اقتباسات شريف عرفة

❞ «نريد مساعدة بعضنا ؛ لأن الإنسان يحب الحياة ومن حوله سعداء.. لا تعساء» ❝

فالمشاعر التي نعرفها هي نتاج تفاعلنا مع الحياة التي نعيشها.

«العدو، هو شخص لم تسمع قصته!»

معظم الناس يفضلون الحياة بمنظومة فكرية مستقرة. أي مجموعة من الأفكار والمعتقدات المحدودة، التي تحكم رؤيتهم للعالم. ويتجنبون التعرض لهزات عنيفة تضطرهم لتغيير أفكارهم ومعتقداتهم.

‫ « الفقر في الوطن غربة ، والغنى في الغربة وطن»

‫الإمام علي بن أبي طالب

في علم النفس الإيجابي: التفاؤل Optimism هو توقع مستقبل إيجابي عمومًا، بينما الأمل Hope هو توقع مستقبل إيجابي يحدث بسبب أشياء يفعلها الشخص نفسه

أنت حالة خاصة فلا تجبر نفسك أن تكون نسخة لما يراد لك.. فمعنى حياة كل شخص قد يكون مختلفًا عن غيره..  فاصنع لحياتك المعنى الذي يتفق مع قلبك وعقلك وضميرك وطبيعة حياتك.

الرضا يستلزم أن تقدر قيمة ما لديك، لا أن تتجاهله منشغلًا بتفاصيل الحياة.

السعادة =  الرضا عن الحياة + مشاعر إيجابية أكثر + مشاعر سلبية أقل

يقول علماء النفس إن التطور الأخلاقي يمر بعدة مراحل.. ففي البداية يكون الدافع لدى الإنسان لفعل الخير خارجيًّا، أي أنه يفعل الصواب تجنبًا لأن يعاقبه أحد.. وحين ينضج الشخص يصبح دافعه لفعل الخير داخليًّا، وينشأ لديه (الضمير الأخلاقي) الذي يرشده للصواب والخطأ.. فيشعر بالضيق إذا فعل الخطأ، وبالسعادة إن فعل الخير. 

حين ترى وردة جميلة استمتع بجمالها دون أن تعطي لهذا سببًا.. خذ نفسًا عميقًا واستمتع بالهواء وهو يملأ صدرك دون أن تعطي لهذا سببًا.. فقط استسلم للتيار واستمتع بالجمال في كل شيء دون أن تجبر نفسك على تبرير هذا.

المشكلة الشائعة هي أن من ينصحونك بمواصفات شريك حياتك، يقولون لك المواصفات التي تناسبهم هم، لا التي تناسبك أنت!

المتدين الذي تغلب عليه مشاعر سلبية، ستراه  يدقق في مسائل فرعية ويتحدث عنها وكأنها هي أساس الدين، لأن المشاعر السلبية تؤثر في القدرات الإدراكية فيولي المرء أهمية أكبر للتفاصيل لا الصورة العامة77..

«حينما يتصرف الفرد بطريقة غاية في الطيبة والصلاح، وعندما تتسم أفعاله بمحاولات سمجة للفت الأنظار نحو أفعاله الصالحة، فإنه يجب علينا أن نحترس!».

مقولة الإمام الشافعي الشهيرة «رأيي صواب يحتمل الخطأ ورأي غيري خطأ يحتمل الصواب» تعني أن المعرفة نسبية وأن العقل ليس كاملًا، وما تعتقد أنه صواب هو نتاج بيئتك وثقافتك ومجهودك العقلي، الذي قد يجانبه الصواب دون أن تدري.. لذلك كان المفتون ينهون فتاواهم بعبارة لا تقل أهمية عن الفتوى ذاتها وهي: والله أعلم!

ولو قرأت فقط ما يوافق وجهة نظرك، فلن تتعلم شيئًا جديدًا، وتصبح قراءتك مجرد اجترار لما تعرفه سلفًا. فلو كانت أفكارك اليوم هي نفس أفكارك منذ عشر سنوات مضت، فأنت لم تتطور ولم تتعلم شيئًا جديدًا.

الجاهل، يشبه شخصًا جالسًا في الظلام وفي يده شمعة صغيرة تنير له الطريق.. فأحب هذه الشمعة جدًّا، لدرجة أن عالَمه انحصر في ضوئها فقط.. وأصبح يرفض اقتراب أي شخص بشمعة أخرى أو بكشاف كهربائي قوي، كي لا يشتت ضوء شمعته!

لذا ينبغي أن ننفتح على الآراء الأخرى واضعين في الحسبان احتمال أننا قد نكون على خطأ.. فعقولنا ليست كاملة.. والاعتقاد بامتلاك الحق المطلق، حمق مطلق.

‫ «من ظن أنه عَلِم.. فقد جَهِل»

‫ ابن القيم

«من لم يشك لم ينظر، ومن لم ينظر لم يبصر، ومن لم يبصر بقي في متاهات العمى»

متفتح الذهن غالبًا ما يكون أقل تعصبًا وتطرفًا وأكثر تسامحًا مع المختلفين معه.. فهو يعرف الرأي والرأي الآخر،  فلا يعتبر أن المختلف معه شيطان زنيم، بل يتفهم موقفه بل وقد يتعاطف معه أيضًا، لأنه يفهم دوافعه.. فالمعرفة تتيح للإنسان القدرة على تقمص منطق وجهة النظر الأخرى.