اقتباسات شريف عرفة

لا تكلمه بلغتك أنت، بل بلغته هو!

الواقع بالنسبه لك هو ما تعتقد أنت أنه الواقع.. وليس الواقع في حد ذاته!

لا تشك من معاملة الناس لك ابداً.. لأن هذا من صنعك أنت!

"ربما لا نحصل على ما نريد لكننا بالتأكيد نحصل على ما نستحقه"

.. و لو قرأت فقط ما يوافق وجهة نظرك , فلن تتعلم شيئاً جديداً و تصبح قراءتك مجرد اجترار لما تعرفه سلفاً , فلو كانت أفكارك اليوم نفس أفكارك منذ عشر سنوات مضت فأنت لم تتطور و لم تتعلم شيئاً جديداً .

إقرأ ما يستفز تفكيرك .. ما تختلف معه .. ما يجعلك تتساءل و تُعمل عقلك .. ما يجعلك تراجع نفسك و توسع دائرة معارفك لتتطور ذهنياً .. لست طفلاً صغيراً يلقنه الكبار ما يراد له , بل أنت ناضج وهبك الله عقلاً كي تستخدمه و تميز به الصحيح و الأصح منه .. لا أن تعتمد طوال عمرك على شخص يفكر نيابة عنك .

نحن نتكيف مع كل ما هو جميل في الحياة فاعتدنا عليه لدرجة اننا لا ننتبه لوجوده.

السخرية تجعلنا نشعر بالتفوق على الشيء الذي نسخر منه.. فاسخر من كل ما تريد الشعور بالتفوق عليه، كمشاكلك وصعوبات حياتك.

‫ أحيانا تظهر في داخلنا مشاعر لا واعية لا ندركها بعقلنا الواعي. لذلك من المهم أن نقوي قدرتنا علي ملاحظة المشاعر الخافتة حين تبدأ في الظهور لنتعامل معها مبكرا.



‫ «النجاح فى الزواج لا يحتاج إلى أن تتزوج الشخص الصحيح..

‫ النجاح يتطلب أن تكون أنت الشخص الصحيح.»

‫ د.أحمد خالد توفيق

المريضة: لو كان عندي أصدقاء أتحدث معهم كما أفعل معك، هل يمكنني التوقف عن المجيء؟ ‫ الطبيب النفسي: موافق، يمكنك التوقف عن المجيء ‫ المريضة باكية: هل يعني هذا أنني أدفع المال كل أسبوع، لأن ليس عندي أصدقاء؟ ‫د.أحمد أبو

❞ جميعكم تضحكون علي لأني مختلف عنكم، وأنا أضحك عليكم لأنكم متشابهون! ❝

«لماذا نُغمر بالحنان في سن لا تسمح بفهمه، ونُحرم منه ونحن في أشد الحاجة له؟!»‏

‫‏د. أحمد خالد توفيق‏

«إذا أردت أن تعرف من يتحكم في حياتك، فكر في الجهة التي لا تسمح لنفسك بانتقادها»

الرجل يحب شريكة حياته التي يراها في اللحظة الراهنة.. هكذا ببساطة. بينما المرأة تفكر في «العلاقة» مع شريك حياتها. حين تنظر لحبيبها يتبادر لذهنها ذكرياتهما وتاريخهما المشتركة وما فعله لأجلها. كل الأمور التي توحي أن رجل الكهف لن يتخلى عن امرأة الكهف في الغابة ويتركها وحيدة. هي تريد التأكد دائما، ❝

❞ ‫ «أحيانا يساعدنا الآخرون، بأن يكونوا في حياتنا فحسب»

‫د.أحمد خالد توفيق

ويستشعر بداخله روح الله التي نفخها فيه..

‫ «كن شريفا أمينا، لا لأن الناس يستحقون الشرف والأمانة بل لأنك أنت لا تستحق الضعة والخيانة»

⁠‫« أفضل أن أكون مكروها لكوني أنا.. من أن أكون محبوبا لادعائي أنني شخص آخر.»

⁠‫كيرت كوبين- موسيقي

‫ «حافظ على حقك في التفكير. فحتى التفكير الخاطئ أفضل من ألا تفكر على الإطلاق»

«فشلت الحضارة في غرس الرقابة الذاتية على أوامر السلطة، وهو ما يهدد بقاء البشرية.»

ميلجرام ( طاعة السلطة)