وقد اكتشف الباحثون الذين يدرسون هذه المنطقة من الدماغ أن التعرض في فترات الحياة المبكرة للضغوطات الطفيفة يوميًّا تحسن من قدرتنا المستقبلية على تنظيم العواطف ويمنحنا مرونة مدى الحياة. في المقابل يحدث العكس تمامًا عند التعرض للضغط القاسي أو لفترة طويلة؛ فهذا يحفز نشاطًا مفرطًا في ذلك المحور ويمكن أن تنتج عنه حساسية من الضغط مدى الحياة.
تحميل الكتاب
اشترك الآن
إذن بالشعور - قوة الذكاء العاطفي في تدقيق العافية والنجاح
نبذة عن الكتاب
يناقش أهمية العواطف وكيف يمكن استخدامها لتحسين الصحة العقلية ورفاهية الانسان . يغطي الكتاب موضوعات مثل الذكاء العاطفي، ومحو الأمية العاطفية، والتدريب على المشاعر، ويقدم استراتيجيات عملية لتنمية الذكاء العاطفي عند الأطفال والبالغين. يتناول دور العواطف في البيئات الاجتماعية والمهنية، ويكشف مواقف المجتمع تجاه العواطف وتاثيرهاعلى الصحة العقلية، من خلال مزيج من البحث العلمي والحكايات الشخصية، يدافع براكيت عن أهمية الاعتراف بالعواطف وإدارتها من أجل عيش حياة مُرضية وناجحة.التصنيف
عن الطبعة
- نشر سنة 2019
- 342 صفحة
- [ردمك 13] 9789921772272
- جليس للنشر والتوزيع
244 مشاركة
