اقتباسات رانيا سامي

‫ في أوقات كثيرة، لا نكتب لمجرد أننا نريد الكتابة، ولكن لأننا في أحيانٍ كثيرة لا نعرف طريقًا للنجاة غير الكتابة.

«كثرة الكتمان والتظاهر بالقوة تجعل قلوبنا هشَّة تبكي لأتفه الأسباب»..

‫ - يلعب آباؤنا دورًا كبيرًا في نجاحنا. آباؤنا مهمون عندما يتعلق الأمر بالنجاح الذي نحققه لاحقًا في حياتنا. فعلى الرغم من أننا لدينا سيطرة كاملة على حياتنا كبالغين، فإن تربيتنا تلعب دورًا حاسمًا فيما إذا كنا ناجحين أم لا؟ من المهم أن نفهم كيف يمكن أن تساعدنا تربيتنا أو تعيقنا في الحياة حتى نتمكن من معرفة ما يجب علينا القيام به لتحقيق أقصى استفادة من حياتنا.

- كثير من الناس لديهم أوقات يشعرون فيها بالوحدة وسوء الفهم. لديهم مشاعر بأنهم مختلفون بطريقة ما عن مليارات البشر الموجودين بالعالم، والحقيقة أن هناك دائمًا على الأقل شخصًا ما في مكان ما في هذا العالم يشعر بنفس الطريقة التي نشعر بها، وهذا يعني أننا لسنا وحدنا أبدًا، فالآخرون يفهموننا أكثر مما نعتقد. ثمة شيء ما عالمي يربطنا جميعًا معًا، وهذا الفهم العالمي الأساسي هو شيء قد لا نكون على دراية به.

‫ نحن بحاجة أيضًا إلى رسم حدود شخصية واضحة، وتعلُّم قول «لا» للناس. عندما يطلب منا الآخرون القيام بشيء ما، علينا أولًا إجراء تقييم موضوعي للطلب، فإذا وجدناه لن يضيف أي قيمة إلى حياتنا، فلنرفضه رفضًا صريحًا واضحًا لا يخالجه شعور بالتردد أو إحساس بالذنب.

‫ السيطرة على واقع الآخرين هي منتهى الحلم للأشخاص المتلاعبين، فهم يريدونك أن تستبدل حكمك بحكمهم،

في كلتا الحالتين سوف يقلل الشخص المسيء من الضرر الذي تسبَّب فيه، بدعوى أنه كان من الممكن أن يحدث أسوأ مما حدث بكثير.

‫ ليس صحيحًا بالضرورة، أنه في أثناء خضوع الشخص للتنويم المغناطيسي، لا يمكن له التصرف ضد قيمه ومبادئه، حيث إنه من الممكن جدًّا -ولا سيما إذا كان المنوِّم المغناطيسي من ذوي الخبرة والمهارة- أن يكون له سيطرة كاملة على رغبات المريض وإرادته الحرة.

وكان أول مَن استخدم التنويم المغناطيسي للسيطرة على الألم هو الطبيب النمساوي «فران ميسمر» الذي عُرف فيما بعد «بوالد» التنويم المغناطيسي، وقد استخدمه في عملياته الجراحية كبديل عن المخدر الذي يُعطى للمريض قبل العملية الجراحية لتسكين الألم، حيث إن العمليات الجراحية قبل عام 1846م كانت تُجرَى دون تخدير، نظرًا إلى عدم وجود تخدير آنذاك لتخفيف الألم، وتعسُّر فقدان المريض للوعي في أثناء إجراء العملية الجراحية

‫ في الواقع، هناك العديد من التعريفات حول ما هو التنويم المغناطيسي؟ أشهرها على الإطلاق تعريف جمعية علم النفس الأمريكية للتنويم المغناطيسي الذي ينص «على أن التنويم المغناطيسي هو حالة ذهنية عميقة، يقدم فيها المنوِّم المغناطيسي للمشارك اقتراحات، أو يطلب منه أداء بعض الأعمال، أو الإخبار عن بعض المعلومات، وعلى المشارك أن يختار من بينها أيها يفضل تنفيذه والاستجابة له».

‫ إن أسوأ شيء يمكننا القيام به هو افتراض أننا أذكياء جدًّا، بحيث لا يمكن لتقنية التحكم في العقل أن تعمل علينا، ولكن الحقيقة أنه في ظل الظروف المناسبة يمكن إقناع أي شخص بالتخلي عن نظرته إلى العالم وتبنِّي نظرة شخص آخر.

‫ هناك العديد من الاختلافات في الطريقة التي يعمل بها التعلم المؤلم من التجربة السابقة، وتُستخدم بشكل شائع للتلاعب بالأشخاص في العلاقات الشخصية. إذا كنت تريد القيام بشيء ما، ثم تراجعت عنه في اللحظة الأخيرة لأنك تذكرت أنك مررت بتجربة سيئة في الماضي عندما قررت القيام بنفس الشيء الذي تريد القيام به الآن، فيجب عليك أن تدرك أنك تتعامل مع طريقة أو تقنية التعلم المؤلم من التجربة السابقة، أما إذا كان الموقف السابق مرتبطًا بشخص معين، فيجب عليك إدراك أن ذلك يشير إلى أن ذلك الشخص هو شخص متلاعب يحمل بين طياته واحدة أو أكثر من السمات الشخصية المظلمة.

❞ كل شخص قمر ولديه جانبٌ مظلم، وهو ما لا يُظهِره لأي شخص».

⁠‫مارك توين ❝

«كل ما يزعجنا بشأن الآخرين يمكن أن يقودنا إلى فهم أنفسنا».

❞ «أضحك على نفسي؛ لأني عشت طول عمري أفرح وأحزن وأغضب وأثور وأُجنّ.. وفي النهاية أموت وأنا لا أفهم شيئًا!

⁠‫لا أفهم لماذا كنت أفعل هكذا..

⁠‫وكل شيء سيكون تحت الأرض بعد يوم أو يومين!

⁠‫ماذا كانت فائدة هذا الغضب كله؟!

⁠‫لقد كنتُ مغفلًا!». ❝

❞ كل ما يزعجنا بشأن الآخرين يمكن أن يقودنا إلى فهم أنفسنا».

⁠‫كارل يونغ ❝

«كل ما يزعجنا بشأن الآخرين يمكن أن يقودنا إلى فهم أنفسنا

«جميعنا نعيش نفس الليل، لكن لكلٍّ منا ظلامه الخاص»

«كل شخص قمر ولديه جانبٌ مظلم، وهو ما لا يُظهِره لأي شخص»

‫ تختلف الهشاشة العاطفية عن انعدام الأمن، فبينما يميل الأشخاص غير الآمنين إلى إظهار ذلك الشعور طوال الوقت، يبدو الأشخاص الهشُّون عاطفيًّا أو الضعفاء طبيعيين طوال الوقت، ولكن الملاحِظ لسلوكهم لفترة طويلة يدرك أنهم قد ينهارون عاطفيًّا بالكامل عند أدنى استفزاز أو أدنى اجترار لذكرى مؤلمة مروا بها