساسية: الباب النفسي، الباب الاجتماعي، والباب الديني، بأسلوب بسيط وشامل، وربما من زوايا جديدة ومختلفة. سأرافقك لتفتح صفحة جديدة مع نفسك، مع الناس، ومع الله سبحانه وتعالى. سأُريك أجمل ما في خلقك خلف هذه الأبواب الثلاثة، وأهيئك للتكيف مع ما وراءها خلال هذه الرحلة. لقد سعيت لأن أضع بين يديك أهم القضايا التي ربما كانت سببًا في اكتئابك، وأقدم لك طرق التعامل معها وعلاجها أو التكيف معها بوعي وهدوء.عن الطبعة
- نشر سنة 2021
- 268 صفحة
- [ردمك 13] 9789776709546
- ديير للنشر والتوزيع
