تحميل الكتاب
اشترك الآن
كيف تكون إيجابيًا وسعيدًا: لحظات من الوعي التام | How To Be Positive And Happy
نبذة عن الكتاب
يُعد كتاب كيف تكون إيجابيًا وسعيدًا من أبرز كتب تطوير الذات والتنمية البشرية، حيث يقدم دليلًا عمليًا لمساعدة القارئ على تنمية التفكير الإيجابي، والتخلص من ضغوط الحياة اليومية، واكتساب عادات بسيطة تعزز السعادة والراحة النفسية. يركز الكتاب على كيفية استعادة الإيجابية وسط ضغوط العمل والحياة، من خلال مجموعة من التمارين والأنشطة اليومية التي تساعد على تحسين الحالة المزاجية، وتعزيز الثقة بالنفس، وتنمية الوعي الذاتي. ويؤكد أن تحقيق السعادة لا يتطلب تغييرات جذرية، بل يمكن أن يبدأ بخطوات صغيرة وممارسات بسيطة تتناسب مع نمط الحياة اليومي. يقدم كتاب كيف تكون إيجابيًا وسعيدًا مجموعة متنوعة من الأنشطة العملية، مثل عبارات التحفيز اليومية، وتمارين التأمل، والكتابة التأملية، وتمارين التنفس، مما يجعله مرجعًا مناسبًا لكل من يسعى إلى تحسين صحته النفسية وبناء أسلوب حياة أكثر توازنًا وإيجابية. بأسلوب سهل وتطبيقي، يساعد الكتاب القارئ على تبني عادات إيجابية يمكن ممارستها في أي وقت، سواء في بداية اليوم، أو أثناء فترات الاستراحة، أو قبل النوم، ليجعل الإيجابية جزءًا من الروتين اليومي. إذا كنت تبحث عن كتاب عن التفكير الإيجابي أو ترغب في قراءة كتب تطوير الذات التي تساعد على تعزيز السعادة، وإدارة التوتر، وتحسين جودة الحياة، فإن كتاب كيف تكون إيجابيًا وسعيدًا يقدم دليلًا عمليًا مليئًا بالأفكار والتمارين التي تساعدك على بناء حياة أكثر تفاؤلًا واتزانًا. اقرأ الآن على أبجد – أكبر مكتبة كتب إلكترونية وكتب صوتية عربية.التصنيف
عن الطبعة
- نشر سنة 2021
- 128 صفحة
- [ردمك 13] 6281072119119
- مكتبة جرير
18 مشاركة
