اقتباسات من كتاب قَصف جبهة

‫ كما أن من أهم وأبرز العوامل التي تؤدي للصلابة النفسية هي الإيمان التام بالله

‫ هل تستحق أن تسامح الأشخاص الذين قهروك عدة مرات على الرغم من تكرارهم للخطأ أم ستظهر لهم استياءك واعتراضك على ما يفعلون معك لأنك تستحق؟

لأننا نشعر دائمًا وأبدًا بالتقصير، ونخجل من أدائنا المتواضع، ونطمح دائمًا إلى الكمال في كل شيء، تعودنا أن نعطي أكثر مما نأخذ، ونخدم الآخرين أكثر من أن نطلب منهم المساعدة، ونكون متاحين ومتواجدين تحت أمر الآخرين، ونفكر ألف مرة قبل

الزوج للزوجة: "هتعملي لي كوب من الشاي إمتى؟".

⁠‫• الزوجة: "أنا باذاكر للأولاد، اعمل لي معاك كوباية، ولا تنسَ وضع ملعقتين من السكر".

ليس من الحكمة أن أعض كلبًا عضني".

نعم، فأحيانًا يكون عدم الرد على من يهاجمك وينتقدك هو رد قاس في حد ذاته. عدم الرد رد.

الزميل: "لم تتصرف اليوم بحكمة مع العميل أثناء إبرام الصفقة".

⁠‫• أنت: "وكيف كنت ستتصرف لو كنت مكاني؟".

• صديقتك: "هل تعتقدين فعلًا أنكِ مؤهلة للحصول على هذه الوظيفة؟".

⁠‫• أنت: "وما المؤهلات الأفضل من مؤهلاتي للحصول عليها؟".

نعم أريد أن أفرح أيضًا، هل لديكِ أفكار لنفرح معًا؟".

نعم لم أتزوج حتى الآن. احكي لي متى آخر مرة تعاركتِ فيها مع زوجك؟".

نعم بالفعل، وزني 110 كيلو، كم وزنك أنت؟".

أي أنك بكل بساطة تستمع إلى الانتقاد، ثم تنفيه بهدوء وبطريقة مبالغ فيها، وتنهي جملتك بسؤالٍ ساخر يعكس سذاجة من انتقدك ووجه لك الاتهام.

إذا كان… يعني من وجهة نظرك… فأنت على حق.

آه، أنت تقصد (تفسير مغزى التلميح).

من اليات الرد

عندما تكون واعيًا ستكون ردودك أكثر ذكاءً، وستصبح أكثر سيطرةً على المواقف واحترافًا في ممارسةِ فنِّ الرَّد.

أنت لا تستطيع أحيانًا تقدير درجة دهاء الآخرين، ولكنك تستطيع التسلح بالثبات الانفعالي الذي يجعلك قادرًا على البقاء هادئًا مبتسمًا داخل حلبة الصراع، ومن ثم تكون قادرًا على المبارزة واستكمال الجولة.

اللباقة تفعل مدى الحياة تمامًا ما يفعله زيت التشحيم للآلات."

أنت لا تحتاج إلى حفظ وإتقان أسلوب واحد، أنت فقط تحتاج للتدريب المستمر على الأنماط المختلفة، لأن لكل مقام مقال.

فإن رد الفعل الغير السوي إزاء موقف غير سوي هو استجابة سوية.

الرد على الآخرين يعكس شجاعتك واعتزازك بنفسك ووعيك الذاتي.