غلاف كتاب وداعًا للتسويف للكاتب ديمون زهاريادس من إصدار دار دار دون للنشر والتوزيع
تحميل الكتاب
كتاب

وداعًا للتسويف

تأليف ديمون زهاريادس (تأليف) مروة مدين (ترجمة) دار دون للنشر والتوزيع

نبذة عن الكتاب

يقدّم كتاب وداعًا للتسويف للمؤلف ديمون زهاريادس، بترجمة مروة مدين، دليلًا عمليًا للتخلص من التسويف وزيادة الإنتاجية وإدارة الوقت. ويُعد من أبرز كتب تطوير الذات المترجمة التي تساعد القارئ على فهم الأسباب الحقيقية وراء تأجيل المهام، وتقديم حلول عملية قابلة للتطبيق بعيدًا عن النصائح التقليدية. يناقش الكتاب الفرق الجوهري بين الكسل والتسويف، موضحًا أن تأجيل المهام لا يرتبط دائمًا بقلة الإرادة، بل قد يكون ناتجًا عن الخوف من الفشل، أو السعي إلى الكمال، أو الشعور بالإرهاق والضغط النفسي. ومن خلال هذا الفهم، يساعد القارئ على كسر دائرة التأجيل واستعادة السيطرة على وقته وإنجازاته. يقدّم كتاب وداعًا للتسويف أكثر من 20 استراتيجية عملية لمواجهة التسويف، منها تطبيق نظرية "الضفدع أولًا"، والاستفادة من قانون باركنسون، إلى جانب أدوات فعالة تساعد على تنظيم المهام، وبناء عادات إنتاجية، والتغلب على المشتتات التي تعيق الإنجاز. بأسلوب مباشر وواضح، يركز الكتاب على تقديم حلول واقعية يمكن تطبيقها منذ الصفحات الأولى، مما يجعله مناسبًا لكل من يسعى إلى زيادة الإنتاجية، وتحسين إدارة الوقت، والتوقف عن تأجيل الأعمال المهمة. إذا كنت تبحث عن كتاب عن التسويف أو ترغب في قراءة كتب عن إدارة الوقت والإنتاجية تساعدك على التخلص من التأجيل وبناء عادات أكثر فاعلية، فإن كتاب وداعًا للتسويف يقدم أدوات عملية تساعدك على تحويل الإنجاز إلى أسلوب حياة. اقرأ الآن على أبجد – أكبر مكتبة كتب إلكترونية وكتب صوتية عربية.

تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد

تحميل الكتاب
4.3 (11 تقييم)
570 تحميل
144 صفحة
152 مشاركة
تطبيق أبجد اقرأ أو استمع في أي وقت وأي مكان حمل الآن
عن المؤلف
ديمون زهاريادس

ديمون زهاريادس ديمون زهاريادس هو كاتب وخبير إنتاجية عالمي مشهور بكتابة guides وأدلة عملية في مجالات إدارة الوقت، زيادة الإنتاجية، تحديد الأولويات، والتحكم في التركيز. يمتلك زهاريادس مدونة ArtOfProductivity.com حيث يقدم نصائح يومية حول كيفية تحسين إدارة الوقت والإنجاز الشخصي مع أسلوب مباشر ومبسط يناسب القارئ العادي والمهني على حدٍ سواء.

تُعرف أعماله بتركيزها على حلول عملية قابلة للتطبيق بدلًا من النظريات المعقدة، مما جعله من بين المؤلفين الأكثر انتشارًا في كتب تطوير الذات والإنتاجية حول العالم، وقد تُرجمت العديد من كتبه إلى العربية ونُشرت في دور نشر مختلفة.

لماذا يقرأ الناس كتب ديمون زهاريادس؟
تركيزه على استراتيجيات عملية وعادات يومية للإنجاز.
أسلوب كتابة بسيط ومباشر يُناسب جميع القراء.
تركيز مستمر على مهارات التركيز، إدارة الوقت، والتحفيز الذاتي.
كتبه تُستخدم كأدلة تطبيقية في الحياة العملية والدراسية.
من أشهر موضوعات كتبه:
التركيز وتقليل التشتت (مثل في فن التركيز والإنجاز).
التغلب على التسويف وتحسين الإنتاجية.
التخلص من العادات السيئة وتطوير عادات قوية.
التحكم في أولويات الحياة والعمل بكفاءة أعلى.

إذا كنت تبحث عن كتب في الإنتاجية، تنظيم الوقت، تحسين التركيز، وتطوير الذات بأسلوب عملي وسهل، فإن ديمون زهاريادس يعد من أبرز المؤلفين في هذا المجال ومن الأفضل أن تبدأ بكتبه التي تُرجم بعضها للعربية.

اكتشف أعمال ديمون زهاريادس الآن على أبجد – أكبر مكتبة كتب إلكترونية وكتب صوتية عربية.

تجربة القراءة

قارئ مصمّم للحرف العربي

تُقرأ الرواية داخل تطبيق أبجد: تختار حجم الخط وخلفية الصفحة كما يريحك، تعلّم ما يستحق التعليم وتحتفظ باقتباساتك، ويحفظ التطبيق موضعك لتعود إليه من أي جهاز — وبلا إنترنت إن أردت.

  • التعليم والاقتباس
  • وضع ليلي
  • بلا إنترنت
  • حجم الخط
  • خلفية الصفحة
حمّل التطبيق مجاناً

تقييمات القرّاء

4.3 10 مراجعة
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1

قيّم هذا الكتاب

اقرأ الرواية كاملة وشارك مراجعتك مع آلاف القرّاء على التطبيق.

أضف مراجعة
  • مراجعات كتاب وداعًا للتسويف

    (10)

مراجعات

كن أول من يراجع الكتاب

  • لا يوجد صوره
    3

    ▪️ الكتاب عن موضوع التسويف الذي يؤرق الكثير منّا ، كتب بطريقة بسيطة وذات وتيرة سريعة لذا هو جيد لمن يملّ من هذو النوعية من الكتب. من الأشياء التي أحببتها في الكتاب تقسيمه الواضح؛ فهو مقسم لثلاث أجزاء، الأول لتعريف بمعنى وأسباب التسويف و الثاني لطرق علاجه، بالإضافة إلى باب صغير يضم مجموعة من الملاحظات والأفكار.

    ▪️ تعرّفت من خلال الكتاب على مصطلح «التسويف النشط»، وعلى بعض الأسباب التي تدفعنا إلى تأجيل مهامنا، كما تعرّفت على مجموعة من الأساليب والتكتيكات للتغلب على التسويف؛ بعضها كان مألوفًا وعاديًا بالنسبة لي، لكن بعضها الآخر وجدته عمليًا ومفيدًا بالفعل، مثل فكرة الجمع بين مهمة غير محببة ومكافأة بشيء تحبه، حتى تصبح المهمة أقل مللًا وأكثر قابلية للإنجاز.

    ▪️ ومن الأمور التي أحببتها أيضًا أن الكاتب كان يشاركنا تجربته الشخصية بالتوازي مع النصائح والتكتيكات التي يقدمها، وهذا جعلني أشعر أنني أقرأ تجربة شخص يتحدث عما تعلّمه وجرّبه، لا أستمع إلى نبرة استعلائية ووعظية، وهي من أكثر الأشياء التي تنفّرني عادةً في هذا النوع من الكتب.

    ▪️ أحببت كذلك فكرته في نهاية الكتاب، حين يقترح أن نعود إلى قراءته مرة أخرى، ولكن هذه المرة وفقًا لاحتياجاتنا الفعلية، وأن نحتفظ به كمرافق لنا في رحلة التغلب على التسويف، لا باعتباره كتابًا نقرأه ونجيب عن اختبار أو اثنين فيه ثم نضعه جانبًا.

    ▪️ أما ما جعلني أتردد في منحه نجوم أكثر، فهو أن بعض الجوانب الإيجابية التي تحدث عنها أمارسها بالفعل -وهو ما منحني شعورًا لطيفًا بالإنجاز- 😅، و لأنني أعتقد أن الكتاب سيكون أكثر فائدة لمن يعاني فعلًا من التسويف، ويرغب بجدية في تغيير عاداته والتغلب عليه.

    Facebook Twitter مشاركة .
    0 يوافقون
    التعليقات

اقتباسات من كتاب وداعًا للتسويف

تالا الحسبان

«قد تُؤجِّل، ولكن الزمن لا يُؤجِّل، وما ضاع من الوقت لن يُستعاد أبدًا».

‫ بنجامين فرانكلين

‫ «التسويف سارقٌ للوقت، فاقبض عليه!».

‫ تشارلز ديكينز

‫ «لا يوجد في التأجيل ما يُغني المرء!».

‫ ويليام شيكسبير

‫ «لا تؤجل إلى الغد إلا ما تود أن تموت دون أن تفعله».

Dina Ahmed

تجعل الحد من عادة التسويف التزامًا على نفسك.

أسامة.

Self Control وFreedom وHey Fo-cus

Wessam Ennara

❞ تعريف التسويف

⁠‫كان التعريف التقليدي للتسويف هو أنه تأجيل المطلوب من أجل عمل شيء آخر. وفي هذا السياق، قد يكون «عمل شيء آخر» هذا معناه: عدم القيام بأي شيء على الإطلاق! ❝

Wessam Ennara

تعريف التسويف

⁠‫كان التعريف التقليدي للتسويف هو أنه تأجيل المطلوب من أجل عمل شيء آخر. وفي هذا السياق، قد يكون «عمل شيء آخر» هذا معناه: عدم القيام بأي شيء على الإطلاق!

عرض المزيد من الإقتباسات

كل كتاب تحلم به، في جيبك

حمل التطبيق الآن واقرأ أو استمع من مكتبة تضم آلاف العناوين، وشارك آراءك مع أكثر من مليون ونصف قارئ عربي على أبجد.

قرّاء «وداعًا للتسويف» قرأوا أيضاً

تنمية بشرية وتطوير الذات · علم النفس وتطوير الذات
تصفح المزيد من الكتاب

الأسئلة الأكثر شيوعاً عن كتاب وداعًا للتسويف

كل ما تحتاج معرفته قبل قراءة أو الاستماع إلى هذا الكتاب.

مؤلف كتاب وداعًا للتسويف هو ديمون زهاريادس.

نُشر كتاب وداعًا للتسويف عام 2026.

يبلغ عدد صفحات كتاب وداعًا للتسويف 144 صفحة.

دار النشر لكتاب وداعًا للتسويف هي دار دون للنشر والتوزيع.

كتّاب آخرون

تعرّف على كتّاب مميزين وتابعهم لتبقى على اطلاع بأحدث إصداراتهم
تصفح المزيد من الكتّاب

عالم من الكتب في انتظارك

اكتشف تصنيفات متنوعة تناسب كل اهتماماتك و مزاجك