اقتباسات شريف عرفة

«لا تحاول فهم النساء.. لا يفهم النساء‏

‫‏إلا النساء، وهن يكرهن بعضهن!»‏

‫‏مقولة ساخرة‏

الكتاب يمدك بالمعلومات العلمية ويشرح الآليات النفسية التي يمكنك استخدامها في حياتك، وليس كتابًا تحفيزيًّا يثير مشاعر لحظية تختفي فور انتهاء الكتاب.

قد تقع الأزمات والشدائد لأسباب خارجة عن إرادتنا، تجعل الصدمات النفسية لا مجرد استثناءات بل هي القاعدة.. ففي حياة كل منا ذكرى مريرة تختلف في شدتها ونوعها، إلا أنها دائمًا هناك، تثير الانزعاج كلما تذكرتها.. شخص تنمر عليك في المدرسة.. امتحان رسبت فيه.. تعنيف تعرضت له.. أول رفض عاطفي.. أول علقة ساخنة..

الإنسان المثالي:

‫ لا يتفاخر أو يتظاهر. لا يحب المشاركة في المظاهر العامة. لا يساير الآخرين ولا يبالي بمدح الناس أو ذمهم. صريح في التعبير عن أفكاره. لا يشعر بالغل والحقد أبدا ويسامح ويغفر وينسى الإساءة. أفضل صديق لنفسه ويحب الوحدة. لا يعرض نفسه للخطر دون داع. يساعد الناس (لأن ذلك دليل تفوق) ولا يحب أن يساعده الناس (لأن هذا دليل تبعية وانحطاط). صوته عميق وكلامه موزون واهتماماته مقتصرة على أشياء محددة. يواجه صعوبات الحياة بشجاعة باذلا أقصى جهده لمواجهتها.. ويتسم بالفضيلة والحكمة

الإنسان الحكيم:

‫ ..هو الذي يستمع أكثر مما يتكلم. ثروته هي عقله. لا يحب العنف. باش الوجه ولا يبكي على اللبن المسكوب. يهتم بأسرته، فيصغي لأبيه ويهتم بتعليم ابنه ويحب زوجته. يعيش بما لديه ويرضى بما قدره الإله. وإن صار عظيما، يتواضع ولا ينسى كيف كان حاله..يستمتع بثروته لكنه لا يتفاخر بها. يدرك أن الثروة لا تفيد من كان صاحبها تعيسا. يتعاطف مع أحوال الناس ويراعي الحق ويعامل الجميع بعدالة. فكل شيء زائل أما الحق فثابت وباق

«الأنثى: خلاف الذكر في كل شيء!»‏

«ما من امرأة ضعيفة.. إنها تتظاهر‏

‫‏بالضعف‏ كما يتظاهر الرجال بالقوة!»

‫‏توفيق الحكيم (عصا الحكيم)‏

ففي دراسة حديثة وجدوا أن الرجل الذي تتفوق عليه زوجته في مستوى الدخل المادي أو أصبح يعتمد عليها ماديا رغما عنه، يعاني من ضغوط نفسية كبيرة

«الرجل عادة ما يبحث عن امرأة عادية تنبهر به.. تصفق له حينما يسعل وعندما يلقي نكتة سخيفة وعندما يخبرها برأيه التافه في قضية ما.. لا يريد امرأة تقدر سخفه وتعرف كم هو ضحل»‏

‫‏د.أحمد خالد توفيق‏

«العين ليست نافذة العقل وإنما العقل هو نافذة العين..‏

‫‏الجمال إحساس عقلي.. شعور وجداني» ‏

‫عادل صادق

اليوم، يشعر الرجل أن في الزواج نوعا من التضحية أكثر مما تشعر المرأة

«الرومانسية تتعارض مع الزواج بلا شك.. ‏

‫‏كلما مارست الرومانسية تكتشف زوجتي!»‏

‫‏جروشو ماركس - كوميديان‏

‫‏في عقل الرجل، فكرة الجنس لا تحتاج مجهودا كبيرا لاستحضارها.. بل بالعكس، أحيانا تحتاج مجهودا ذهنيا لصرفها..

لن تُجيد السعادة

‫إلا لو أجدت الألم!

‫ وفي الحياة نرى هذا التداخل حاضرًا طوال الوقت، في دموع الفرحة.. والضحك من هول الصدمة.. والتضحية في سبيل هدف.. في المشاعر المختلطة.. بل أيضًا في تداخل مراكز المتعة والألم في المخ

الاعتقاد بأننا لن نصل للسعادة إلا لو حققنا أهدافنا في الحياة، قد يسبب الاكتئاب1. والأفضل لصحتنا النفسية اعتبار السعادة حالة وجدانية يمكن تحقيقها في حياتنا اليومية بشكل مستقل عن تحقيق الأهداف..

مهما حاولت تجنب الألم ستجده جزءًا أصيلًا من هذه الحياة.

قد تقع الأزمات والشدائد لأسباب خارجة عن إرادتنا، تجعل الصدمات النفسية لا مجرد استثناءات بل هي القاعدة.. ففي حياة كل منا ذكرى مريرة تختلف في شدتها ونوعها، إلا أنها دائمًا هناك، تثير الانزعاج كلما تذكرتها..

‫ «ليست الحقيقة قاسية، لكن الانفلات من الجهل مؤلم كالولادة..»

الحياة جميلة لا تخلو من الصدمات والمباهج، والألم والحب، والمعاناة والفرح.. في مزيج عجيب يجعل حكايتك مختلفة عن أي شخص آخر..

‫ إذا كنا نخوض حياتنا المدهشة هذه مرة واحدة فقط..

‫ فلماذا لا نستغل الفرصة ونجعلها أجمل رحلة حياة ممكنة؟

حين تواجه سؤالًا وجوديًّا بلا إجابة، كن مع من تحب.. امسك يده في مواجهة الحياة.. احتضنه ودعه يربت عليك.. هذا يريح قلبك لأن التأثير النفسي للمسةٍ صادقةٍ أعظم من شرح مجلدات فكرية كاملة.