قَصف جبهة

انتهيت من الكتال على اكثر من جلسة لاستفيد واستوعب قدر الامكان كل المعلومات ، الكتاااااب رااائع جدا ، من هو مقبل على عمل او زواج او علاقة عاطفية او رغبة حقيقية في تكوين الاصدقاء و خوض متاعب الحياة في المجتمع ، ف الكتاب مرجح له بشكل كبير ، الكتاب يميل للغة الفهم اكتر من تناول الجانب الفلسفي هو فقط يضع بين يديك الحلول ل مواجهة المواقف المحرجة ، ارى انه من الجيد ان تقرأ هذا الكتاب اذا كان لديك قلق اجتماعي يمنعك من خوض التجارب المتاحة لك خوفا من افكار واراء من ستقابله اثناء ذلك ، من يكره صفة السذاجة او الطيبة الزائدة بنفسه ويشعر ان الناس كائنات سيئة ف يتجنبهم هذا الكتاب خيار مثالي ك بداية ل مواجهة مخاوفك ، هو خطوة جيدة للتغيير حتى وان كان طفيفا فقط استوعبه جيدا وخوض التجارب كي تستفيد منه ، احببت فقرات التدريب المتاحة في الكتاب بعد كل استراتيجية كانت مفيدة للغاية ، الكتاب ربما يكون فيه شيئا من التكرار ولكن لا باس ليس تكرارا مزعجا على ايه حال هي فقط عبارات تأكيدية من حين للاخر بين الفصول ، استمتعت ب قراءته واخدت العديد من الملاحظات وانا اقرأه ، يستحق القراءة

الكتاب بمثابة يد تربت على كتفك ويساندك وقت احتياجك

يستحق القراءة مرة أخرى 💯

الكاتبه تضع يدها على الجرح تماما ومقدمة الكتاب تصف الحاله بدقه، وهي الارتباك والعجز عن الرد لاي شخص في الوقت المناسب، لكن المشكلة تكمن في اعطاء الحلول ، ان تقول لنفسك جمل مثل " يجب ان اثق بنفسي" او "انا استحق الافضل" او "انا قوي"، هنا خرجنا من منطقة علم النفس الى منطقة التنميه البشريه، لان النفس لا يمكن تغييرها بمجرد ان تقول لها كذا وكذا، هذا حل رديئ، وعندما تكون في موقف مزعج سوف تعود لنفس الدائرة، وهي العجز عن الرد. النفس لا تؤمر بان تكره وتحب وتثق انما هي احاسيس خارجه عن الاراده كمثل عمليه الهضم والتنفس. لذلك انا ارى الحل يكمن في فهم النفس البشريه في مركباتها العميقه، وعندها ستمتلك المخزون للرد بشكل تلقائي يفاجئك حتى انت. ولذلك ارى ان قراءة كتب علميه لفرويد لشوبنهاور وغيرهم من المفكرين هو الذي سيحدث لك مخزونا ثقافيا وعلميا وبالتالي تمتلك المخزون للرد بشكل لا شعوري تلقائي. اما مثل هذا الكتاب وغيره مما يندرج في اطار التنميه البشريه (ان تؤمر نفسك بكذا وكذا) فهو في الغالب ترهات ومضيعه للوقت. هذا راي شخصي وللقارئ ان يجرب الكتاب ويطبقه في المواقف المزعجه ولنرى ان كان قد امتلك الادوات للتصرف في المواقف المزعجه.

والله انا مش عارفه اعمل ايه حاجه

كتاب راءع يستحق القراءة

جميل جدا

يجنن💗