اقتباسات شريف عرفة

الاستماع يجعلك اكثر درايه بنفوس الاخرين ♡

قاعدة الاستمتاع:

‫ متنوع وعلى فترات متباعدة!

❞ لا تقتصر السعادة على شخص كسب ثروة أو فاز بجائزة، بل لها أكثر من شكل ولون.. مثلًا:

⁠‫- سعادة المكافأة: اللذة والاستمتاع والشراء وتحقيق هدف..

⁠‫- سعادة السكينة: الاسترخاء والهدوء والراحة الجسدية والسلام النفسي..

⁠‫- سعادة العلاقات: الشعور بالونس والعشرة والحب والصحبة ❝

❞ فلا تنشد المثالية.. تخفف من هذا العبء الثقيل الذي يستنزف روحك.. بالطبع كن مبادرًا وامسك زمام حياتك، لكن اعرف أنك لا تستطيع التحكم في كل شيء، وتقبّل احتمال عدم سير الأمور كما تخطط لها دائمًا.. تصالح مع الحياة بهفواتها وخللها ❝

❞ فلا تنشد المثالية.. تخفف من هذا العبء الثقيل الذي يستنزف روحك.. بالطبع كن مبادرًا وامسك زمام حياتك، لكن اعرف أنك لا تستطيع التحكم في كل شيء، وتقبّل احتمال عدم سير الأمور كما تخطط لها دائمًا.. تصالح مع الحياة بهفواتها وخللها ❝

محتوى هذه الأفلام لا يظهر أو يشجع على العلاقات طويلة الأمد.. لن تجد فيها زوجين يحتفلان بعيد زواجهما مثلا.. أو زوجة تحاول إخلاد أطفالها للنوم وتتسلل لقضاء وقت ممتع مع زوجها.. أو زوجا يغازل زوجته ويهديها باقة من الورود.. بل تركز هذه الأفلام فقط على العلاقات الخاطفة قصيرة الأمد.. توجد مغامرة جنسية جامحة دون التزامات من أي نوع.. ‏

السخرية تجعلنا نشعر بالتفوق على الشيء الذي نسخر منه.. فاسخر من كل ما تريد الشعور بالتفوق عليه، كمشاكلك وصعوبات حياتك.

تعتبر السخرية واحدة من أرقى الدفاعات النفسية

وهو أن الإنسان العادي، لا يولد إنسان عادي.. بل يتعلم ويكتسب الكثير من الخبرات، كي يستطيع أن يصبح إنسانا عاديا!

‫‏عند الحديث عن الجنس، لا تضع شريك الحياة في قفص الاتهام بإلقاء اللوم عليه أو إشعاره بالذنب بسبب حدوث إخفاق في التوافق الجنسي بينكما. لأن الزوجين فريق واحد، يعملان لخلق حياة جنسية مشتركة. أنتما شريكان يعملان معا لخلق حالة من الانسجام والتناغم والمتعة المشتركة. وأي مشكلة لها حل مشترك، لك -أنت شخصيا- دور فيها، وينبغي عليكما العمل معا لتخطيها ‏ ‫‏لا تقل: أنت السبب في كذا، بل: ماذا يمكن أن نفعل لتحسين كذا؟ لا تستخدم عبارات فيها «أنت» بل استخدم كلمة «أنا» و«نحن». حتى لو كانت المشكلة عند شريك حياتك فالحل -أيا كان- سيتحقق بالتعاون بينكما وليس في لومه وإيلامه.

«وراء كل امرأة غاضبة، رجل ‏

‫‏لا يعرف الخطأ الذي ارتكبه!»‏

«إذا كان في مقدورنا الفعل.. ‏

‫‏يكون في مقدورنا أيضا عدم الفعل!» ‏

‫‏أرسطو - الأخلاق‏

❞ تفعل الخير لأنه يرضي عقلك وضميرك أنت.. ويحفظ صورتك أمام نفسك، كإنسان خيّر محترم. ❝

❞ تحديد موعد مسبق للعلاقة الجنسية، هو موعد غرامي.. يمكن الاستعداد له والتطلع إليه بنفس الرومانسية.. فهو يعطي فرصة التهيؤ والتزين وارتداء الملابس المناسبة والتعطر.. ليس المرأة فقط، بل الرجل أيض ❝

❞ الجنس علاقة أخذ وعطاء. لا معنى للمطالبة بما نريد دون حرص على إعطاء شريك الحياة ما يريد.‏ ❝

❞ الجنس علاقة أخذ وعطاء. لا معنى للمطالبة بما نريد دون حرص على إعطاء شريك الحياة ما يريد.‏ ❝

❞ لا تستخدم عبارات فيها «أنت» بل استخدم كلمة «أنا» و«نحن».. ❝

❞ «لا تختر زوجةً، لن تختارها كصديق إنْ كانت رجلاً» ‏ ❝

❞ لكي يفهم كل منكما الآخر، على الرجل أن يجيد الاستماع، وعلى المرأة التعبير عما في داخلها.. أن تراعي المرأة حقيقة أن عقل الرجل مختلف عنها في بعض الأمور.. هو يريد الكلام بشكل صريح والتعبير عن الرغبات والأمنيات بشكل واضح ❝

❞ ‫‏«لا تحاول فهم النساء.. لا يفهم النساء‏

‫‏إلا النساء، وهن يكرهن بعضهن!»‏ ❝