انتهيت من الكتال على اكثر من جلسة لاستفيد واستوعب قدر الامكان كل المعلومات ، الكتاااااب رااائع جدا ، من هو مقبل على عمل او زواج او علاقة عاطفية او رغبة حقيقية في تكوين الاصدقاء و خوض متاعب الحياة في المجتمع ، ف الكتاب مرجح له بشكل كبير ، الكتاب يميل للغة الفهم اكتر من تناول الجانب الفلسفي هو فقط يضع بين يديك الحلول ل مواجهة المواقف المحرجة ، ارى انه من الجيد ان تقرأ هذا الكتاب اذا كان لديك قلق اجتماعي يمنعك من خوض التجارب المتاحة لك خوفا من افكار واراء من ستقابله اثناء ذلك ، من يكره صفة السذاجة او الطيبة الزائدة بنفسه ويشعر ان الناس كائنات سيئة ف يتجنبهم هذا الكتاب خيار مثالي ك بداية ل مواجهة مخاوفك ، هو خطوة جيدة للتغيير حتى وان كان طفيفا فقط استوعبه جيدا وخوض التجارب كي تستفيد منه ، احببت فقرات التدريب المتاحة في الكتاب بعد كل استراتيجية كانت مفيدة للغاية ، الكتاب ربما يكون فيه شيئا من التكرار ولكن لا باس ليس تكرارا مزعجا على ايه حال هي فقط عبارات تأكيدية من حين للاخر بين الفصول ، استمتعت ب قراءته واخدت العديد من الملاحظات وانا اقرأه ، يستحق القراءة
قَصف جبهة
نبذة عن الكتاب
« أردّ أم أصمت؟ أتلك هي المشكلة؟ هل تعلم أن لأي سؤال أو موقف محرج وقتًا محددًا للرد عليه، تضيع بعده قوة وبهجة الرد؟ وهل تعلم أيضًا أن فترة الرد والتفاعل الصحيحة تبلغ خمس ثوانٍ فقط؟! نعم خمس ثوانٍ. وهي بالطبع غير كافيةٍ لإيجاد الرد المناسب، إلا إذا درَّبت نفسك وعقلك على الهدوء والثبات وتقبل الكلام أو الاستفزاز مهما كانت حدته. إذن لماذا لا ترد في التوّ واللحظة؟ ولماذا تتبادر أجمل الردودِ وأنسبها إلى أذهاننا بعد انتهاءِ المواقف؟ ستتعرف على الإجابة بالتفصيل في هذا الكتاب، الذي يشرح لك كيف أن خجلك وشعورك بعدم الاستحقاق، وعدم تمتعك بالثقةِ الكافية بنفسك كفيلون بأن يجعلوا لسانك ينعقد، وعقلك يتعطل عن التفكير. وستتدرب أيضًا على أساليب تحسين صورتك الذاتية ومقومات اكتساب الثقة بالنفس والثبات الانفعالي، وأخيرًا أستعرض معك بالتفصيل ثلاث وعشرين آلية من آليات فن الرد الذكي، مع طرح أمثلة مختلفة من الحياة اليومية. تذكر دائمًا : لا يوجد شخص يُتقن فن الرد إلا إذا كان لديه مخزون رصين من الثقة بالنفس، وتقدير الذات، والفخر، والاستحقاق، والسكينة النفسية.»تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد
تحميل الكتابعن المؤلف
نانسي صميدة
تُعد الكاتبة نانسي صميدة واحدة من الأصوات الأدبية الشابة في الرواية العربية المعاصرة، حيث استطاعت أن تبني حضورًا ملحوظًا بين القرّاء من خلال أعمالها التي تمزج بين الرواية الاجتماعية والرومانسية والتحليل النفسي للمشاعر الإنسانية.
تتميّز نانسي صميدة بأسلوب أدبي بسيط وقريب من القارئ، يعتمد على تصوير التفاصيل اليومية والعلاقات الإنسانية بلغة سلسة ومباشرة، مع التركيز على تطوّر الشخصيات والصراعات الداخلية التي تعكس تجارب واقعية يعيشها الكثير من الشباب.
في كتب نانسي صميدة، لا يقتصر السرد على الأحداث فقط، بل يتحوّل إلى مساحة لاستكشاف المشاعر والتجارب الشخصية، حيث تقدم شخصيات تمرّ بمواقف إنسانية معقّدة مثل الحب، الفقد، خيبات الأمل، والبحث عن الذات، وهو ما يجعل أعمالها قريبة من القرّاء ومحفّزة للتأمل.
لماذا يقرأ القراء كتب نانسي صميدة؟
أسلوب بسيط وسلس يجمع بين الرومانسية والطرح النفسي
قصص مستوحاة من الواقع وتجارب إنسانية قريبة من القارئ
شخصيات تتطوّر نفسيًا عبر الأحداث وتخوض صراعات داخلية عميقة
روايات تناقش قضايا العلاقات والهوية والاختيارات الحياتية
إذا كنت تبحث عن كاتبة عربية تقدم روايات اجتماعية ورومانسية معاصرة تركز على المشاعر والعلاقات الإنسانية، فإن أعمال نانسي صميدة تُعد خيارًا مناسبًا لمحبي الأدب الواقعي والروايات التي تعكس تفاصيل الحياة اليومية.
اقرأ كتب نانسي صميدة الآن على أبجد – أكبر مكتبة كتب إلكترونية وكتب صوتية عربية.
تجربة القراءة
قارئ مصمّم للحرف العربي
تُقرأ الرواية داخل تطبيق أبجد: تختار حجم الخط وخلفية الصفحة كما يريحك، تعلّم ما يستحق التعليم وتحتفظ باقتباساتك، ويحفظ التطبيق موضعك لتعود إليه من أي جهاز — وبلا إنترنت إن أردت.
- التعليم والاقتباس
- وضع ليلي
- بلا إنترنت
- حجم الخط
- خلفية الصفحة
مراجعات
كن أول من يراجع الكتاب
-
K B
الكاتبه تضع يدها على الجرح تماما ومقدمة الكتاب تصف الحاله بدقه، وهي الارتباك والعجز عن الرد لاي شخص في الوقت المناسب، لكن المشكلة تكمن في اعطاء الحلول ، ان تقول لنفسك جمل مثل " يجب ان اثق بنفسي" او "انا استحق الافضل" او "انا قوي"، هنا خرجنا من منطقة علم النفس الى منطقة التنميه البشريه، لان النفس لا يمكن تغييرها بمجرد ان تقول لها كذا وكذا، هذا حل رديئ، وعندما تكون في موقف مزعج سوف تعود لنفس الدائرة، وهي العجز عن الرد. النفس لا تؤمر بان تكره وتحب وتثق انما هي احاسيس خارجه عن الاراده كمثل عمليه الهضم والتنفس. لذلك انا ارى الحل يكمن في فهم النفس البشريه في مركباتها العميقه، وعندها ستمتلك المخزون للرد بشكل تلقائي يفاجئك حتى انت. ولذلك ارى ان قراءة كتب علميه لفرويد لشوبنهاور وغيرهم من المفكرين هو الذي سيحدث لك مخزونا ثقافيا وعلميا وبالتالي تمتلك المخزون للرد بشكل لا شعوري تلقائي. اما مثل هذا الكتاب وغيره مما يندرج في اطار التنميه البشريه (ان تؤمر نفسك بكذا وكذا) فهو في الغالب ترهات ومضيعه للوقت. هذا راي شخصي وللقارئ ان يجرب الكتاب ويطبقه في المواقف المزعجه ولنرى ان كان قد امتلك الادوات للتصرف في المواقف المزعجه.
اقتباسات من كتاب قَصف جبهة
Helana Halim
هل تستحق أن تسامح الأشخاص الذين قهروك عدة مرات على الرغم من تكرارهم للخطأ أم ستظهر لهم استياءك واعتراضك على ما يفعلون معك لأنك تستحق؟
emannimoo
لأننا نشعر دائمًا وأبدًا بالتقصير، ونخجل من أدائنا المتواضع، ونطمح دائمًا إلى الكمال في كل شيء، تعودنا أن نعطي أكثر مما نأخذ، ونخدم الآخرين أكثر من أن نطلب منهم المساعدة، ونكون متاحين ومتواجدين تحت أمر الآخرين، ونفكر ألف مرة قبل
ريحانة
أن من أهم أسباب اضطرابات الشخصية هي حوارات الفرد الداخلية المشوهة التي ليس لها أساس من الصحة، والتي تكون في شكل أفكار متصلة غير واضحة
ريحانة
تذكر أنه لا يوجد شخص على وجه الأرض يُتقن فن الرد إلا إذا كان لديه مخزون رصين من الثقة بالنفس، وتقدير الذات، والفخر والاستحقاق، والسكينة النفسية.
لا يمكن أن تتعلم فن الرد دون تحصينك بالثقة بالنفس.
كل كتاب تحلم به، في جيبك
حمل التطبيق الآن واقرأ أو استمع من مكتبة تضم آلاف العناوين، وشارك آراءك مع أكثر من مليون ونصف قارئ عربي على أبجد.
قرّاء «قَصف جبهة» قرأوا أيضاً
-
إلكترونيحمّل الكتاب
-
النفسية محتاجة فيتامينات نفسية: 30 كبسولة لضمان مرونتك النفسية
إلكترونيحمّل الكتاب -
إلكترونيحمّل الكتاب
-
فن اللامبالاة : لعيش حياة تخالف المألوف | The Subtle Art of Not Giving a F*ck
إلكترونيحمّل الكتاب -
إلكترونيحمّل الكتاب
-
إلكترونيحمّل الكتاب
-
إلكترونيحمّل الكتاب
-
إلكترونيحمّل الكتاب
-
العادات الذرية | Atomic Habits
إلكترونيحمّل الكتاب -
إلكترونيحمّل الكتاب
-
52 قاعدة عمليَّة للنَّجاح في عملك دونَ أن تخسرَ نفسَك | Rules of Thumb
إلكترونيحمّل الكتاب -
إلكتروني صوتيحمّل الكتاب
-
ممتلئ بالفراغ: تأملات حول التعافي من الإدمانات والسلوكيات القهرية
إلكترونيحمّل الكتاب -
إلكترونيحمّل الكتاب
-
إلكترونيحمّل الكتاب
-
هكذا تتعافى عندما تكون مستعداً
إلكترونيحمّل الكتاب -
استيقظ وعش: كتاب ينهض بثقة الإنسان في نفسه وقدراته
إلكترونيحمّل الكتاب -
إلكترونيحمّل الكتاب
-
إلكترونيحمّل الكتاب
-
إلكترونيحمّل الكتاب
الأسئلة الأكثر شيوعاً عن كتاب قَصف جبهة
يتناول كتاب قصف جبهة فنّ الردّ وسرعة البديهة، لكنه لا يقدّم ردودًا جاهزة فحسب؛ بل يركّز أولًا على بناء الثقة بالنفس والتهيئة النفسية التي تجعل تطبيق أساليب الرد ممكنًا. ويناقش أسباب التردّد وانعقاد اللسان في المواقف المحرجة، ثم ينتقل إلى مهارات الحوار والرد العملي في التعاملات اليومية.
يرى كتاب قصف جبهة أن امتلاك أساليب ذكية للرد لا يكفي إذا لم يستند إلى ثقة داخلية وثبات انفعالي. لذلك يربط سرعة البديهة بحبّ الإنسان لنفسه ونظرته الإيجابية إلى ذاته، ويجعل الهدف الأساسي من الرد الحفاظ على التوازن والكرامة، لا إسكات الطرف الآخر أو حسم كل مواجهة من المرة الأولى.
يتكوّن كتاب قصف جبهة من جزأين مترابطين. يقدّم الجزء الأول الأساس النفسي، مثل مقوّمات الثقة بالنفس، وتحسين الصورة الذاتية، وفهم أسباب التردّد، ومهارات الحوار. أما الجزء الثاني فينتقل إلى التطبيق، عبر قواعد وأساليب عملية وأمثلة وتمارين. وتؤكد المؤلفة أهمية البدء بالجزء الأول، لأن تطبيق تقنيات الرد يصبح أصعب من دون إعادة بناء الثقة بالنفس.
تقول قاعدة الخمس ثواني في كتاب قصف جبهة إن الموقف المحرج أو السؤال يحتاج إلى ردّ خلال فترة قصيرة تبلغ نحو خمس ثوانٍ، إذ تفقد الإجابة بعد ذلك جزءًا من قوتها وتأثيرها. وتشرح المؤلفة أن التوتر وتسارع النبض والغضب قد تعيق التفكير في تلك اللحظة، لذلك يركّز الكتاب على التدريب والوعي بما يحدث نفسيًا وجسديًا أثناء الموقف.
لا، يميّز كتاب قصف جبهة بوضوح بين فنّ الردّ والوقاحة. فالرد ليس مخصصًا فقط لمواجهة المستفزين أو رفض الأسئلة المحرجة، بل يساعد أيضًا على اكتساب الحكمة في الحديث والتعبير عن الحدود والاحتياجات باحترام. وتدعو المؤلفة إلى مراعاة مشاعر الآخرين، مع امتلاك القدرة على الدفاع عن النفس عندما لا يراعي الآخرون مشاعرنا.
يستند الجزء النفسي من كتاب قصف جبهة إلى مفاهيم مثل فاعلية الذات، والصمود النفسي، والصلابة النفسية، مع شرح مصادر الثقة والقدرة على تجاوز المشاعر السلبية والتعامل مع الأزمات. ويعرض الجزء التطبيقي عشر قواعد تسبق الأساليب، منها الثبات الانفعالي، والانتباه إلى لغة الجسد ونبرة الصوت، والاستماع الجيد، والمرونة في التفسير، وتحديد هدف التواصل، والرد بهدوء أكبر كلما ازداد انفعال الطرف الآخر.
يناسب كتاب قصف جبهة القرّاء الذين يعجزون عن الرد في المواقف المحرجة ثم يندمون لاحقًا، كما يفيد العاملين في خدمة العملاء والتعليم والمهن التي تتطلب تواصلًا يوميًا. لغته فصحى مبسطة ونبرته ودودة، إذ يخاطب القارئ مباشرة ويستشير رأيه. ويجمع بين الشرح النفسي، والأمثلة اليومية، والقصص الواقعية، وأكثر من عشرين أسلوبًا عمليًا ومساحات للتدريب.
مؤلف كتاب قَصف جبهة هو نانسي صميدة.
نُشر كتاب قَصف جبهة عام 2023.
يبلغ عدد صفحات كتاب قَصف جبهة 1 صفحة.
دار النشر لكتاب قَصف جبهة هي تشكيل للنشر والتوزيع.
