اقتباسات رانيا سامي

نحمل جميعًا ما يمكن تسميته بـ«الألم المعاد تدويره»، ذلك الألم الكامن في أعماقنا، والذي يعاود الظهور كلما تعرضنا لموقف يستثير جراحنا القديمة.

«هناك أوقات نشعر فيها بأنها النهاية ثم نكتشف أنها البداية.. وهناك أبواب نشعر بأنها مغلقة ثم نكتشف أنها المدخل الحقيقي».

‫ د. إبراهيم الفقي

«لماذا لا يوجد حل يُجدي مع أفكاري الوسواسية؟!»

‫ «إن قوة الفكر قادرة على إحداث المرض والشفاء منه».

‫ ابن سينا‏

‫الصيدلي، المعالج، الطبيب، الفيلسوف، العالم‏

‫(980 - 1037)

«أن يتمكن الإنسان من تغيير ذاته والسيطرة على مجريات حياته فما ذلك إلا نتاج كل عقل منفتح على قوة الفكر الصحيح».

‫ كريستيان لارسون

فالحقيقة كونك قلق ومنزعج من الأفكار المتطفلة العنيفة غير المرغوب فيها، والتي تدعو إلى إيذاء النفس أو إيذاء الأشخاص الأبرياء، تعني أنك شخص لطيف للغاية تهتم بذاتك وبالآخرين ونزيه، وليس العكس. لا توجد مشكلة معك، المشكلة الوحيدة هنا هي أنك تأخذ أفكارك المتطفلة على محمل الجد، بدلًا من النظر إليها كرسائل عادية، غير مهمة، وغير مرغوب فيها تعبر الدماغ.

أحب هنا أن تنظر إلى الأفكار المتطفلة على أنها فواق في الدماغ، جزء من التجربة الإنسانية، لا يستحق القلق بشأنه، ولا يشير إلى أي شيء خاطئ في جسمك أو صحتك، شيء يأتي ويذهب وأنت تتحرك في حياتك الطبيعية دون أي عوائق.

أحب هنا أن تنظر إلى الأفكار المتطفلة على أنها فواق في الدماغ، جزء من التجربة الإنسانية، لا يستحق القلق بشأنه، ولا يشير إلى أي شيء خاطئ في جسمك أو صحتك، شيء يأتي ويذهب وأنت تتحرك في حياتك الطبيعية دون أي عوائق.

أحب هنا أن تنظر إلى الأفكار المتطفلة على أنها فواق في الدماغ، جزء من التجربة الإنسانية، لا يستحق القلق بشأنه، ولا يشير إلى أي شيء خاطئ في جسمك أو صحتك، شيء يأتي ويذهب وأنت تتحرك في حياتك الطبيعية دون أي عوائق.

«لو أن العدو الداخلي داخل عقلك ليس له وجود فالعدو الخارجي لن يستطيع إيذاءك».

‫ حكمة إفريقية

يميل المتلاعبون إلى استهداف الضحايا الذين يعانون فقدانَ الإحساس بالأمان والاستقرار النفسي أو الضعفاء، ولسوء حظ هؤلاء الأشخاص فإنه من السهل جدًّا تحديد تلك السمات عليهم، وبالتالي من السهل على المتلاعبين ذوي الخبرة العثور عليهم.

‫ فالأشخاص الذين يعانون فقدانَ الأمن وعدم الاستقرار النفسي يميلون إلى أن يكونوا دفاعيين جدًّا عندما يتعرضون لهجوم شديد

يميل المتلاعبون إلى استهداف الضحايا الذين يعانون فقدانَ الإحساس بالأمان والاستقرار النفسي أو الضعفاء، ولسوء حظ هؤلاء الأشخاص فإنه من السهل جدًّا تحديد تلك السمات عليهم، وبالتالي من السهل على المتلاعبين ذوي الخبرة العثور عليهم.

‫ فالأشخاص الذين يعانون فقدانَ الأمن وعدم الاستقرار النفسي يميلون إلى أن يكونوا دفاعيين جدًّا عندما يتعرضون لهجوم شديد

يُعرَّف التلاعب النفسي بأنه شكل من أشكال التأثير الاجتماعي الذي يسعى إلى تغيير تفكير وسلوك الآخرين، من خلال استخدام طرق ملتوية وغير مباشرة وخادعة. بمعنى آخر، يتعلق الأمر باستخدام حيل معينة لجعل الناس يتصرفون بطريقة معينة أو يفكرون في أشياء معينة، عادةً تكون لصالح مَن يرتكب التلاعب، وبهذه الطريقة يتم ترجيح كفة مصالح المتلاعب على حساب كفة الشخص الآخر في تلك المعادلة.

❞ هل سبق لك أن وقفت على حافة رصيف محطة المترو، تنتظر قدوم قطار المترو لتصعد إليه، ثم فجأة لمعت في خاطرك فكرة مجنونة تقول: «يمكنك يا عزيزي القفز بكل سهولة أمام إحدى عربات المترو والموت»؟ ❝

❞ النرجسية يمكن أن تكون سمة إيجابية في شخص ذي أخلاق عالية. لكن المشكلة هي أن أغلب النرجسيين يعتقدون أن احتياجاتهم يجب أن تأتي قبل احتياجات أي شخص آخر، لذا فمن المرجح أن يفعلوا عاجلًا أم آجلًا شيئًا غير أخلاق ❝

يمكنك دائمًا اكتشاف السادي من خلال التعليقات أو الملاحظات التي يدلي بها على وسائل التواصل الاجتماعي. يميل معظم المتصيدين على الإنترنت إلى أن يكونوا ساديين. وأقصد بلفظ «المتصيدين» هنا هؤلاء الذين يدلون دائمًا بتعليقات سلبية حول أي شيء تقريبًا، ليس لأنهم يؤمنون بصواب الرأي الذي لديهم، ولكن لأنهم يريدون إزعاجك والسخرية منك والتقليل من شأنك أمام الجميع، سيجدون دائمًا شيئًا سلبيًّا ليقولوه حتى عن أكثر الأشياء إجماعًا وتوحيدًا عبر الإنترنت. والحل الأمثل مع هؤلاء المتصيدين هو تجاهلهم تمامًا، لأنك كلما تفاعلت معهم سواء أكان ذلك بالسلب أو الإيجاب، زاد نشاطهم، وزاد إزعاجهم لك عبر الإنترنت.

يتصرف شخص نرجسي بدافع المصلحة الذاتية على حساب شخص ما، فعادةً ما يكون ذلك سعيًا وراء تلك الرؤية العظيمة لنفسه، على الرغم من أنه يدرك تمامًا في لحظات صدقه مع نفسه أن تلك الرؤية العظيمة التي يوهم بها نفسه ليست حقيقية، وأنها ليست أكثر من «أصنام عجوة» من صُنع خياله!

‫ النرجسية هي السمة الشخصية المظلمة التي تستوطن نفوس الأشخاص النرجسيين. يمتلك النرجسيون إحساسًا عاليًا بالعظمة، وشعورًا طاغيًا بالهيمنة والتفوق والاستحقاق، كما يميلون إلى أن يبدوا أشخاصًا ساحرين لديهم نظرة إيجابية، وهذا ما يجعلهم جيدين في خداع الآخرين.

‫ النرجسية هي السمة الشخصية المظلمة التي تستوطن نفوس الأشخاص النرجسيين. يمتلك النرجسيون إحساسًا عاليًا بالعظمة، وشعورًا طاغيًا بالهيمنة والتفوق والاستحقاق، كما يميلون إلى أن يبدوا أشخاصًا ساحرين لديهم نظرة إيجابية، وهذا ما يجعلهم جيدين في خداع الآخرين.

‫ في الماضي كان علماء النفس يشيرون إلى السمات البشرية المظلمة باسم «ثالوث الظلام»، الذي كان يتكون من ثلاث سمات شخصية سلبية: النرجسية والمكيافيلية والاعتلال النفسي، إلا أنه في السنوات الأخيرة، أصر العديد من الخبراء في هذا المجال على ضرورة إضافة السادية إلى قائمة السمات النفسية المظلمة الرئيسية لتصبح أربع سمات بدلًا من ثلاث. ونتيجةً لذلك، ابتعد علماء النفس الآن تمامًا عن الثالوث المظلم، واتجهوا نحو «أربع سمات شخصية رئيسية للنفس المظلمة».

‫ - الأشخاص الذين يستخدمون التكنولوجيا الحديثة لاستغلال الآخرين، إما بشكل مباشر وإما غير مباشر. كما ذكرنا سابقًا، كل شخص لديه عالم مظلم، وإخفاء الهوية الذي يقدمه عالم الإنترنت أرض خصبة لإبراز هذا الجانب المظلم لدى كثير من الناس.