غلاف كتاب فن التركيز والإنجاز ديمون زهاريادس، بتصميم بلون فيروزي فاتح مع عنوان الكتاب بالإنجليزية "FAST FOCUS" باللون الأخضر الزاهي، وخلفية هدف باللون الأزرق، والعنوان العربي باللون الأبيض.
تحميل الكتاب
كتاب

فن التركيز والإنجاز

تأليف ديمون زهاريادس (تأليف) سالي مجدي (ترجمة) دار دون للنشر والتوزيع

نبذة عن الكتاب

كتاب فن التركيز والإنجاز للكاتب ديمون زهاريادس, الكاتب الأكثر مبيعا على موقع أمازون فى مجال التنمية الزاتية والاعمال الفكرية , دليلك العلمي لقوة الإنتباه وتعلم مهارات التركيز السريع. في هذا الكتاب – تعرف على ١١ طريقة تم اختبارها لترتيب شكل مكتبك ومساحة العمل لتساعدك على الإنجاز والتركيز بشكل أسرع. – اكتشف طرق الإنجاز وتجنب المشتتات من حولك. – تعرف على أهم أنواع العراقيل والعقبات التي تسبب قلة التركيز وبطء الإنجاز وكيف تتغلب عليها. – تعلم فن إتقان الانتهاء من الأمور وفقًا لترتيب الأولويات دون الضغط على نفسك. – هذا الكتاب يساعد الطلاب، وأصحاب الأعمال، والموظفين، وربات المنازل، والباحثين وغيرهم على سرعة التركيز واكتساب مهارات الانتباه والإنجاز. – تعرف على ٥ أسرار هامة للتركيز إذا كنت مضطرا للعمل من مقهى أو مكان عام. إن الحياةُ عبارة عن مجموعة من المشتتات والعراقيل التي يجب علينا اجتيازها، وذلك إذا أردنا تحقيق إنجازٍ ما، فهناك تحد دائم ومستمر يفرض علينا أن نحاول كي نصير منتبهين بشكلٍ كامل ولفترةٍ طويلة المدى.. هذا الكتاب يرسم خط سَيرٍ و خريطة عمل يمكننا من خلالها أن نروِّض انتباهنا للوصول إلى أفضل نقطة من التركيز، وبه مجموعة من القواعد والخطوات البسيطة التي تمكِّنك من معرفة المشكلة التي تعاني منها أولًا ومن ثم الشروع في حلها.

تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد

تحميل الكتاب
3.9 (85 تقييم)
2,329 تحميل
142 صفحة
1157 مشاركة
تطبيق أبجد اقرأ أو استمع في أي وقت وأي مكان حمل الآن
عن المؤلف
ديمون زهاريادس

ديمون زهاريادس ديمون زهاريادس هو كاتب وخبير إنتاجية عالمي مشهور بكتابة guides وأدلة عملية في مجالات إدارة الوقت، زيادة الإنتاجية، تحديد الأولويات، والتحكم في التركيز. يمتلك زهاريادس مدونة ArtOfProductivity.com حيث يقدم نصائح يومية حول كيفية تحسين إدارة الوقت والإنجاز الشخصي مع أسلوب مباشر ومبسط يناسب القارئ العادي والمهني على حدٍ سواء.

تُعرف أعماله بتركيزها على حلول عملية قابلة للتطبيق بدلًا من النظريات المعقدة، مما جعله من بين المؤلفين الأكثر انتشارًا في كتب تطوير الذات والإنتاجية حول العالم، وقد تُرجمت العديد من كتبه إلى العربية ونُشرت في دور نشر مختلفة.

لماذا يقرأ الناس كتب ديمون زهاريادس؟
تركيزه على استراتيجيات عملية وعادات يومية للإنجاز.
أسلوب كتابة بسيط ومباشر يُناسب جميع القراء.
تركيز مستمر على مهارات التركيز، إدارة الوقت، والتحفيز الذاتي.
كتبه تُستخدم كأدلة تطبيقية في الحياة العملية والدراسية.
من أشهر موضوعات كتبه:
التركيز وتقليل التشتت (مثل في فن التركيز والإنجاز).
التغلب على التسويف وتحسين الإنتاجية.
التخلص من العادات السيئة وتطوير عادات قوية.
التحكم في أولويات الحياة والعمل بكفاءة أعلى.

إذا كنت تبحث عن كتب في الإنتاجية، تنظيم الوقت، تحسين التركيز، وتطوير الذات بأسلوب عملي وسهل، فإن ديمون زهاريادس يعد من أبرز المؤلفين في هذا المجال ومن الأفضل أن تبدأ بكتبه التي تُرجم بعضها للعربية.

اكتشف أعمال ديمون زهاريادس الآن على أبجد – أكبر مكتبة كتب إلكترونية وكتب صوتية عربية.

تجربة القراءة

قارئ مصمّم للحرف العربي

تُقرأ الرواية داخل تطبيق أبجد: تختار حجم الخط وخلفية الصفحة كما يريحك، تعلّم ما يستحق التعليم وتحتفظ باقتباساتك، ويحفظ التطبيق موضعك لتعود إليه من أي جهاز — وبلا إنترنت إن أردت.

  • التعليم والاقتباس
  • وضع ليلي
  • بلا إنترنت
  • حجم الخط
  • خلفية الصفحة
حمّل التطبيق مجاناً

تقييمات القرّاء

3.9 84 مراجعة
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1

قيّم هذا الكتاب

اقرأ الرواية كاملة وشارك مراجعتك مع آلاف القرّاء على التطبيق.

أضف مراجعة
  • مراجعات كتاب فن التركيز والإنجاز

    (84)

مراجعات

كن أول من يراجع الكتاب

  • لا يوجد صوره
    5

    كتاب جدا جميل وفيه منفعه كبيره.

    Facebook Twitter مشاركة .
    2 يوافقون
    1 تعليقات
  • لا يوجد صوره
    5

    كتاب مُثري ومفيد، أعطى خطوات عملية لزيادة التركيز و الحفاظ عليه ، انصح به.

    شكر خاص للمترجمة الرائعة على عملها 🤍

    Facebook Twitter مشاركة .
    0 يوافقون
    التعليقات
  • لا يوجد صوره
    4

    الكتاب باختصار دليل عملي لزيادة التركيز وتعلم مهاراته، يبدأ الكتاب بذكر عشر معوقات تمنع المرء من تحقيق التركيز وتشتت الانتباه وهي:

    الإرهاق الذهني

    الارتباك أو القلق

    الضغوط النفسية

    المقاطعات

    التشتت الذهني والانشغال بالتوافه

    القضايا غير المحسومة أو الأمور المعلقة

    التخطيط السيء

    الفوضى المحيطة

    مواقع التواصل الاجتماعي

    الهاتف الذكي

    ثم يورد الكاتب ٧ فوائد للتركيز، منها زيادة الانجاز، بناء علاقات أفضل،تنمية التفكير النقدي وتعزيز الثقة بالنفس.

    بعد ذلك يقترح الكاتب عدة أمور لخلق بيئة تساعد على التركيز منها التحكم في الاضاءة ودرجة الحرارة والروائح وتقليل الضوضاء الخارجية، وتنظيم أو ترتيب المحيط، واستخدام ساعة ولوح وغيرها.

    أما الجزء الأكبر من الكتاب فاحتوى على ٢٣ طريقة لزيادة التركيز فورا منها:

    استخدام منبه ضابط للوقت Timer

    تحديد الأهداف وقائمة المهام اليومية To do list

    بدء اليوم بتمرينات رياضية

    تدوين الأفكار

    التعرف على المشتتات وتحديدها والتعامل معها

    الحصول على فترات راحة متقطعة

    الالتزام بمهمة واحدة كل مرة

    تصنيف المهام المترابطة في مجموعات

    أغلق الهاتف

    وضع حدود لتوقعات الاخرين منك

    التعرف على مستويات الطاقة واختلافها على مدار اليوم

    التأمل

    تقليل الكافيين

    الالتزام بالجدول اليومي

    الكتاب بشكل عام بسيط ومباشر بأسلوب افعل ولا تفعل، مناسب لطلاب المدارس أو الجامعات.

    Facebook Twitter مشاركة .
    0 يوافقون
    التعليقات

اقتباسات من كتاب فن التركيز والإنجاز

Lamya Musaad

إن أردت التركيز أثناء وجود هاتفك بالقرب منك فهذا درب من دروب الخيال

Mahmoud Khedr

وبالنسبة لي لا أجد أي حرج في رفض الانتباه لهم.

امال

كتب جميل جداً

عرض المزيد من الإقتباسات

كل كتاب تحلم به، في جيبك

حمل التطبيق الآن واقرأ أو استمع من مكتبة تضم آلاف العناوين، وشارك آراءك مع أكثر من مليون ونصف قارئ عربي على أبجد.

قرّاء «فن التركيز والإنجاز» قرأوا أيضاً

تنمية بشرية وتطوير الذات · علم النفس وتطوير الذات
تصفح المزيد من الكتاب

الأسئلة الأكثر شيوعاً عن كتاب فن التركيز والإنجاز

كل ما تحتاج معرفته قبل قراءة أو الاستماع إلى هذا الكتاب.

مؤلف كتاب فن التركيز والإنجاز هو ديمون زهاريادس.

نُشر كتاب فن التركيز والإنجاز عام 2021.

يبلغ عدد صفحات كتاب فن التركيز والإنجاز 142 صفحة.

دار النشر لكتاب فن التركيز والإنجاز هي دار دون للنشر والتوزيع.

كتّاب آخرون

تعرّف على كتّاب مميزين وتابعهم لتبقى على اطلاع بأحدث إصداراتهم
تصفح المزيد من الكتّاب

عالم من الكتب في انتظارك

اكتشف تصنيفات متنوعة تناسب كل اهتماماتك و مزاجك