غلاف كتاب مهارات الحياة - سلسلة 180 درجة- للمؤلف أوسم وصفي، يظهر ساقي شخص يرتدي ملابس وردية ويقف متوازناً على حبل رفيع، مع إضاءة قوية من الأسفل.
تحميل الكتاب
شارك Facebook Twitter Link

مهارات الحياة - سلسلة 180 درجة-

تأليف أوسم وصفي (تأليف)

نبذة عن الكتاب

مهارات الحياة هي المهارات الاساسية التي نحتاج اليها لمواجهة مشكلات الحياة اليومية وتحدياتها. كثيرا ما نفترض اننا نمتلك هذه المهارات، غير ان الحقيقة والخبرة العملية تقولان اننا نحتاج لان نتعلمها ونتدرب عليها. قد نكون اذكياء وحساسين، لكن بسبب غياب المعرفة والتدريب، يمكن ان نتصرف بطرق لا تتناسب مع ذكائنا ولا تؤدي الى فائدتنا وفائدة الاخرين، لذا فاننا نندم كثيرا ونتمنى لو عاد الزمن بنا الى الوارء لنتصرف بطريقة اخرى. هناك العديد من المهارات التي نحتاج اليها، وفي هذا الكتاب سنتناول عددا منها باسلوب عملي مبسط، مثل مهارات تعامل الانسان مع نفسه كالتعرف على مشاعره وتوكيد حقوقه، والمحافظة على جسده وصحته. ايضا هناك مهارات التعامل مع الناس كالاستماع والحوار واقامة العلاقات وادامتها. يضاف الى ذلك مهارات التعامل مع الضغوط، كالفشل والاحراج والضغط علينا لكي نوافق على ما لا نريد. اخيرا يتناول الكتاب بعض مهارات التخطيط مثل وضع الاهداف وصنع القرارات وترتيب الاولويات.
عن الطبعة

تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد

تحميل الكتاب
4.2 15 تقييم
330 مشاركة

اقتباسات من كتاب مهارات الحياة - سلسلة 180 درجة-

‫ لاحَظْنا في هذا الجزء أنَّ كلَّ المهارات تبدأ عندما يركِّزُ الإنسانُ مع جسده ومشاعره، ثُمَّ يركِّزُ على ما يحدُث. والسؤالُ الأوَّلُ دائمًا هو: ‘‘ما الذي أشعرُ به؟’’ ثُمَّ يأتي السؤالُ الثاني: ‘‘لماذا أشعرُ بهذا؟ ما الذي حَدَثَ؟ ما الموجودُ على أرض الواقع؟ كيف أفسِّره وأفهمُه؟ ماذا يعني لي ما يحدُث؟’’ ثُمَّ في النهاية: ‘‘كيف سأتصرَّف؟ وما نتائج تصرُّفاتي؟’’

مشاركة من Esraa El-Berawy
كل الاقتباسات
هل قرأت الكتاب؟
  • قرأته
  • أقرؤه

    الى أين وصلت في القراءة؟

  • سأقرؤه

    هل بدأت بالقراءة؟نعم

  • مراجعات كتاب مهارات الحياة - سلسلة 180 درجة-

    15

مراجعات

كن أول من يراجع الكتاب

المؤلف
أوسم وصفي

أوسم وصفي الدكتور أوسم وصفي يحملُ درجة البكالوريوس في الطبِّ والجراحة، ودرجة الماجستير في الأمراض النفسيَّة والعصبيَّة ,ويحمل بكالوريوس اللاهوت من كلية اللاهوت الإنجيلية بالعباسية 2005.

يعمل منذ عام 1992م في مجالات العلاج النفسيِّ والإرشاد وإعادة تأهيل المدمنين، كما يحاضرُ في عدد من البلدان العربيَّة في هذه المجالات أيضًا.

أسَّسَ عددًا من الخدمات والبرامج، منها ‘‘خدمة الحياة’’ للمساندة النفسيَّة والتوعية والتعافي، و‘‘برنامج القلب الواعي’’ لتَوعِية المراهِقين من الجنسَين، كما أسَّس في عام 2005م ‘‘برنامج شفاء الحبّ’’ للتَّعامُل مع الميول المثليَّة، والدكتور أوسم هو الممثِّل الإقليميُّ لأكبر رابطةٍ عالميَّة في هذا المجال. وهو يقدِّم من حينٍ إلى آخر استشاراتٍ إلى ‘‘برنامج الإيدز في الدول العربيَّة’’ التابع للبرنامج الإنمائيِّ للأمم المتَّحدة.

بدأ تأليف الكتب منذ عام 2004م، وصدرَ له عددٌ من الكتب هي:

‘‘صحَّة العلاقات’’، و‘‘الروحانيَّة والتعافي’’، و‘‘القلب الواعي’’، و‘‘مهارات المشورة’’، و‘‘مهارات الحياة’’.

كما ألَّف سلسلةَ 180 درجة للشباب من إصدار أوفير للطباعة والنشر. وقد صدر منها ما بين عامَي 2008 و2011م اثنا عشر كتيِّبًا.

كل المؤلفون

الأسئلة الأكثر شيوعاً عن كتاب مهارات الحياة - سلسلة 180 درجة-

من هو مؤلف كتاب مهارات الحياة - سلسلة 180 درجة-؟

مؤلف كتاب مهارات الحياة - سلسلة 180 درجة- هو أوسم وصفي.

في أي عام نُشر كتاب مهارات الحياة - سلسلة 180 درجة-؟

نُشر كتاب مهارات الحياة - سلسلة 180 درجة- عام 2012.

كم عدد صفحات كتاب مهارات الحياة - سلسلة 180 درجة-؟

يبلغ عدد صفحات كتاب مهارات الحياة - سلسلة 180 درجة- 192 صفحة.

ما هي دار النشر لكتاب مهارات الحياة - سلسلة 180 درجة-؟

دار النشر لكتاب مهارات الحياة - سلسلة 180 درجة- هي أوفير للطباعة والنشر.