جلد الذات هو -الكلمة تفسر نفسها- أنك في حالة إيلام وتعنيف دائمة للنفس.

‫ جلد الذات غير محاسبة النفس، محاسبة النفس نحتاج إليها حتى نُطور من سلوكنا ومن أنفسنا، وحتى نُحسن من أدائنا في الحياة، فنتعلم من أخطائنا ونطور من ذواتنا.

‫ أما جلد الذات، فمعناه أنك دائمًا في حالة جلّاد وقاضي، وحاكم ومحكمة لنفسك على أي خطأ قمت به