غلاف كتاب الزم حدودك للمؤلف علي موسى، بتصميم أبيض اللون يتوسطه عنوان الكتاب بالخط الأحمر، مع شق في الأسفل فوقه ضمادة طبية.
تحميل الكتاب
كتاب

الزم حدودك

تأليف علي موسى (تأليف) تشكيل للنشر والتوزيع

نبذة عن الكتاب

الحدود بتغيب لما بتلاقي روحك مغروز في حياة اللي حواليك أكتر من اللازم بالشكل اللي ينسِّيك نفسك ويخليك تيجي عليها بزيادة، الحدود بتغيب لما بتلقى روحك خايف تقول "لأ" اتقاءً لشر اللي قدامك أو رغبةً في الحفاظ عليه. الحدود بتغيب لما بتلاقيك تايه من نفسك ومشاعرك وتقديرك ليها بقى مرهون بنظرة الناس ليك. الحدود بتغيب لما بتتحرم من حقك في الخصوصية والاختيار أو الحصول على مساحة للتنفس. الحدود بتغيب حال استمرارك في تلبية طلبات الآخرين على حساب صحتك وطاقتك ومشاعرك واستمرارهم في استنزافك دون أي تقدير لظروفك، مما قد يدفعك في النهاية نحو الشعور بمزيد من السخط والاستياء لعدم معاملتك بالمثل أو حصولك على التقدير المناسب. الحدود هي السور العالي اللي بيحمي ويحافظ على حياتك ومشاعرك وممتلكاتك من تعديات الغير. الحدود هدفها التمييز بين ما يناسبك وما لا يناسبك من أفكار وأنشطة وعلاقات. الحدود إنك تقول "لأ" لما يكون ضروري إنك تقول "لأ". الحدود هي إشارات تحذير للغير إن هناك شيئًا يفوق احتمالك، وإن لديك حدود يتم التعدي عليها، وإن عليهم احترام ذلك ومقابلة ردك ببعض من التقدير والتفهم.

تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد

تحميل الكتاب
4.2 (39 تقييم)
1,271 تحميل
2,018 صفحة
680 مشاركة
تطبيق أبجد اقرأ أو استمع في أي وقت وأي مكان حمل الآن
عن المؤلف
علي موسى

علي موسى يُعد علي موسى من الكتّاب العرب في مجال علم النفس وتطوير الذات، حيث قدّم مجموعة من الكتب التي تركز على العلاقات الإنسانية، والصحة النفسية، وكيفية بناء توازن عاطفي في الحياة اليومية.

من أبرز أعماله كتاب «تعافيت: طريقك نحو التحرر من قيود التعلق العاطفي والإساءات النفسية»، الذي يناقش أسباب التعلّق غير الصحي وتأثير العلاقات المؤذية على الحالة النفسية، ويقدّم خطوات عملية تساعد القارئ على استعادة ثقته بنفسه وبناء حدود صحية في علاقاته.

إلى جانب ذلك، أصدر علي موسى عدة كتب أخرى في المجال نفسه مثل:
اكتفيت
لا لم نكن سعداء
الزم حدودك
خروج آمن
GPS: كيف تعيش سعيدًا بعد الزواج
لفت نظر
وهي كتب تتناول موضوعات مثل الذكاء العاطفي، التعامل مع العلاقات السامة، إدارة الخلافات الزوجية، والتعامل مع الشخصيات الصعبة في العمل.

تتميّز كتابات علي موسى بأسلوب مباشر يجمع بين التحليل النفسي والتجارب الواقعية، مع تقديم نصائح قابلة للتطبيق تساعد القارئ على فهم ذاته واتخاذ قرارات أكثر وعيًا في علاقاته وحياته اليومية.

ما الذي يميّز كتب علي موسى؟
تركيز واضح على الصحة النفسية والعلاقات الإنسانية
طرح موضوعات شائعة مثل التعلّق العاطفي والحدود الشخصية
أسلوب بسيط يجعل المفاهيم النفسية سهلة الفهم
تقديم أدوات عملية تساعد على تطبيق الأفكار في الواقع

إذا كنت تبحث عن كتب عربية تساعدك على فهم العلاقات بشكل أعمق والتعافي من التجارب المؤذية وبناء حياة أكثر توازنًا نفسيًا، فإن مؤلفات علي موسى تقدّم محتوى عمليًا موجّهًا لمن يسعى إلى التطور الذاتي.

اقرأ كتب علي موسى الآن على أبجد – أكبر مكتبة كتب إلكترونية وكتب صوتية عربية.

تجربة القراءة

قارئ مصمّم للحرف العربي

تُقرأ الرواية داخل تطبيق أبجد: تختار حجم الخط وخلفية الصفحة كما يريحك، تعلّم ما يستحق التعليم وتحتفظ باقتباساتك، ويحفظ التطبيق موضعك لتعود إليه من أي جهاز — وبلا إنترنت إن أردت.

  • التعليم والاقتباس
  • وضع ليلي
  • بلا إنترنت
  • حجم الخط
  • خلفية الصفحة
حمّل التطبيق مجاناً

تقييمات القرّاء

4.2 37 مراجعة
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1

قيّم هذا الكتاب

اقرأ الرواية كاملة وشارك مراجعتك مع آلاف القرّاء على التطبيق.

أضف مراجعة
  • مراجعات كتاب الزم حدودك

    (37)

مراجعات

كن أول من يراجع الكتاب

  • لا يوجد صوره
    3

    اعتقدت من المقدمة أني سأقرأ فقرات عملية وروشتة تدخلني في التطبيق العملي التنفيذي للمواقف، ولكني وجدت فقرات ونصائح بدل من ذلك. في النهاية هو مفيد ولكن ليس كما توقعت من العنوان والمقدمه.

    Facebook Twitter مشاركة .
    0 يوافقون
    التعليقات
  • لا يوجد صوره
    1

    لغة عامية سيئة لاتستطيع قراءة الكتاب من الأشمئزاز من الحروف التي حتى أصحاب اللهجة هذي يشمئزون منها .. أرتقوا ياعالم بلغتكم الفصحى

    Facebook Twitter مشاركة .
    2 يوافقون
    التعليقات

الإقتباسات

لا توجد اقتباسات بعد

شارك جملة أو فكرة أعجبتك من هذا الكتاب عبر تطبيق أبجد.

كل كتاب تحلم به، في جيبك

حمل التطبيق الآن واقرأ أو استمع من مكتبة تضم آلاف العناوين، وشارك آراءك مع أكثر من مليون ونصف قارئ عربي على أبجد.

قرّاء «الزم حدودك» قرأوا أيضاً

تنمية بشرية وتطوير الذات · علم النفس وتطوير الذات
تصفح المزيد من الكتاب

الأسئلة الأكثر شيوعاً عن كتاب الزم حدودك

كل ما تحتاج معرفته قبل قراءة أو الاستماع إلى هذا الكتاب.

مؤلف كتاب الزم حدودك هو علي موسى.

نُشر كتاب الزم حدودك عام 2020.

يبلغ عدد صفحات كتاب الزم حدودك 2018 صفحة.

دار النشر لكتاب الزم حدودك هي تشكيل للنشر والتوزيع.

كتّاب آخرون

تعرّف على كتّاب مميزين وتابعهم لتبقى على اطلاع بأحدث إصداراتهم
تصفح المزيد من الكتّاب

عالم من الكتب في انتظارك

اكتشف تصنيفات متنوعة تناسب كل اهتماماتك و مزاجك