❞ إن قول ‘لا’ النابع من قناعتنا العميقة أفضل من قول ‘نعم’ التي نقولها فقط من أجل إرضاء الآخرين، أو لتجنب الانخراط في مشكلات؛ وهذا أسوأ".
- مهاتما غاندي ❝
تحميل الكتاب
اشترك الآن
فن قول لا : كيف تحافظ على موقفك وتستعيد وقتك وطاقتك وترفض الخضوع للأخرين دون أن تشعر بالذنب | The Art Of Saying No
نبذة عن الكتاب
يُعد كتاب فن قول لا من أبرز كتب تطوير الذات التي تساعد على بناء الشخصية وتعزيز الثقة بالنفس، حيث يقدم دليلًا عمليًا لتعلّم وضع الحدود الشخصية، وإدارة الوقت والطاقة، ورفض الطلبات غير المناسبة بأسلوب حازم ومحترم، دون الشعور بالذنب. يناقش الكتاب الأسباب النفسية التي تجعل كثيرًا من الأشخاص يجدون صعوبة في قول "لا"، مثل الخوف من الرفض، أو الرغبة في إرضاء الآخرين، أو الشعور بالمسؤولية المبالغ فيها. ويشرح كيف يمكن لهذه السلوكيات أن تؤثر في العلاقات، والصحة النفسية، والإنتاجية، وجودة الحياة. ويقدم كتاب فن قول لا خطوات عملية تساعد القارئ على اكتساب مهارة التواصل الحازم، والتعبير عن احتياجاته بوضوح، ووضع حدود صحية في العلاقات الشخصية والمهنية. كما يوضح كيف يمكن رفض الطلبات بطريقة لبقة تحافظ على الاحترام المتبادل، وتعزز الثقة بالنفس، دون الإضرار بالعلاقات مع الآخرين. ويمتاز الكتاب بأسلوب واضح وسهل التطبيق، إذ يقسم رحلة تعلم هذه المهارة إلى مراحل متدرجة، تساعد القارئ على فهم سلوكياته، وتغيير عاداته، وبناء شخصية أكثر اتزانًا واستقلالية، قادرة على حماية وقتها وطاقتها واتخاذ قراراتها بثقة. إذا كنت تبحث عن كتب تطوير الذات أو كتب الثقة بالنفس أو ترغب في تعلم فن قول لا، ووضع الحدود الشخصية، والتخلص من إرضاء الآخرين على حساب نفسك، فإن هذا الكتاب يقدم أدوات عملية تساعدك على بناء علاقات صحية وحياة أكثر توازنًا. اقرأ كتاب فن قول لا الآن على أبجد – أكبر مكتبة كتب إلكترونية وكتب صوتية عربية.عن الطبعة
- نشر سنة 2020
- 168 صفحة
- [ردمك 13] 6281072112615
- مكتبة جرير
75 مشاركة
اقتباسات من كتاب فن قول لا : كيف تحافظ على موقفك وتستعيد وقتك وطاقتك وترفض الخضوع للأخرين دون أن تشعر بالذنب | The Art Of Saying No
مشاركة من Wessam Ennara
كل الاقتباساتمراجعات
كن أول من يراجع الكتاب
المؤلف
ديمون زهاريادس
ديمون زهاريادس هو كاتب وخبير إنتاجية عالمي مشهور بكتابة guides وأدلة عملية في مجالات إدارة الوقت، زيادة الإنتاجية، تحديد الأولويات، والتحكم في التركيز. يمتلك زهاريادس مدونة ArtOfProductivi
تُعرف أعماله بتركيزها على حلول عملية قابلة للتطبيق بدلًا من النظريات المعقدة، مما جعله من بين المؤلفين الأكثر انتشارًا في كتب تطوير الذات والإنتاجية حول العالم، وقد تُرجمت العديد من كتبه إلى العربية ونُشرت في دور نشر مختلفة.
لماذا يقرأ الناس كتب ديمون زهاريادس؟
تركيزه على استراتيجيات عملية وعادات يومية للإنجاز.
أسلوب كتابة بسيط ومباشر يُناسب جميع القراء.
تركيز مستمر على مهارات التركيز، إدارة الوقت، والتحفيز الذاتي.
كتبه تُستخدم كأدلة تطبيقية في الحياة العملية والدراسية.
من أشهر موضوعات كتبه:
التركيز وتقليل التشتت (مثل في فن التركيز والإنجاز).
التغلب على التسويف وتحسين الإنتاجية.
التخلص من العادات السيئة وتطوير عادات قوية.
التحكم في أولويات الحياة والعمل بكفاءة أعلى.
إذا كنت تبحث عن كتب في الإنتاجية، تنظيم الوقت، تحسين التركيز، وتطوير الذات بأسلوب عملي وسهل، فإن ديمون زهاريادس يعد من أبرز المؤلفين في هذا المجال ومن الأفضل أن تبدأ بكتبه التي تُرجم بعضها للعربية.
اكتشف أعمال ديمون زهاريادس الآن على أبجد – أكبر مكتبة كتب إلكترونية وكتب صوتية عربية.
الأسئلة الأكثر شيوعاً عن كتاب فن قول لا : كيف تحافظ على موقفك وتستعيد وقتك وطاقتك وترفض الخضوع للأخرين دون أن تشعر بالذنب | The Art Of Saying No
من هو مؤلف كتاب فن قول لا : كيف تحافظ على موقفك وتستعيد وقتك وطاقتك وترفض الخضوع للأخرين دون أن تشعر بالذنب | The Art Of Saying No؟
مؤلف كتاب فن قول لا : كيف تحافظ على موقفك وتستعيد وقتك وطاقتك وترفض الخضوع للأخرين دون أن تشعر بالذنب | The Art Of Saying No هو ديمون زهاريادس.
في أي عام نُشر كتاب فن قول لا : كيف تحافظ على موقفك وتستعيد وقتك وطاقتك وترفض الخضوع للأخرين دون أن تشعر بالذنب | The Art Of Saying No؟
نُشر كتاب فن قول لا : كيف تحافظ على موقفك وتستعيد وقتك وطاقتك وترفض الخضوع للأخرين دون أن تشعر بالذنب | The Art Of Saying No عام 2020.
كم عدد صفحات كتاب فن قول لا : كيف تحافظ على موقفك وتستعيد وقتك وطاقتك وترفض الخضوع للأخرين دون أن تشعر بالذنب | The Art Of Saying No؟
يبلغ عدد صفحات كتاب فن قول لا : كيف تحافظ على موقفك وتستعيد وقتك وطاقتك وترفض الخضوع للأخرين دون أن تشعر بالذنب | The Art Of Saying No 168 صفحة.
ما هي دار النشر لكتاب فن قول لا : كيف تحافظ على موقفك وتستعيد وقتك وطاقتك وترفض الخضوع للأخرين دون أن تشعر بالذنب | The Art Of Saying No؟
دار النشر لكتاب فن قول لا : كيف تحافظ على موقفك وتستعيد وقتك وطاقتك وترفض الخضوع للأخرين دون أن تشعر بالذنب | The Art Of Saying No هي مكتبة جرير.