❞ ترتب على ذلك أن بينيبيكر خلص إلى أن كبت التجارب المفجعة يستنزف النفس، بينما يمكن للاعتراف بها إلى شخص آخر أو تدوينها أن يجلب الراحة.
هذا بعض من الأسباب الوجيهة التي تجعلنا نعبر عما نشعر به. ❝
تحميل الكتاب
إذن بالشعور - قوة الذكاء العاطفي في تدقيق العافية والنجاح
نبذة عن الكتاب
يناقش أهمية العواطف وكيف يمكن استخدامها لتحسين الصحة العقلية ورفاهية الانسان . يغطي الكتاب موضوعات مثل الذكاء العاطفي، ومحو الأمية العاطفية، والتدريب على المشاعر، ويقدم استراتيجيات عملية لتنمية الذكاء العاطفي عند الأطفال والبالغين. يتناول دور العواطف في البيئات الاجتماعية والمهنية، ويكشف مواقف المجتمع تجاه العواطف وتاثيرهاعلى الصحة العقلية، من خلال مزيج من البحث العلمي والحكايات الشخصية، يدافع براكيت عن أهمية الاعتراف بالعواطف وإدارتها من أجل عيش حياة مُرضية وناجحة.عن الطبعة
- نشر سنة 2019
- 342 صفحة
- [ردمك 13] 9789921772272
- جليس للنشر والتوزيع
تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد
تحميل الكتاب
185 مشاركة
