-
الانتباه لاضطراب الشخصية الحدية | Mindfulness borderline personality disorder
بليز أجيري
نشر سنة 2018تحميل الكتاب اشترك الآن -
رحلة في أغوار النفس البشرية : لعبة الحياة والتوازن النفسي
مهجة زايد
نشر سنة 2010تحميل الكتاب اشترك الآن -
أختلف معك.. ولكني أحبك!: رؤية جديدة لفهم الآخرينَ وكسبهم وإدارة خلافاتك معهم
محمد أحمد عبد الجواد
نشر سنة 2022تحميل الكتاب اشترك الآن
نبذة عن علم النفس وتطوير الذات
تتجه بعض المؤلفات إلى شرح مدارس علم النفس، مثل التحليل النفسي وعلم النفس المعرفي، بينما تركز أخرى على الذكاء العاطفي والعلاقات وفهم الدوافع. ويهتم جانب عملي منها بتحديد الأهداف، وتكوين العادات، وتنظيم الوقت، والتعامل مع التسويف والقلق وضغوط الحياة اليومية. كما تختلف طريقة العرض بين كتب تعتمد الشرح النظري، وأخرى تستخدم الأسئلة والتمارين والتأملات لمساعدة القارئ على مراجعة أفكاره وسلوكياته. وتناسب القراءة من يبحث عن معرفة أعمق بالنفس أو أدوات لتحسين التواصل واتخاذ القرار، مع ضرورة التعامل مع القضايا النفسية الشديدة بوصفها موضوعًا يستدعي رأي مختص، لا حلولًا عامة جاهزة.