علاج التفكير الضاغط : دليلك لحياة حقيقية خالية من التوتر والقلق > اقتباسات من كتاب علاج التفكير الضاغط : دليلك لحياة حقيقية خالية من التوتر والقلق > اقتباس

❞ الفكرة المفيدة يمكن أن توجهك، وتلهمك، وتساعدك في رؤية حل، أو توفر لك رؤية تعليمية والفكرة غير المفيدة تحبسك في حلقة مفرغة، إنها تقيد وعيك وتحتجزك في نفق غريب من صنعك الخاص، لتكنْ هادئًا، وقويَّ الإرادة، فإن ذلك لا يعني أن يكون لدينا عقول نظيفة خالية من أي أفكار، بدلًا من ذلك، لدينا نفس الأفكار العادية، ولكننا الآن خارج هذه الدورة، نحن قادرون على مراقبتها من بعيد، واختيار ما إذا كانت أي من هذه الأفكار تعمل لنا ولقيمنا، فما أجمل أن نعرف أن وجود فكرة لا يعني أي شيء، إنها مجرد فكرة!‏ ❝

هذا الاقتباس من كتاب