اقتباسات نك ترينتون

كتاب تطوير ذاتي، بمعنى أنه يدرس الحقائق العلمية، والنظريات، التي تندرج تحت قائمة المعارف، والمعارف في اللغة تعني ما يحتمل صحة مضمونه بنسبة تسعين في المائة، بمعنى آخر بسيط هذا هو الفارق بين الكلمتين، فالحقائق هي براهين علمية تم إثباتها،

نوضح في البداية أن القلق ظاهرة نفسية مشروعة، وأنك لست مخطئًا أو غبيًّا أو مجنونًا، أو أنك لست شخصًا سيئًا لمجرد أنك لا تعرف بعدُ كيف تحرر نفسك من القلق.

«العلاجُ النفسيُّ» شيءٌ رائع، ويمكن للمعالج النفسي المُعتمَد أن يساعدك في استكشاف جوانبك النفسية الخَفية وتحديد أهدافك والعمل معك على أنماط تفكيرك الخادعة حتى تتمكَّن من تغييرها برفقٍ.