تحميل الكتاب
اشترك الآن
الانتباه لاضطراب الشخصية الحدية | Mindfulness borderline personality disorder
نبذة عن الكتاب
يُعدّ استخدام التركيز لتحرير النفس من المعاناة المرتبطة باضطراب الشخصية الحدية مهمة شاقة؛ إذ يتطلب مواجهة ما يدور في العقل لحظة بلحظة. تصف لورين، وهي شابة تعاني هذا الاضطراب، صراعها مع أفكار لا تهدأ، ومحاولات متكررة لإسكاتها لا تزيدها إلا إحباطًا وغضبًا، حتى يصبح الصمت ذاته عبئًا لا يُحتمل. في عام 1993، أحدثت عالمة النفس مارشا لينيهان نقلة نوعية في علاج اضطراب الشخصية الحدية عبر تطويرها منهج العلاج السلوكي الجدلي، الذي جعل من مهارة التركيز ركيزة أساسية. يهدف هذا الأسلوب إلى مساعدة الأفراد على ملاحظة مشاعرهم وأفكارهم دون الانجراف وراءها أو الحكم القاسي على الذات، مما يخفف حدة المعاناة ويدعم اكتساب مهارات تعايش أكثر فاعلية. يستعرض هذا الكتاب الأسس العلمية والعملية لمهارة التركيز، ويقدّم سبلًا واضحة لتطبيقها في التعامل مع أعراض اضطراب الشخصية الحدية، بما يعزز الوعي والاتزان الداخلي.التصنيف
عن الطبعة
- نشر سنة 2018
- 203 صفحة
- [ردمك 13] 6281072087456
- مكتبة جرير
11 مشاركة
