❞ خالدة
«كل شخص قمر ولديه جانبٌ مظلم، وهو ما لا يُظهِره لأي شخص».
مارك تو ❝
المؤلفون > رانيا سامي > اقتباسات رانيا سامي
اقتباسات رانيا سامي
اقتباسات ومقتطفات من مؤلفات رانيا سامي .استمتع بقراءتها أو أضف اقتباساتك المفضّلة.
اقتباسات
-
مشاركة من Amal Zahid ، من كتاب
ألاعيب نفسية
-
العقل هو القائد في الجسم يتحكم في مشاعرنا واحساساتنا
مشاركة من طريق الحرية ، من كتابعقل يحترق - التحرر من الوسواس القهري
-
إن تغيير تصوُّر الشخص للواقع هو الطريقة المثلى للسيطرة عليه، وذلك عندما تتمكن من إقناع شخص ما بأن ما يراه وما يسمعه ليس حقيقيًّا، فإنك بذلك تكتسب القدرة على إخباره بما يجب أن يفعل، وما يجب أن يفكر فيه، وما يجب أن يشعر به، وما يجب أن يقدِّره.
مشاركة من Esraa Hussien ، من كتابألاعيب نفسية
-
(وَنَفْسٍ وَمَا سَوَّاهَا فَأَلْهَمَهَا فُجُورَهَا وَتَقْوَاهَا قَدْ أَفْلَحَ مَن زكَّاهَا وَقَدْ خَابَ مَن دَسَّاهَا)
مشاركة من Ad Ad ، من كتابألاعيب نفسية
-
❞ الإسقاط هو أسلوب تلاعب نفسي شائع، وفيه يقوم شخص ما بنقل عواطفه وأخطائه إلى شخص آخر. الإسقاط هو آلية دفاعية يستخدمها الجميع تقريبًا بدرجات متفاوتة ❝
مشاركة من خزامى ، من كتابألاعيب نفسية
-
أما القبول والسماح فهو في الواقع موقف أكثر من كونه تقنية. إنه موقف يعترف بأن ما تقاومه يميل إلى الاستمرار. فعندما تسمح للأفكار المتطفلة بأن تكون هناك، فأنت لم تعد تكافح أو تقاوم.
مشاركة من anne ، من كتابعقل يحترق - التحرر من الوسواس القهري
-
«الكلمة الطيبة قد تفعل في الإنسان ما لم تفعله الأدوية القويَّة»
مشاركة من Eman Alrasheed ، من كتابظلام في رأسي
-
❞ عندما نسمح بالكثير من التأثير الخارجي، فإن تركيزنا سوف يضعف، وقد يفقدنا طريقنا إلى راحة البال ❝
مشاركة من Sajida ، من كتابألاعيب نفسية
-
ولنتذكر دائمًا أن المتلاعبين يرغبون دائمًا في تحويل ضحاياهم إلى «فتى/فتاة المهمات»، لذلك فمن المرة الأولى التي نقابل فيها أشخاصًا غرباء لا نعرفهم، علينا التعامل معهم بحرص وحذر، لكي لا نعطيهم الفرصة لاستخدامنا.
مشاركة من Esraa Hussien ، من كتابألاعيب نفسية
-
لقد وجد الباحثون أن الاستقلالية ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالسعادة أكثر من أي عامل آخر، فالأشخاص المستقلون يميلون إلى أن يكونوا أكثر رضا عن أنفسهم، وذلك لأن الاستقلالية تمثل القيمة الأساسية التي تجعلنا بشرًا، وهي القدرة على ممارسة الإرادة الحرة.
مشاركة من Esraa Hussien ، من كتابألاعيب نفسية
-
يميل معظم الناس إلى الاعتقاد بأنهم إذا قبلوا أنفسهم، فهذا يعني أنهم لن يحاولوا تحسينها. والحقيقة أن هذا الاعتقاد أبعد ما يكون عن الحقيقة، فقبول أنفسنا يعني الاعتراف بعيوبها ونواقصها، وهذا في حد ذاته سيمنحنا القدرة الكاملة للعيش بسلام فضلًا عن القدرة على السيطرة على حياتنا. مع قبول الذات، ستأتي محاولات تحسين الذات من داخلنا، لذلك فعندما نقرر تغيير أنفسنا للأفضل، سنفعل ذلك من أجلنا نحن وبدافع حبنا لذاتنا، وليس من أجل أي شخص آخر.
مشاركة من Esraa Hussien ، من كتابألاعيب نفسية
-
القبول هو الموافقة على حقيقة موقف معين. الأمر يتعلق بإدراك أن حالة أو حادثة معينة هي على ما هي عليه، حتى وإن كانت تتميز بمستويات عالية من الانزعاج والإحباط. يتعلق الأمر كذلك بالخضوع الواعي لحقيقة أن شيئًا ما لا يمكن تغييره، وأن واقعه لا يخضع للتفسير، يتعلق الأمر أيضًا بصنع السلام مع الواقع الذي اضطرنا إلى البقاء فيه.
مشاركة من Esraa Hussien ، من كتابألاعيب نفسية
-
غالبًا ما يستخدم الأشخاص الذين يسعون إلى الانتقام «الفكاهة العدائية المُقنَّعة» لإسقاط الآخرين، فسيستخدمون السخرية كقناع لإخفاء عدائهم تجاه الآخرين، فمثلًا قد يقولون أشياء مؤذية ثم يدَّعون أنها مزحة،
مشاركة من Esraa Hussien ، من كتابألاعيب نفسية
-
من دون قوة الإرادة، نصبح قابلين للإيحاء بشكل كبير، ويمكن للناس حملنا على القيام بتنفيذ طلباتهم دون أي مقاومة تُذكَر.
مشاركة من Esraa Hussien ، من كتابألاعيب نفسية
-
غالبًا ما تنجح حيلة التقليل مع الناس لأنها تجعلهم يشعرون بالخجل، فإذا اتهمك شخص ما مثلًا بأنك تعطي للموضوع حجمًا أكبر من حجمه، فمن المحتمل أن تتراجع خطوةً إلى الوراء لتراجع نفسك لمعرفة ما إذا كنت تبالغ حقًّا في ردة فعلك أم لا.
مشاركة من Esraa Hussien ، من كتابألاعيب نفسية
-
التلاعب بالحقائق هو واحدة من أكثر تقنيات التلاعب النفسي فعالية، لأنه يعتمد على الحقائق التي تخضع للتفسير. عندما يتلاعب شخص بالحقائق، فهو لا يكذب من الناحية الفنية، إنما فقط يستخدم تفسير الحقائق لصالحه.
مشاركة من Esraa Hussien ، من كتابألاعيب نفسية
-
يمكن استغلال مخاوفنا من قِبل أولئك الذين يريدون التلاعب بنا والسيطرة علينا. يستخدم بعض هؤلاء الأفراد القدرة على فهم عواطفنا والقدرة على قراءة لغة أجسادنا والتعرف عليها واستخدام المعلومات التي حصلوا عليها لقيادة عملية صنع القرار لدينا. ويُعرَف هذا باسم «الذكاء العاطفي الخبيث»، صحيح أننا نبدو هنا وكأننا نتخذ القرار، لكنهم في الحقيقة يوجهوننا إليه ويدفعوننا إلى أخذه بطرق ملتوية.
مشاركة من Esraa Hussien ، من كتابألاعيب نفسية
-
❞ كل ما يزعجنا بشأن الآخرين يمكن أن يقودنا إلى فهم أنفسنا».
كارل يونغ ❝
مشاركة من Sajida ، من كتابألاعيب نفسية
-
المتلاعب هنا في هذه الطريقة يعمل على جعل الضحية تشك دائمًا في صحة ما تعتقده وما تتذكره وما تقوله، وكأنما يقول لها «لا يوجد هناك ما يُسمى يقينًا»، حتى الثوابت التي لا يختلف عليها اثنان، يبدأ المتلاعب التشكيك فيها في نفس الضحية، إلى أن تنهار تمامًا أي معتقدات يقينية أو ثوابت بداخلها، وتصبح جاهزة تمامًا لتبنِّي أي حقائق (أي أكاذيب) يخبرها بها المتلاعب، أو اعتناق أي عقائد يفرضها عليها ذاك المحتال.
مشاركة من Esraa Hussien ، من كتابألاعيب نفسية
-
مصاصو الدماء الميلودراميون هم أشخاص لديهم حاجة مُلحة إلى خلق دراما بشكل متكرر تسلط الضوء باستمرار على الفراغ الكامن والخفي الذي يشعرون به في حياتهم.
مشاركة من Sid Ahmed HAKEM ، من كتابألاعيب نفسية
السابق | 1 | التالي |