اقتباسات ماجدة أحمد

إن ما أنت بحاجة إليه حقًّا.. نفَس طويل لتعبُر هذا النهر.. وصولك للضفة الأخرى يستحق تضحياتك.. صبرك.. يقينك.. إيمانك.. هدوءك.. كتم نفسك لوقت طويل.. طويل جدًّا..

إن ما أنت بحاجة إليه حقًّا.. نفَس طويل لتعبُر هذا النهر.. وصولك للضفة الأخرى يستحق تضحياتك.. صبرك.. يقينك.. إيمانك.. هدوءك.. كتم نفسك لوقت طويل.. طويل جدًّا..

إن ما أنت بحاجة إليه حقًّا.. نفَس طويل لتعبُر هذا النهر.. وصولك للضفة الأخرى يستحق تضحياتك.. صبرك.. يقينك.. إيمانك.. هدوءك.. كتم نفسك لوقت طويل.. طويل جدًّا..

إن ما أنت بحاجة إليه حقًّا.. نفَس طويل لتعبُر هذا النهر.. وصولك للضفة الأخرى يستحق تضحياتك.. صبرك.. يقينك.. إيمانك.. هدوءك.. كتم نفسك لوقت طويل.. طويل جدًّا..

حياتك…

‫ ستعيشها مرة واحدة، فلا تجعلها أبدًا مِلكًا لغيرك ولا تحت مزاجية أحد، ولا تقبل أن تكون على أفعوانية عاطفية تتأرجح بين السماء والأرض تحت تحكم شخص مضطرب مختل!

‫ أنت وحدك بطل قصتك، فكن أنت الراعي الرئيسي لنفسك، والمتحكم في أحداث حياتك وليس أحدًا غيرك.

‫ حدودك أمانك…

‫ لا تقبل أبدًا أدنى درجات التجاوز، ولا تشاركه نقاشات ولا جدالات، فعندهم كل الآراء لا توافقهم، وأهواؤهم باطلة، والمناقشات معهم عقيمة غير ذات جدوى أبدًا مهما استمرت حينًا من الدهر.

حياتك…

‫ ستعيشها مرة واحدة، فلا تجعلها أبدًا مِلكًا لغيرك ولا تحت مزاجية أحد، ولا تقبل أن تكون على أفعوانية عاطفية تتأرجح بين السماء والأرض تحت تحكم شخص مضطرب مختل!

‫ أنت وحدك بطل قصتك، فكن أنت الراعي الرئيسي لنفسك، والمتحكم في أحداث حياتك وليس أحدًا غيرك.

‫ حدودك أمانك…

‫ لا تقبل أبدًا أدنى درجات التجاوز، ولا تشاركه نقاشات ولا جدالات، فعندهم كل الآراء لا توافقهم، وأهواؤهم باطلة، والمناقشات معهم عقيمة غير ذات جدوى أبدًا مهما استمرت حينًا من الدهر.

تعلَّمت..

‫ أن الصبر الجميل مفتاح الفرج..

‫ وأن القلب الصادق مهما تعثرت خطواته يبقَ لُطف الله يحفظه..

‫ وأن مهما تخلَّ عنه الناس فإن الله معه..

‫ وأن النفوس التي يملؤها السوء لن تنجو؛ فالله لا يُظلَم عنده أحد..

تعلَّمت..

‫ أن الصبر الجميل مفتاح الفرج..

‫ وأن القلب الصادق مهما تعثرت خطواته يبقَ لُطف الله يحفظه..

‫ وأن مهما تخلَّ عنه الناس فإن الله معه..

‫ وأن النفوس التي يملؤها السوء لن تنجو؛ فالله لا يُظلَم عنده أحد..

الحب لا يجوز إلا إذا مُقدمًا أحببنا أنفسنا وقدَّمناها على غيرنا..

‫ فقد تعلمنا أن الفرصة الأولى كافية لأن تبتعد ولا تلتفت..

‫ وأن مُجاملة الأفاعي جريمة والعلاقات المسمومة ليس لها إلا البتر..

‫ وأن الله إذا أحبك أبعد عنك مَن لا يحبك..

الحب ليس كلمات، بل أفعالًا..

‫ والود الصادق الموصول لا ينقطع لأيٍّ من الأسباب..

أحيانًا تكون هدية القدر إبعاد السيئين عن حياتك، فقدر الله لهم النجاة والحياة.

لم تهتم قَط بتغييره، بل غيَّرت من نفسها، وهذا هو الدرس الأول لكل مَن يرغب في النجاة.

‫ الله وحده هو الأمان،

‫ وراء الشعور الفخم بالثقة لدى النرجسي هو انعدام الأمن، هناك طاقة يائسة ومستمرة داخل النرجسي، وغالبًا ما تنبع من الألم وعدم الاستقرار هذا في داخله، فكر في شخص نرجسي مثل بيت من القش، مجرد دفعة واحدة صغيرة لتقديره لذاته منك وينهار بأكمله في كومة فوضوية، غضب ليس له مثيل لأقل نقد ولأي سبب كأنك استدعيت شيطانًا؛ ممَّا يجعلك تتساءل عن ذاك الجُرم الذي فعلت وتبدأ تلقائيًّا في تدميرك الذاتي.. تلك علاقة بمراحلها القياسية ليمكنك تقرير ما إن كنتَ في علاقة نرجسية أم لا؟!

لا يمكنه استيعاب أنَّ الأشخاص الطيبين ليسوا مثاليين.. بالنسبة إلى النرجسي، فأنت جزء من التسلسل الهرمي العقلي: إمَّا أن تكون فوق وضعه ويجب أن يحسدك ويغار منك أو أنك أقل من وضعه وتستحق عدم الاحترام بصورة دائمة.

‫ وهذا التطوُّر العاطفي الضعيف يدفع النرجسي إلى استخدام العواطف كأدوات للتلاعب بالجميع من حوله: زملاء العمل والأصدقاء وأفراد الأسرة وخاصةً الشريك؛

‫ إنَّه الإفراط في حُب الذات والاهتمام بالمظهر الخارجي وراحة الذات وتضخيم الفرد من أهميته وقُدراته.

‫ وكلّ ذلك يؤدي إلى جملة من المشكلات التي تؤثِّر على علاقات هذا الشخص المهنية والعائلية والعاطفية.

ومن هذه العوامل نذكر:

‫ - وجود تاريخ عائلي للإصابة باضطراب الشخصية النرجسية.

‫ - الحساسية المفرطة تجاه الأضواء والأصوات.

‫ - وجود مشكلات في العلاقات المبكرة مع الأهل أو الأقارب أو الأصدقاء.

‫ - التعرُّض لمختلف أنواع الصدمات خلال مرحلة الطفولة، مثل: التعنيف أو التحرُّش الجنسي.

‫ - اختلافات في الشخصية والمزاج.

النرجسي.. بَشَر بمرتبة إله!

‫ المختلون نفسيًّا حولنا كثيرون.. نتحدث هنا عن مضطرب الشخصية النرجسية، والمعروف اختصارًا بـ NPD هو أحد اضطرابات الشخصية النفسية

‫ ردود فعل عدوانية أو إظهار الازدراء والتقليل من شأن الآخرين؛ لإشعار أنفسهم بأنهم أعلى منزلة.

‫ صعوبة إدارة المشاعر والسلوكيات.

‫ مواجهة مشكلات كبيرة في السيطرة على التوتُّر والتكيُّف مع المتغيرات.

‫ الاكتئاب والإحباط وتقلُّب المزاج؛ نظرًا لعدم وصولهم إلى الكمال.

‫ امتلاك مشاعر خفية بعدم الأمان والعار والضعف وكذلك الإهانة والذل.

الشعور الدائم بالاستحقاق والحاجة المستمرة والمفرطة للإعجاب والتقدير.

‫ توقَّع أن يتم التعريف بالنرجسي كشخص متفوِّق حتى دون وجود إنجازات تبرِّر ذلك.

‫ المبالغة في الحديث عن الإنجازات والمواهب.

‫ الانشغال الدائم بالخيالات والأحلام حول النجاح والسُّلطة والذكاء والجمال أو حتى الشريك المثالي.

‫ الإيمان بالتفوُّق الذاتي وبأنَّه (النرجسي)، يجب أن يتعامل مع أشخاص من نفس المستوى الرفيع الذي ينتمي إليه.