اقتباسات ماجدة أحمد

❞ جمعتنا الصدفة عربيين مُغتربين فكانت البداية، لم أُعِره أي اهتمام وقتها، رغم أن اهتمامه بي كان منذ النظرة الأولى، ولم يُضيِّع معي وقتًا؛ ففي عجالة علم أن طريقي من الباب، تقدّم لخطبتي بعدما بذل كل جهوده في لفت نظري واهتمامي. ❝

تخيَّل أنك في حياة النرجسي "كيس ملاكمة" كلما أزعج النرجسي شيئًا أو أغضبه، يمكنه أن يخرج كل ذلك ضربًا فيه، أنت لم تسبب له أي شيء ولم تكُن سببًا في أي شيء لكن وكأنَّ وجودك في حياة النرجسي سببًا كافيًا لتكون مكب النفايات الخاص به والمسؤول عن كل تعثراته أو فشله، في حياة النرجسي لا بد أن يكون شخصًا ما يدفع الثمن لكل أحقاد النرجسي والسوء الذي يملؤه.

إنَّ إحساس النرجسي بالاستحقاق متطرف مع توقعات غير معقولة بمعاملة تفضيلية لا يعطيها لأحد

"أنت لست مسئولًا عن مرضك ولا عن ماضيك، ولكنك مسئول عن تعافيك".

إن لم تكن قادرًا على تجنُّب النرجسي فحاول على الأقل أن تبني علاقات صحية أخرى من حولك وشبكة من المعارف الداعمين لك، حيثُ إنَّ قضاء الكثير من الوقت في علاقة معطوبة مع نرجسي حرفيًّا يستنفد طاقتك بل يُسلبك هُويتك وسلامك.

الشخص النرجسي لن يعترف بخطئه، أؤكد ثانيةً لن يعترف بخطئه أبدًا ولن يتحمَّل مسؤولية أذيته لك، بدلًا من ذلك سيسعى لعكس سلوكياته السلبية عليك أو على أي شخصٍ آخر.. قلب الطاولة عليك حِرفتهِ المفضَّلة.

النرجسي هو مجرد مدمن على الاستفزاز قامت حياته على استفزاز الآخرين وإلقاء المسؤوليات عليهم

ينتقم النرجسي الانتقامي من أجل عكس مشاعر الإذلال واستعادة كبريائه من خلال هزيمة الطرف الآخر، إنه بارع في مهاجمتك وصب التُّهَم والتفنُّن في قصفك بالشتائم كبداية من الإساءة اللفظية وحتى البدنية إلى الحد الذي يجعلك لا تعرف مَن أنت، وكيف وصلت معه إلى هذا الحد.

ينظر النرجسي إلى العالم على أنه عدائي ومهدِّد له، ويتحرك ضد الناس بقوة وعُنف قولًا وسلوكًا، هذا من أبشع صور الإساءة النرجسية

إذا كنت مع شريك نرجسي فيجب ألَّا تتألق، لا تنجح ولا تتفوق، هذا يُثير غيرته وحقده وحسده كما تعلم.. ثم يزداد إساءةً إليك!

النرجسي كان رسولًا إليك لتضع يدك على عيوب شخصيتك، فتحرَّها جيدًا؛ لأنَّ هذه الثقوب هي التي يدخل إليك منها أولئك الأوغاد.

عندما يعود إلى أساليبه المعتادة العقاب الصامت، الصراخ، الاستفزاز، السُّباب، قلب الطاولة، التعليقات الخبيثة، أو التجاهل، التهديد، أو أي أسلوب نجح من قبل في استفزازك وقلب حياتك به رأسًا على عقب،

لن تخلو ذاكرتك من معالم التجربة بل ستبقى ندوبك لتذكِّرك دائمًا كم كنت بطلًا لتصل إلى خط النهاية فائزًا بعدما تمت محاولة تدميرك مع سبق الإصرار من مختل مصاص طاقة محترف.

إنه لا يشتري لك ذلك الشيء الذي تريده، إنه لا يقضي أوقاتًا معك حول المنزل أو في نزهة بأي مكان، ولو فعل.. حتمًا ستنتهي بشجار وكأنك تعاقب على وقته معك، إنه فقط لا يفعل. في الواقع، لن يجعلك تشعر أنك شريك أو صديق أو غيره، إنه فقط في علاقته معك لنفسه يفعل ما يريده وقتما يريد.

شيء يُحضِره لنا، ويُحرِّم علينا أن نمس شيئًا من دون إذنه، كان يضرب أمي ضربًا مُبرحًا، حتى إنه كان يُجرِّدها من ملابسها ويضربها حتى تفقد الوعي، وعندما تترك البيت بعد هذا التعذيب كان ينفرد بنا ويُعذبنا بدلًا منها بكل الطرق لدرجة حرماننا من النوم ومن قضاء حاجاتنا في "الحمام" أعزكم الله، أما عن أعمامنا فكانوا يرون أن معه الحق كل الحق في تربية أولاده كما يريد، لم يُرجِعه أحد ولم يرحمنا أحد.

‫ تزوجت من أول خاطب لي؛ لكي أهرب من هذا الجحيم، فكان يُحرِّض زوجي عليَّ حتى أصبح يتعامل معي بالطريقة ذاتها، ولأنه مسموع بين الناس بوجه ملائكي؛ فقد كان زوجي خاضعًا له بدرجة لا تُصدَّق، حتى إنني بدأت أبتعد عن زوجي خوفًا منه، لقد أفسد حياتي أولًا وآخرًا، كرهت حياتي ولا أعلم أكان ابتلاء أكثر من الله تعالى أم عقابًا لي، فقد تُوفِّي زوجي بعد ثلاثة أعوام وطفل ليُرجِعني القدر ثانيةً تحت حُكمه، فما كان منه إلا أن تكلم في شرفي وشوَّه سمعتنا أنا

شيء يُحضِره لنا، ويُحرِّم علينا أن نمس شيئًا من دون إذنه، كان يضرب أمي ضربًا مُبرحًا، حتى إنه كان يُجرِّدها من ملابسها ويضربها حتى تفقد الوعي، وعندما تترك البيت بعد هذا التعذيب كان ينفرد بنا ويُعذبنا بدلًا منها بكل الطرق لدرجة حرماننا من النوم ومن قضاء حاجاتنا في "الحمام" أعزكم الله، أما عن أعمامنا فكانوا يرون أن معه الحق كل الحق في تربية أولاده كما يريد، لم يُرجِعه أحد ولم يرحمنا أحد.

‫ تزوجت من أول خاطب لي؛ لكي أهرب من هذا الجحيم، فكان يُحرِّض زوجي عليَّ حتى أصبح يتعامل معي بالطريقة ذاتها، ولأنه مسموع بين الناس بوجه ملائكي؛ فقد كان زوجي خاضعًا له بدرجة لا تُصدَّق، حتى إنني بدأت أبتعد عن زوجي خوفًا منه، لقد أفسد حياتي أولًا وآخرًا، كرهت حياتي ولا أعلم أكان ابتلاء أكثر من الله تعالى أم عقابًا لي، فقد تُوفِّي زوجي بعد ثلاثة أعوام وطفل ليُرجِعني القدر ثانيةً تحت حُكمه، فما كان منه إلا أن تكلم في شرفي وشوَّه سمعتنا أنا

التجاهل وعدم الاتصال هما الحل الأفضل عندما تكتشف أنك مع نرجسي.

‫ والآن نصيحة للمضطرين بالبقاء: التجاهل والتعامل بالعقل دونما اعتبار لعاطفة ولا التعشم في تغييرهم، ولا تغيير سلوكياتهم، هذا ما يجب عليك، وعليك الثبات مهما واجهك، انفصل عاطفيًّا تمامًا، فهذا مسلكك الوحيد للنجاة.

جرب التأمل؛ فيمكن أن يساعدك على إبطاء تنفُّسك وتسابق الأفكار والقلق؛ ممَّا يجعلك تشعر بالانفصال عن الدراما النرجسية، العد التنازلي أو إعادة التركيز في شيءٍ ما في عقلك سيُبقيك هذا هادئًا

إحدى نقاط ضعف النرجسي الأشهر على الإطلاق خوفه من نجاحك؛ لأنَّه يعتبر نفسه مميزًا أكثر منك، بل يعتبرك شخصًا مدينًا له بوجوده في حياتك، فإذا كنت تعايش نرجسيًّا أو ناجيًا منه.. فحتمًا قد لاحظت كراهيته لمضي حياتك قُدمًا وبناء ثروتك والاعتماد على نفسك واستقرارك المهني، ولن يستهدف استخدام هذا لصالحه، بل سيعمل على هدمه تمامًا أو هدمك كليًّا كمَن يهدم بيتًا رمليًّا بناه طفل على الشاطئ، أو رُبَّما ينسب نجاحك كله

يستهدف شخصيتها وسُمعتها ومثاليتها التي اختارها أساسًا بسببها، يتهمها بالإهمال والتقصير وكل ما يسيء إليها؛ كي يدمرها معنويًّا ويسلبها كل مميزاتها.

⁠‫يرعبها ويزرع الخوف في قلبها منه إن حاولت أن تتمرَّد عليه ولو بكلمة أو رأي مخالف أو اعتراض، فتعيش في رعب عاجزةً عن التفكير ومتقبلةً كل الإساءة مستبعدةً تمامًا فكرة التغيير.