‫ لاحَظْنا في هذا الجزء أنَّ كلَّ المهارات تبدأ عندما يركِّزُ الإنسانُ مع جسده ومشاعره، ثُمَّ يركِّزُ على ما يحدُث. والسؤالُ الأوَّلُ دائمًا هو: ‘‘ما الذي أشعرُ به؟’’ ثُمَّ يأتي السؤالُ الثاني: ‘‘لماذا أشعرُ بهذا؟ ما الذي حَدَثَ؟ ما الموجودُ على أرض الواقع؟ كيف أفسِّره وأفهمُه؟ ماذا يعني لي ما يحدُث؟’’ ثُمَّ في النهاية: ‘‘كيف سأتصرَّف؟ وما نتائج تصرُّفاتي؟’’