تحميل الكتاب
بلا قلق
نبذة عن الكتاب
في عالمٍ متسارع يثقل كاهلنا بالضغوط والهموم، ويزاحم القلق تفاصيل أيامنا، يأخذك كتاب "بلا قلق" في رحلة هادئة نحو الوعي والسكينة. تبدأ الرحلة بطرح أسئلة جوهرية: ما هو القلق؟ كيف يتسلل خفية إلى حياتنا؟ ولماذا يفرض سطوته على لحظاتنا اليومية؟ بلغة بسيطة وعمق نفسي، يكشف الكتاب جذور القلق وأنواعه: من القلق الصحي إلى المالي، ومن الاجتماعي إلى الوجودي، موضحًا أثره على الفكر والعلاقات والجسد. لكنه لا يكتفي بالفهم النظري، بل يمنحك أدوات عملية وتقنيات مجرّبة للتعامل معه؛ كالتنفس البطيء، وإعادة تشكيل التفكير، وتغيير السلوك خطوة بخطوة، لتبني أسلوب حياة أكثر هدوءًا واتزانًا. ومن خلال قصص وتجارب إنسانية حيّة، ستكتشف أنك لست وحدك في معركتك مع القلق، وأن استعادة خفة الحياة ممكنة، بل وحقٌ لك. إن "بلا قلق" ليس مجرد كتاب، بل مساحة للراحة، ومرآة للأمل، ودعوة إلى أن نحيا الحياة كما تستحق أن تُعاش.عن الطبعة
- نشر سنة 2026
- 340 صفحة
- [ردمك 13] 9789948684763
- دار ملهمون للنشر والتوزيع
