يعد التفكير الكارثي محاولة للاعتناء بنفسك من خلال إعدادك للهلاك الوشيك. ولكن أثناء ذلك، تقلل وتستخف بنفسك: قوتك وبراعتك، وخبرتك الحياتية، ومواردك الداخلية، وشبكة الدعم التي يمكنك الاستفادة منها إذا لزم الأمر. إذا كنت لا تصدقني، انظر إلى ماضيك لإيجاد دليل.
تحميل الكتاب
اشترك الآن
لا أستطيع التوقف عن التفكير | Can't stop thinking
نبذة عن الكتاب
لا أستطيع التوقف عن التفكير كتاب في علم النفس والتنمية البشرية وتطوير الذات، يقدّم دليلًا عمليًا لفهم طبيعة التفكير المستمر، والتعامل مع الضجيج الذهني الذي يستهلك الطاقة ويؤثر في جودة الحياة، مستندًا إلى خبرة المؤلفة نانسي كولير في العلاج النفسي والتأمل. يناقش الكتاب العلاقة المعقدة بين الإنسان وأفكاره، ويوضح كيف يتحول العقل إلى مصدر دائم للقلق عندما نُصدّق كل ما يقوله، ونربط هويتنا بالقصص التي يصنعها. ومن خلال أمثلة واقعية وتمارين عملية، يساعد القارئ على ملاحظة أفكاره دون الانجراف معها، وبناء وعي أعمق بنفسه، بما يفتح الباب أمام قدر أكبر من الهدوء والاتزان النفسي. ويؤكد الكتاب أن التحرر من التفكير المفرط لا يعني إيقاف العقل، بل تغيير طريقة التعامل معه. فبدلًا من مقاومة الأفكار أو الهروب منها، يدعو إلى تقبّلها ومشاهدتها بوعي، واكتشاف أن السلام الداخلي لا يعتمد على اختفاء المشكلات، بل على تغيير علاقتنا بما يدور داخل أذهاننا. إذا كنت مهتمًا بـعلم النفس، والتنمية البشرية وتطوير الذات، والتأمل واليقظة الذهنية، والتخلص من التفكير الزائد، وإدارة القلق والتوتر، فإن لا أستطيع التوقف عن التفكير يقدم أدوات عملية تساعدك على استعادة هدوئك الذهني، والعيش بوعي أكبر في اللحظة الحاضرة. اقرأ الآن على أبجد – أكبر مكتبة كتب إلكترونية وكتب صوتية عربية.عن الطبعة
- نشر سنة 2023
- 233 صفحة
- [ردمك 13] 6281072128098
- مكتبة جرير
122 مشاركة
اقتباسات من كتاب لا أستطيع التوقف عن التفكير | Can't stop thinking
مشاركة من هبة راوي
كل الاقتباساتمراجعات
كن أول من يراجع الكتاب
المؤلف
نانسي كوليير طبيبة نفسية، ومرشدة روحانية، ومؤلفة، ومتحدثة عامة. نانسي دارسة للروحانيات طوال حياتها، وقائدة فكر في اليقظة الذهنية، والسعادة، والحياة الرقمية. ظهرت في برامج Good Morning America، و Fox & Friends، و RT America، وفي نيويورك تايمز، وغيرهـا من وسائـل الإعلام، كما أنها مدونة منتظمـة في موقع Psychology Today و HuffPost. وقـد ألفـت كتـب The Power of Off، و Inviting a Monkey to Tea، و Getting Out of Your Own Way. تقيم كولير في مدينة نيويورك سيتي بولاية نيويورك.
الأسئلة الأكثر شيوعاً عن كتاب لا أستطيع التوقف عن التفكير | Can't stop thinking
من هو مؤلف كتاب لا أستطيع التوقف عن التفكير | Can't stop thinking؟
مؤلف كتاب لا أستطيع التوقف عن التفكير | Can't stop thinking هو نانسي كوليير.
في أي عام نُشر كتاب لا أستطيع التوقف عن التفكير | Can't stop thinking؟
نُشر كتاب لا أستطيع التوقف عن التفكير | Can't stop thinking عام 2023.
كم عدد صفحات كتاب لا أستطيع التوقف عن التفكير | Can't stop thinking؟
يبلغ عدد صفحات كتاب لا أستطيع التوقف عن التفكير | Can't stop thinking 233 صفحة.
ما هي دار النشر لكتاب لا أستطيع التوقف عن التفكير | Can't stop thinking؟
دار النشر لكتاب لا أستطيع التوقف عن التفكير | Can't stop thinking هي مكتبة جرير.