اقتباسات ماجدة أحمد

وما أنسب ما تكون قد نشأت كضحية لأب نرجسي أو أم نرجسية، فتكون معتادةً على هذا النمط وهذا الدور في دورة الإساءة النرجسية، فهذه الصفات هي بيئة مثالية تناسب تمامًا ما يسعى إليه من السيطرة عليها وجعلها الضحية المثالية جاهزةً تمامًا لكامل الاستغلال.

لذا فالوعي مهم.. وعدم وقوفكم عند هذا الحد، بل التطوير المستمر للذات والوقوف على الطريقة الأمثل للتعامل الأنسب؛ لتحقيق الحد الأدنى من السلام لروحك وقلبك.

ما هو أعمق، فقد يصل الأمر إلى أمراض عصبية، وأحيانًا إلى السرطان لا قدَّر الله.

⁠‫لذا فالو

هل هو سعيد مع الأخرى؟

‫ هل كان يحبني؟

‫ هل كان متعمدًا إيذائي؟

‫ والكثير فالكثير من هل؟

‫ كل هذه الأسئلة توقف التعافي وتزيد إنهاكك.

‫ الحقيقة الباقية وحدها هنا:

‫ إذا كنتِ ضحية نرجسي، فانفضي التراب عن رأسك.

‫ دعِي كل السموم تتدفق من داخلك للخارج.

‫ لملمي شتاتك واستعيدي ذاتك ولا تكملي مهمته.

‫ عزيزتي…

‫ "التعافي مسؤوليتك الوحيدة الآن".

‫ هدية القدر لك أن أبعد السيئين عنك، فالله إذا أحب عبدًا كشف له حقيقة من حوله..

‫ الله يحبك وهذا يكفي.

هل هو سعيد مع الأخرى؟

‫ هل كان يحبني؟

‫ هل كان متعمدًا إيذائي؟

‫ والكثير فالكثير من هل؟

‫ كل هذه الأسئلة توقف التعافي وتزيد إنهاكك.

‫ الحقيقة الباقية وحدها هنا:

‫ إذا كنتِ ضحية نرجسي، فانفضي التراب عن رأسك.

‫ دعِي كل السموم تتدفق من داخلك للخارج.

‫ لملمي شتاتك واستعيدي ذاتك ولا تكملي مهمته.

‫ عزيزتي…

‫ "التعافي مسؤوليتك الوحيدة الآن".

‫ هدية القدر لك أن أبعد السيئين عنك، فالله إذا أحب عبدًا كشف له حقيقة من حوله..

‫ الله يحبك وهذا يكفي.

الخلاص من النرجسي إذا كنتِ قد اتخذت القرار وتبعًا لظروف حياتك، لن يكون سهلًا، لكنه أمر يستحق بكل تأكيد.. هي حرب لا بد من خوضها إن كنت تريد أن تعيش بصحة وحرية وكرامة.. لذلك فاستعِد عند أخذ هذه الخطوة، إنه لن يستسلم بسهولة، وحياتك يجب أن تُنتزع منه انتزاعًا.. قابِل وواجِه معركتك التي تستحق، المعركة هنا بأن تثبت على قرارك واقطع كل أخبارك عنه، وعن كل من يعرفه وتشك أنه سينقل إليه مستجداتك.. ذلك أسلم لك وأضمن في حربك نحو آدميتك. خطواته قد تُعاد وتتكرر مرارًا وتكرارًا، عنده طول بال لامتناهٍ في محاولات إعادة ضحاياه، لذا فتَجلَّد وليكُن عندك كل العزم في اختيار

- أنت ما تفكر فيه عن نفسك، عندما تفكر أنك تستطيع تغيير قدرك ستفعل والله عز وجل يقول: "أنا عند ظن عبدي بي"، فكن دائمًا على يقين ثابت أنك تستطيع أن تحوز الأفضل، وتكون في المكان الأنسب، وتنتشل نفسك من كل أفكارك السلبية بغيرها إيجابية نحو الأفضل.

‫ - أن تكون ضحية شخص نرجسي لم يكن اختيارك، ولكن التعافي مسؤوليتك وحدك،

- أنت ما تفكر فيه عن نفسك، عندما تفكر أنك تستطيع تغيير قدرك ستفعل والله عز وجل يقول: "أنا عند ظن عبدي بي"، فكن دائمًا على يقين ثابت أنك تستطيع أن تحوز الأفضل، وتكون في المكان الأنسب، وتنتشل نفسك من كل أفكارك السلبية بغيرها إيجابية نحو الأفضل.

‫ - أن تكون ضحية شخص نرجسي لم يكن اختيارك، ولكن التعافي مسؤوليتك وحدك،

في معاملاتك مع النرجسي خذها مني قاعدة؛ لا تأخذ الأمور على محمل شخصي ولا على محمل الجد.

‫ لا تأخذ كلامهم على محمل شخصي، فالأمر لا يرجع إليك ولا لشخصك، إنما السبب هو اضطرابه والسوء الذي يملأه، فالنرجسيون فارغون من كل شيء إلا من السوء والسموم.

‫ ولا على محمل الجد، فكل ما ينطقون به كذب وزيف؛ يتلاعبون بالوعود الكاذبة والكلمات الفارغة من كل ما تعني، ولعبتهم هنا تخييب آمالك المرة بعد الأخرى كلما

في معاملاتك مع النرجسي خذها مني قاعدة؛ لا تأخذ الأمور على محمل شخصي ولا على محمل الجد.

‫ لا تأخذ كلامهم على محمل شخصي، فالأمر لا يرجع إليك ولا لشخصك، إنما السبب هو اضطرابه والسوء الذي يملأه، فالنرجسيون فارغون من كل شيء إلا من السوء والسموم.

‫ ولا على محمل الجد، فكل ما ينطقون به كذب وزيف؛ يتلاعبون بالوعود الكاذبة والكلمات الفارغة من كل ما تعني، ولعبتهم هنا تخييب آمالك المرة بعد الأخرى كلما

وأنت في العلاقة:

‫ • تشعر كأن عالمك كله ينهار، وتريد تحقيق شيء ما، ولكن كل شيء ينزلق من بين يديك.

‫ (وليس لديك أي فكرة عن السبب).

‫ فقط أن يكون هذا الشخص غير راضٍ عنك!

‫ • تشعر بأنك تمشي على قشر البيض طوال الوقت، لأنك تريد الحفاظ على رضاه عنك وقبوله لك.

ستجد نفسك دائمًا في موضعَي الشرح لذاتك وتبرير مواقفك وكأنك اتخذت دورًا ثابتًا في موضع المتهم في علاقة، ستجد نفسك طوال الوقت كأنك تمشي على "قشر البيض" متحسسًا لإغضابه أو إثارة غيرته، أو حتى محاولًا نيل رضاه بكل الطرق التي جميعها لا تنفع.

حدودك أمانك…

‫ لا تقبل أبدًا أدنى درجات التجاوز، ولا تشاركه نقاشات ولا جدالات، فعندهم كل الآراء لا توافقهم، وأهواؤهم باطلة، والمناقشات معهم عقيمة غير ذات جدوى أبدًا مهما استمرت حينًا من الدهر.

‫ لا يتغيرون…

‫ ولا تغيرهم مسؤوليتك، فهم قد حاولوا تدمير شخصيتك وامتصاص طاقتك، وكان هذا عملهم، أما وعيك وتعافيك، فهما مسؤوليتك الآن، ولن يحققهما غير إرادتك.

‫ لا تمكث طويلًا في دور الضحية…

‫ من الطبيعي أن تشعر بأنك كنت ضحية تلاعُب شخصٍ مستغل، وهذا أسوأ شعور قد يمر عليك إثر هذه التجربة المؤلمة، أن تجد أنك كنت واهمًا مستغفَلًا باسم الحب!

‫ والآن لا بأس اشعر بهذا الشعور، ودعه يتدفق للخارج، لا تتجمد فيه لأنه المعيق

هل هو شخص طبيعي أم شخص سام يجعلك تمشين على قشر بيض دائمًا تتحسسين غضبه؟!

❞ إلى كل مَن اعترض حياتها شخصٌ سام، أنتِ جوهرةٌ غالية، ما اختاركِ إلَّا لأنَّكِ تملكين كل الجمال الذي أراده لنفسه؛ لأنَّه خواء. ❝

❞ إلى كل مَن اعترض حياتها شخصٌ سام، أنتِ جوهرةٌ غالية، ما اختاركِ إلَّا لأنَّكِ تملكين كل الجمال الذي أراده لنفسه؛ لأنَّه خواء. ❝

انفُضي عنكِ الغبار، ما زالت أمامكِ الحياة فتشبَّثي بها حتى تنالي الفرح الذي يليق بقلبكِ.

‫ إلى المنكسرة قلوبهم الذين ما نالهم من الحب الصادق إلَّا الخِذْلان..

إلى كل السيئين الذين عبروا حياتنا، كنتم رُسلَ الله إلينا، صفعةً نستفيق بها من غَفْوتنا.

‫ مُمتنِّين لكم.. فلولاكم ما تعلَّمنا الدرس، لولاكم ما علِمْنا قدر أنفسنا ولا قبضنا على الثقوب المُخبَّئة فيها، والتي تتَّخذونها مداخلَ لكم إلى أرواحنا.

إلى الذين أحاطهم الغادرين بالحب الزائف،

‫ ومَن أخذت منهم تجربتهم قطعًا من قلوبهم وأرواحهم،

‫ إلى الذين رغم ما أصابهم من خِذْلان بقَوا صامدين ولم ييأسوا من روح الله؛ لأنَّهم أدركوا أنَّ الدنيا دار امتحان، وأبَوا إلَّا أن يبلوا فيها بلاءً حسنًا.

منحتك تصبح أكثر قيمة عند إغلاق باب التساؤل إلى الأبد، والاعتراف بأن العلاقة انتهت ليس بسبب خطأ فيكِ، بل لأنها كانت مستحيلة بطبيعتها المريضة